He aha te tino whakaritenga whanau i muri i te 35?

Whakaakoranga Hauora

Mena kua whakanui koe i tetahi ra whanau nui, kua whai whakaaro koe ki te momo whanau whanau e whakamahia ana e koe?

I te nuinga, ko te mana whanau mo nga waahine neke atu i te 40, kaore i tino rereke i te whanautanga whanau mo nga waahine neke atu i te 35. Mena kei te pai koe ki te tikanga whakawhanau i whakamahia e koe, ana kei te pai to hauora, he tino kaore he take kia huri noa na te mea he rama ano kei runga i to keke huritau.

Kaore he korero mo te tau anake e kii ana kaore e taea e koe te whakamahi i tetahi momo whakahaere whanau, e whakamarama ana Kate White , MD, MPH, kaiwhakahaere o te Whakahoahoa mo te Whakamaherehere Whanau i te Whare Hauora o Boston. Mena he hauora koe i nga tau katoa, ka taea e koe te whakamahi i tetahi mea.

Ko etahi o o whiringa kei roto:

• Pire whakahaere whanau : Ka taea e koe te tango i tetahi pire huinga, kei roto katoa te estrogen me te progestin, te pire-progestin anake ranei. Ko enei e rua e ahu mai ana i nga waahanga iti-iti, a ko nga pire whakahiatotanga ka tae mai ki nga waahanga huringa roa.
• IUDs : Ko nga taputapu kukume he momo rongonui mo te aukati hurihuri-roa-roa, te LARC ranei. Ko etahi, penei i te Mirena ranei Liletta Ko nga IUD, he momo homoni, ko etahi, penei i te Paragard Ko te IUD, he parahi.
• Nga weronga : Mena ka whiriwhiria e koe te kopere a te whanau whanau, waea atu ki a koe Tirohanga Depot , ka whakawhiwhia koe ki te weronga o te progestin ia toru marama ki te aukati i te haputanga.
• Implants : Ko tetahi atu aukati hurihuri-roa, ka tukuna e te kaiwhakato te progestin ki roto i to tinana mo nga tau e toru mai i tona waahi o to ringa o runga.
• Te papaki : Piri ki to kiri mo nga wiki e toru, katahi ka tangohia. Tukuna he mea hou ia marama.
• Mowhiti taraiwa : He mowhiti ngawari enei, ka tangohia atu kei roto katoa te estrogen me te progestin.

Engari ko tetahi mea kaore e taea e koe ki te mahi ko te whakakore i te kaupapa katoa. Kaua e whakararu i te haputanga kia mohio ra ano koe kua tino menopausal koe, e kii ana Mary Jane Minkin, MD , Ahorangi haumanu o te whakawhanau, mate wahine me te putaiao o te whare wananga o te Whare Wananga o Yale.

Ko te tikanga me haere koe mo te tau katoa kaore he wa paheke i mua i to poroporoaki ki te whanautanga mo te pai.

Kaari whakahekenga tohu korero

Tirohia to ake tohu morearea

I a koe e paunatia ana i o whiringa, kei reira etahi take hauora hei whakaaro, i te mutunga o nga tau 30 me nga tau 40 katoa. Me whakaaro koe mo te aha ka kowhiri koe i te tikanga aukati? Me paunatia e koe nga morearea e pa ana ki te hauora o te aukati ki te nui ake o nga tuponotanga e pa ana ki te haputanga i muri i te 35 — tae atu ki te haputanga kaore i whakamaheretia, e kii ana a Wendy Askew, MD, he OB-GYN i San Antonio, Texas. Ko enei morearea kei raro tonu i te 35 tau te pakeke, engari he iti ake te heke.

Kaipaipa

Mena he 35 ou tau neke atu ranei ka momi ana koe, kua tae ki te waa ki te poroporoaki i o whiringa mana whanau. Ko te momi hikareti te mea ka mate koe i te mate pukupuku ngakau. Engari ko te te whakakotahitanga o te mana whanau o te homoni me te momi hikareti ka taea te whakanui ake i to mate toto me te toto toto tiketike.

Pakihi toto

Mena kei te tuponohia koe mo etahi ahuatanga penei i te whakaheke toto, ka taea e to taakuta te arahi ia koe mai i etahi waahanga aukati. Hei tauira, kei roto i nga pire aukaha whanau te estrogen me te progestin ka mate pea te mate toto. Ko te weronga o te whanautanga whanau e mohiotia ana ko Depo-Provera he rongonui mo te hono ki te piki haere o te ngaronga wheua i roto i te waa. Kaore he estrogen, engari ka whanakehia e etahi waahine te thrombosis i muri i te tango i a ia .

Nga ahuatanga hauora

Ka hiahia pea koe ki te karo i nga tikanga e mau ana te estrogen mena he toto toto to koe, mena kua mate koe i te mate huka mo te 20 tau pea. Ko te mate migraine me te aura tera pea e taea te whakahē, e kii ana a Takuta White.

Mate pukupuku

Ko te tuponotanga ka pa te mate pukupuku ki a koe, he pouri. Ko to tuponotanga o te mate pukupuku ka piki ki te tau. Akene he he iti nei te tuponotanga ka nui ake te mate pukupuku o te uma e hono atu ana ki etahi aukati a-waha, engari akene ka whakahekehia e te heke o te tuumate o etahi atu momo mate pukupuku, penei i te mate pukupuku ovarian me te mate pukupuku uterine. Ana e kii ana a Takuta Askew, ko te painga ki te aukati i te haputanga kaore e hiahiatia ana ka nui atu i te iti o te tuponotanga. Ko nga waahine me te hitori o te whanau he rereketanga o te ira mo te mate pukupuku o te u ka taea tonu te whakaaro ki te tiro i etahi atu waahanga.

Te kowhiri i te tikanga pai mo te whanautanga whanau

I te mutunga o nga tau 30 me te 40, me paatai ​​koe ki a koe ano - me te pono mo nga whakautu — mena kei te whakaaro koe kia whai tamariki i roto i nga tau.

• Ae, kei te whakaaro ahau kia whanau tamariki . Mena he whakautu te whakautu, ka taea e koe te haere me nga tikanga katoa, haunga ko Depo-Provera. Hei ki ta Takuta White, Ka roa te wa kia hoki ano to whai hua i muri i to haerenga atu i Depo-Provera, ana mena kua eke ki te 30 o te 40 ki te 40 ranei, kaore o waa nui mo te waatea.
• Akene ka whanau tamariki au. Ki te whakaaro koe, kaare e pai nga IUD me nga whakato no te mea ka taea e koe nga tau ki te kore e whakaaro mo te whanautanga o te whanau i te wa e rahui ana koe i te waahanga, mena kaore koe i te 100% tino, e kii ana a Takuta White.
• Kao, kaore au i te mahere whanau tamariki . Mena e mohio ana koe kua mutu taau tamariki, whakaarohia te taatai ​​o te [pokanga], hei ki ta Takuta White. Heoi, ki te kore koe me to hoa e hiahia ki te haere i taua huarahi, ka taea tonu te whakamahi i te pire, he LARC, tetahi atu tikanga ranei, i te mea kaore o raru hauora ka raru.

Ko te mana whanau o nga waahine neke atu i te 40 ka taea te awhina i a koe ki te whakahaere tohu perimenopause e ite koe. Korero ki to taakuta mena kei te awangawanga koe mo nga tohu penei i te wera wera, te werawera o te po, me te maroke o te tara me te korero he aha nga tikanga ka pai ake maau. Mena kaore o raupaparorohiko, he tikanga e mau ana te estrogen, peera i te peera mo te whanautanga whanau, mowhiti ranei, ka awhina pea koe ki te whakahaere i etahi o aua tohu, e kii ana a Takuta Minkin. Ana mena kua uru atu koe ki tetahi hoa hou, kaua e wareware ki te whakamahi i nga ure-ka taea e koe te pangia e te taatai ​​i nga wa katoa.

Te whakatuwhera i o whiringa

I runga i to hauora, i etahi atu hiahia ranei, ko etahi waahanga whiringa whanau ka pai ake pea i etahi atu mo o 40 me 50 tau. Ano hoki, kei roto pea i nga mahi nga mea hou. He pai tonu te arotake ano na te mea he whanaketanga hou tonu ka puta, e ai ki a Takuta Minkin.

Hei tauira, i whakaaetia e te US Food and Drug Administration tetahi mowhiti tara hou kua huaina Ka kiia i te 2018. Kaore i rite NuvaRing , tetahi atu mowhiti tara i runga i te maakete, ka taea te whakamahi mo te tau katoa. Me tango tonu e koe i ia marama, engari kaore koe e whiwhi i tetahi mea hou ia marama mai i te rongoa.

A kaua e wehi ki te whakamatautau i tetahi atu mea mena kaore e pai to tikanga o naianei ki a koe me o hiahia ake. He whakamatautau me te he me te whanau whanau, hei ki ta Takuta Askew.