Matua >> Mōhiohio Tarukino >> Te pire whakahaere whanau pai rawa atu maau: He aratohu ki nga whiringa aukati

Te pire whakahaere whanau pai rawa atu maau: He aratohu ki nga whiringa aukati

Te pire whakahaere whanau pai rawa atu maau: He aratohu ki nga whiringa aukatiMōhiohio Tarukino

Mai i te wa i whakamanahia tuatahihia ai i roto i te US i nga 1960, ko te pire whanau whanau tetahi o nga momo tino rongonui o whakawhanau wahine . E ono tekau orau o nga waahine katoa o nga tau e whanau ai nga tamariki e kiia ana ka whakamahia etahi momo whakahaere whanau kia kore e hapu. He maha nga waahine e hiahia ana ki te whakamahi i nga pire aukaha na to raatau ngawari ki te whakamahi, te waatea, te ahuru, te iti o nga paanga o te taha, nga painga hauora taapiri, me te whaihua.





Nga momo pire whakahaere whanau

Ko nga pire a whanau whanau kei roto nga momo waihanga o te homoni, estrogen me te progestin, e hua noa mai ana i to tinana. Ko tehea te pire motuhake e pai ana maau e pa ana ki nga hiahia o to tinana, me te taunakitanga a to kaiwhakarato hauora.



Anei tetahi whakamarama poto mo nga momo pire kei te maakete.

  • Pire Whakakotahitanga: Ka mau ki te waha i te wa kotahi i ia ra, ko nga pire hono hei whakahaere i to huringa paheketanga me te whakaranu o nga homoni estrogen me te progestin.
  • Pire huringa roa:He pire huinga kei roto katoa te estrogen me te progestin, i hangaia enei pire kia pai ake ai nga huringa paheketanga. Hei tauira, kaore i te tekau ma rua nga wa ia tau, ko te waahine i te pire porowhita roa ka roa te wa e rua tekau ma rua wiki ana, no reira e wha noa nga wa i te tau.
  • Pire progestin-anake: Ka kiia hoki ko te minipill, ko tenei peera whakahaere whanau kei roto noa i te homoni progestin (he momo waihanga o te homoni taiao, progesterone). Pēnei i ngā pire whakahiato, ka tangohia ā-waha ia ra.
  • Pire iti-inenga: E waatea ana hei whakakotahitanga, hei waitohu-anake ranei, ko nga pire iti-iti te pata iti o te homoni. Ka rite ki te whai hua o nga pire nui-pire, ka kiia nga pire iti-pora kia iti ake ai nga paanga o te taha.
  • Te aukati whawhati tata: Kaore i rite ki etahi atu pire, ka whakamahia enei i muri i te moepuku ki te aukati i te haputanga, i te nuinga o nga wa ko te taatai ​​kaore i tiakina, he potae pakaru ranei. He maha nga momo, tae atu ki te whakakotahi, te progestin-anake me nga pire antiprogestin.

He aha te pire pai mo te whanautanga whanau?

Ehara i te mea muna, he rereke te tinana o te katoa. Koinei te take, kia pai ai te whakatau i te pire aukati whanau tika maau, me korero korerorero koe me to taakuta, taakuta wahine ranei. He maha nga waahanga hei whakaaro i a koe i te wa e kowhiri ana koe i te pire whanau whanau, tae atu ki to hitori o te hauora, me pehea te urupare ki te maimoatanga, me to momo noho me o hiahia. Ko te haerenga ki te rapu i te pire pai whanau pai rawa atu mo koe ka taea te whakamatautau me te he me te whakawhitiwhiti korero me te taakuta.

Whakakotahitanga pire whakahaere whanau

Ko nga pire whakakotahitanga he whakaranu o nga homoni e rua, te estrogen me te progestin, ka tangohia i te wa kotahi i te ra i te wa kotahi i ia ra. Ko te pire whakahaere whanau whanau ka aukati i te hapu i roto i nga ara e toru:



  1. Te aukati i te pararau kia tae ki te hua manu ka whakamomona. Ka mutu te maramara, he mihi ki te puku pakuhi o te puku.
  2. Te aukati i te hautanga. Mena kaore i tukuna nga hua, kaore i reira hei whakawairakau.
  3. Ma te angiangi i te kopu o te kopu endometrial na mena ka whakatohia he hua manu, kaore e taea te whakauru.

E wha nga momo o nga pire whakahiato kei te maakete o te U.S: nga piringa whakakotahitanga tikanga, nga pire whakahiatotanga porohita, nga pire whakahiato monophasic, me nga pire whakahiato multiphasic. Kei roto i te pire huinga tikanga nga homoni e rua estrogen me te progestin, ana ka whai i te mahinga rongoa paerewa. Ko te tikanga e 21 nga ra o te pire kaha me nga pire e whitu kaore e hohe. Ko te tikanga ka whiwhi koe i to waa i ia marama ka tango koe i au pire kaore e mahi. Mena he rite te nui o te estrogen me te progestin kei roto i te pire huinga, ka kiia he monophasic. Ka rereke nga taumata homoni i roto i ia pire huinga hei peera i nga huringa maori o te wahine i roto i tana huringa, ka kiia he tini.

Ko nga pire whakahaere whanau he 99% whai kiko hei aukati i te haputanga mena e tika ana te whakamahi. Heoi, ki te kore e tangohia totika, ko te pire here whanau whanau ko te 91% noa iho te whai hua. Mo te aukati i te haputanga tino nui, kia mau ki te tango i o pire i te wa kotahi i ia ra ka tiimata nga putea pire hou i te wa tika. Mena kei te hiahia koe kia tupato, whakamahia he taapiri mo te aukati, pera i te kondom.

Painga

Ko nga raru o te pire huinga ka whai ake nei:



  • He poto, he maama, he waa auau hoki
  • He iti ake te mate o te paheketanga
  • Te hakihaki kua pai ake
  • PMS iti ake te kino
  • Te aukati i te kore toto e pa ana ki te wa-iti (na te mea kaore i tino kaha)
  • Te whakaiti i te tuponotanga o te ovarian mate pukupuku

Ngoikoretanga

Ko nga raru o te pire huinga ka whai ake nei:

  • Te ngawari o te uma
  • Te pakaru o te toto, o te waatea kaore ranei
  • Koretake
  • Te whakapairuaki me te whakapiki taumaha
  • Ka iti ake te tuponotanga ki te whakaeke i te ngakau, te whiu me te whakaheke toto
  • Te utu mo te whakakotahi i nga pire whanau mai i te $ 5 ki te $ 50 mo te pauna, kei i to tuhinga me te raarangi whakahaunga. Waimarie, ka taea e te SingleCare te awhina i a koe ki te penapena i to tohu whakahautanga whanau. Whakamātauria te rapu i nga whiringa utu iti rawa e waatea ana i to rohe.

Pire whakakotahitanga ngongo rongonui

Whakaarohia enei momo waitohu pire whanau whanau hei kowhiringa ka whakatairite i nga pire mo te utu me nga paanga o te taha:

  • Alesse
  • Ka whakatuwhera koe ( Kuputuhi Apri | Taipitopito Apri)
  • Aranelle (COM) Tīkitipati Aranelle | Taipitopito a Aranelle)
  • Aviane ( Coupon Aviane | Taipitopito a Aviane)
  • Kamupene ( Tīkitipati | Taipitopito a te Kamupene)
  • EstrostepFE (Estrostep FE coupons | Estrostep FE taipitopito)
  • Lessina ( Kuputuhi Lessina | Taipitopito Lessina)
  • Levlen
  • Riwai
  • Levora ( Kuputuhi Levora | Taipitopito a Levora)
  • Loestrin ( Tīkitipati Loestrin | Taipitopito Loestrin)
  • Mete (Mono Kopiti | Taipitopito Mircette)
  • Natazia (Natazia tīkitipati)
  • Nordette
  • Te Ovral
  • Ortho-Novum
  • Ortho Tri-Cyclen
  • Raumati ( Nga coupon o te raumati | Taipitopito o te raumati)
  • Yasmin (Yasmin coupons | Taipitopito Yasmin)

KAUPAPA: Raumati vs. Yasmin



Pire huringa roa

Ko nga pire huringa roa tetahi momo pire honohono, engari, ka roa ake te huringa ka hangaia kia roa atu te waa. Kaore i rite ki te paerewa paati whakotahitanga whanau, ko nga pire whakahiatotanga porowhita e whakaritea ana mo te 12 ki te 13 wiki o te pire kaha tonu ka whai ake te wiki mo te pire kore mahi. Ma tenei pire huringa roa e taea ai e koe te waatea i te waa iti nei.

Ma te tiimata o to tinana me te waa tono, akene kia toru kia wha wa ranei to wa i te tau ki tenei pire. Mena kei te hiahia koe ki te peke katoa i to waa, ka tohua he tikanga mo te hiahia o to kaiwhakarato hauora, ahakoa ka kitea pea e etahi waahine etahi waahi. Ko te mahinga horopeta tonu ko te tango i te pire hono i nga ra katoa kaore e mutu i nga homoni.



Hei pire hono, ko te whai huatanga o nga pire huringa roa e kiia ana 99% whai kiko ki te aukati i te haputanga ki te whakamahia tika. Heoi, ko te whai huatanga ka heke ki te 91% mena kaore i tika te tango. Ko tetahi huarahi hei awhina ki te whakarite kia tino whakamarutanga o te haputanga ko te whakarite i a whakaohoo ia ra i runga i to waea hei whakamaumahara i a koe ki te tango i to pire i te wa kotahi i ia ra, ka tohua he whakatupato i a koe ka tiimata ana i to peeke peera hou. Ko etahi wahine ka whakamahi i te tikanga taapiri mo te whakawhanau tamariki, peera i te ure, ki te hiahia ratou ki etahi atu tiaki ki te hapu.

Painga

Ko nga painga o nga pire huringa roa he rite tonu mo nga pire huinga tikanga, me te taapiri o:



  • He iti ake te waa
  • He marama ake, he waa poto

Ngoikoretanga

Hei momo pire huinga, he kino nga pire huringa roa he rite ano ki nga pire huinga tikanga, me te taapiri o:

  • Te waahi i waenga i nga waa
  • Te waahi o nga waa taumaha

He pai ki te whakaputa i nga pire whakahaere whanau hurihuri

He ruarua nga pire whakahaere whanau hurihuri e waatea ana, tae atu ki:



  • Waumati
  • Seasonique( Tīkitipati tīkitipati | Taipitopito Seasonike)
  • Lybrel

Pire whakahaere-whanau anake a Progestin (minipills)

Ko te minipill he pire whakahaere whanau kei roto anake te progestin homoni, he momo whakahiatohia o te homoni e tupu ana, he progesterone. Rerekē te pire whakahaere whanau, kaore i te estrogen te estrogen.

He penei te aukati a te Minipills i te haputanga: ka aukati i te pararau kia tae ki te hua manu wahine ma te whakapakeke i te puku puku. Ki te tupono ka haria e te pararau he hua manu, ka miro ano te minipill i te uwhi o te kopu a te kopu kia kore e taea e te hua manu whakato te whakato. Heoi, ko nga Minipills, kaua e aukati i te tukuna o nga hua i nga wa katoa hei pire hono.

Ko nga pire whakahaere whanau-anake ko nga pire-aukati he aukati-a-waha e mau ana i nga ra katoa, a me mau i te wa kotahi ia ra kia kaha ai te whai hua.

He rite tonu te kaha o te minipill ki te aukati i te haputanga rite te peera huinga (tata ki te 99%) mena ka tino tangohia. Heoi, na te mea me tango te minipill i te wa kotahi i ia ra, he teitei ake te rahinga o te rahunga i te pire huinga. Mena kaore i te wa kotahi i tangohia, hei tauira 9 i te Mane, ka 11 i te ata o te Turei, ka piki ake to tupapaku mo te 48 haora. Tata ki te 13 nga waahine i roto i te 100 ka hapu ka tae ana ki te minipill, ina whakaritea ki te iwa i te 100 nga waahine i te pire huinga.

Mena ka ngaro i a koe te tango i to horopeta kua whakaritea i nga ra katoa, whakaarohia kia kore e moe ke, me tiaki atu ranei, penei i te auroro, mo nga haora 48 e whai ake nei neke atu ranei. Ma tenei whakatupato taapiri e aukati ai i te haputanga kaore i te whakamaheretia i te wa e pore ana nga pota.

He aha i whakamahia ai te minipill?

He ruarua nei nga take ka taunakitia e to taakuta te paati progestin-noa iho kaua ki te pire whakakotahi noa. Hei tiimatanga, kaore he estrogen i roto i te miihini iti, na he mea uaua tenei mena e aro nui ana koe ki tenei homoni. Ka whakahau pea to taakuta tetahi pire-progestin-anake maau mena ka kite koe kei te aro koe ki te estrogen i roto i te pire huinga. Ka tohua pea koe mo te minipill mena he whanau, he hitori ranei to te whakaheke toto. Te mea mutunga, ka whakahau pea to taakuta i te minipill mena kei te whangai koe i tenei wa, na te mea he pai te whakamahi i muri tonu o te whanautanga. Pena tonu, whakapiri atu ki to taakuta mena kei te whangai koe i te u me te rapu i te waahanga pai mo te whanautanga whanau maau.

Painga

Ko nga raru o te paukena progestin-anake ka uru ki enei:

  • He kowhiringa haumaru mena kei te raru koe i te toto toto, te toto toto tiketike, nga awangawanga o te mate pukupuku, mena ka pangia koe e te heke.
  • Ka taea te whakamahi mena e aro nui ana koe ki te estrogen
  • Ka taea te whakamahi i muri tonu i te whanautanga mena kei te whanau koe whāngai u
  • Ka hoki ake ano ki te momona

Ngoikoretanga

Ko nga raru o te paukena progestin-anake ka uru atu ki enei:

  • Me tango i te wa ano i ia ra kia whai hua ai
  • He iti ake te tere ngoikore i te pire huinga
  • Ka rite ki te pire whakahiato, $ 50 pea te utu mo te miti iti. Whakaarohia tirohia te moni ka taea e koe te penapena i to miihini itiTakitahi.

Nga pire whakahaere whanau whanau anake-rongonui

Whakaarohia enei waitohu iti noa hei waahi whakahaere whanau ina whakaritea ana nga pire mo te utu me nga paanga o te taha:

  • Ortho Micronor (Kuputuhi Ortho Micronor | Taipitopito Ortho Micronor)
  • Nor Q D
  • Ovrette

Pire iti-inenga

Ko nga pire whakahaere whanau iti-taatai ​​tetahi momo pire hono e whai ana, e ai ki te ingoa, nga taumata homoni o raro. Ina koa, ko nga pire iti-horopeta e 35 micrograms iti iho ranei o te estrogen, ko nga pire tino-iti-pota he 20 micrograms iti iho ranei o te estrogen. Ko nga whakaheke o te estrogen ka aukati i nga paanga o te taha penei i te mate mahunga, whakapairuaki, me nga u ngawari hei pupuri i te whaihua.

He rite tonu te mahi a ratau ki nga pire whakahiato auau ma te aukati i te hautanga o te manu, te piki o te pararau ki tetahi hua manu, me te kore e taea he hua manu whakato ki te whakato na te mea angiangi o te uwhi o te uwhi o te uwha.

Ko tetahi o nga take i rongonui ai nga pire iti-horopeta i roto i nga tau 20 kua hipa na te mea rite whai hua hei aukati i te haputanga me te whakahaere i nga huringa o te paheketanga hei hoa mo te horopeta nui. Ma te whakamahi angamaheni, ko nga pire iti-horopeta he 91% whai hua. Ka pai ana te whakamahi, ka nui ake i era 99% whai hua hei aukati i te haputanga.

He aha te take i tohua ai te mana whanau iti-horopeta?

Na te kaha o te whai hua me te whakaiti i nga awangawanga, ko te nuinga o nga pire whakahaere whanau kua whakaritea i tenei ra ka kiia he iti te inenga. I te mea he iti ake te estrogen o te pire iti-horopeta, ka tohua pea e to taakuta mena kei te mohio koe ki te estrogen.

Mena ki a koe ka uaua koe ki te tango i te pire i te wa kotahi i ia ra, ki te hiahiatia ma te miihini anake-progestin-minipill, ka kiia he pire whakahaere whanau iti-rongoa hei whakakapi, na te mea he matapihi iti ake mo ka tangohia ana e koe i ia ra.

Painga

Mena ka taunakitia e to taakuta kia whakamatauhia e koe tetahi pire iti-iti, anei etahi painga:

  • Nga painga o te estrogen e whakaitihia ana
  • Iti ake nga awangawanga nui atu i nga pire rongoa teitei
  • He iti ake te mate o te paheketanga me te PMS
  • Te whakaheke i te hakihaki
  • Te whakaheke i te morearea o te mate pukupuku ovarian
  • Ture wa

Ngoikoretanga

Ka rite ki te nuinga o nga rongoa, tera ano pea etahi o nga awangawanga me nga huakore ki te whakamahi i te pire whanau iti-inenga:

  • He iti nei te tuponotanga o te pikinga o te toto
  • He tupuranga noa mo te whakaheke toto me te trombosis uaua hohonu
  • Te tirotiro i waenga i nga waa
  • Ānini
  • Hinengaro

Pire rongoa-iti rongonui

Ko te nuinga o nga pire e waatea ana i tenei ra he horopeta iti-iti. Anei etahi o nga ingoa waitohu rongonui me te rongonui, me te maha o nga waahanga whanui e waatea ana hoki:

  • Yasmin
  • Levora
  • Ortho-Novum
  • Ka whakatuwhera koe
  • Aviane
  • Raumati
  • Lo / Ovral
  • Levlen 21

Pire aukati ohorere

Nga pire whakawhanau ohorere, e kiia ana ko te ata i muri o te pire, ka whakamahia e nga waahine i muri i te taatai ​​kore, ki te pakaru ranei te aaporo. I te U.S. ko te ata tino nui i muri o te pire, e waatea ana ki te hoko i nga kaareti-kore-kore i nga whare rongoa kaore he I.D., he pire levonorgestrel. Ko te Levonorgestrel he momo homoni progestin. Ahakoa he maha nga waitohu e waatea ana, he rite te mahi: ka aukati i te tuku o tetahi hua manu mai i te kura kura, ki te aukati ranei i te whakatoi o te hua manu ma te pararau. Ko te ata i muri o nga pire kaua e whakamahia i nga waa katoa ki te aukati i te hapūtanga, engari hei aukati i te ohorere, hei taapiri ranei mena ka he te whakahaere whanau ka he ranei te mahi he.

Ahea me whakamahi te whakawhanau ohorere?

Me whakamahi te aukati whawhati tata i muri i te moepuku kaore i tiakina, i te wa ranei i porehia tetahi atu tikanga whakahaere whanau, peera i te ure, i whakamahia he ranei. Ko te tikanga o te tohutohu kia mau ki te ata i muri o te pire i te wa e taea ai e koe i muri i te taatai. Ka taea e koe te tango i te levonorgestrel (Mahere B, Taku Ara, AfterPill, Mahi) tae atu ki te rima ra i muri i te moepuku kore ahuru, heoi ka roa koe e tatari ana, ka iti ake te whai hua.

Ahakoa ko te ata levonorgestrel i te ata i muri o nga pire e tino kitea ana i Amerika, mena he neke atu i te 155 pauna, ka tohua pea koe kia whakamatauhia tetahi atu waahanga penei i te ella (30 mg o te acetate ulipristal). Engari he kohinga anake tenei, engari ka kore e whai mana to whanau whanau. I etahi wa, ka taunaki pea to taakuta he IUD parahi, ka taea ai te whakamahi i mua (tae atu ki te tekau tau) hei tikanga whakahaere whanau pai.

Te whai hua o te whakawhanau ohorere?

Ko te whaihua o te ata i muri o te pire ka rerekee i te tere o te tango i a koe i muri i te taatai ​​kore. Hei tauira, ki te tangohia e koe te Mahere B Tahi-Hipanga i roto i nga haora 24, ko te 95% pea he painga, engari ki te tangohia i roto i nga ra e toru o te moepuku korekore, ka taea e te ata i muri o te pire te whakaiti i te tupapaku kia 75-89%

Nga painga o te whakawhanau ohorere

  • Kei te waatea ki te kaata
  • Kao I.D. hiahiatia
  • Ka taea te hoko e nga tangata o tetahi taane
  • Kore utu
  • Tino whai hua
  • He iti nei kaore he awangawanga
  • Tohu kotahi

Nga huakore o te whakawhanau ohorere

  • Kaore ano kia puta he ripoata kino
  • Maama
  • Pouri
  • Hinengaro
  • Te ruaki i roto i nga haora e rua mai i te tango i te pire kaore e whai hua
  • Kaore pea e pai mo nga waahine e tango rongoa ana mo te raru o te ate, te mate tuururu, te mate huango nui ranei

Te whakawhanau ohorere rongonui

He maha nga waahanga whawhati ohorere e waatea ana, tae atu ki:

  • Mahere B Tuatahi (Mahere B Tuatahi tīkitipati | Mahere B Tuatahi taipitopito)
  • Mahia te Mahi (Tangohia nga Tohu coupon | Mahi Taipitopito Mahi)
  • Taku Ara (Taku coupon Taku | Taipitopito Taku Ara)
  • Aftera (Tona coupon | Taipitopito Aftera)
  • Paragard Copper IUD (Kuputuhi Paragard | Taipitopito Paragard)
  • Ella (coupa Ella | Taipitopito a Ella)

He maha nga paatai ​​e pa ana ki nga pire whakahaere whanau

He aha te rongoa rongoa whakamamae pai rawa atu?

Ko te tikanga, ko nga pire whakahaere whanau iti-horopeta, ma te whakakotahihia, ko te minipill anake-progestin anake, e kiia ana he pai ake i te mea e pa ana ki te morearea o te toto kia heke.

He aha te rereketanga i waenga i te 21- me te 28-ra whanau whanau?

Ko te rereketanga anake i waenga i te pire whanau 21- me te 28-ra ko te 28-ra kei roto e whitu nga pire huka kaore e mahi kia whitu nga pire rino ranei.

Ko tehea pire whanau kaore i te whakanui i te taumaha?

Ahakoa ko etahi wahine e kii ana i te taumaha o te taumaha mai i nga momo whakawhanau hormonal, nga rangahau, tae atu ki tenei tetahi , tohu kore tohu o te taumaha ka taea te whakamahi i te pire iti-whanau mo te pire whanau.

He aha te pire pai mo te whanau mo te hakihaki?

E toru noa nga momo pire rongoa kua whakamanahia e te FDA ki te whakaora hakihaki . He pire huinga enei katoa:Ortho Tri-Cyclen,Raumati, meEstrostep.

Ahea au ka inu ai i nga pire whakahaere whanau?

Kia tino whai hua ai nga pire whakahaere whanau, me tango e koe tetahi pire i te wa kotahi i ia ra.

Ko wai e kore e tango i te mana whanau?

Mena ka raru nga take morearea e whai ake nei ki a koe, kaore i te whakahau kia tangohia e koe tetahi whanau whanau kei roto te estrogen ka taea te whakanui ake i te mate ohorere, nga whiu, me nga whakaeke ngakau.

  • Neke atu i te 35 tau o to tau me te paowa.
  • Kua whakamaherehia koe kia whai pokanga ka whakaheke i to nekehanga mo nga wa roa.
  • Kei i a koe te hitori o te mate ngakau, te mate hohonu o te uaua, te mate pukupuku ranei o te mate pukupuku.

Ko tehea te tikanga whakahaere whanau ka tino whaihua?

Ko te tikanga tino pai mo te whanau whanau ko te mawehe; heoi, kaore pea koinei te huarahi pai mo te nuinga. Ano hoki, ko nga whiringa whaihua whanau whaihua ko te whakato ( Tīkitipati Nexplanon | Taipitopito Nexplanon) me nga IUD (taputapu intrauterine), ina koa ka hono ana ki te potae.

Ko te whakato he taputapu iti kua whakauruhia ki roto i to ringaringa ka tuku ata i te progestin homoni ki to tinana. E wha tau pea te roa.

Ko nga IUD kore-homoni me te homoni kei te waatea hei taputapu iti. Ka tukuna te IUD ki roto i to kopu, ka eke ki te 12 tau.

Ko nga implants me nga IUD e kiia ana he pai ake i te pire na te mea kaore he he o te tangata i te mahara ki te tango i o rongoa. Ki te tangohia tika, ko te pire aukati (ko te pire whakahaere whanau ko te minipill ranei), ka pupuhi ( Tīkitipati -Tohu tīkitipati | Taipitopito Depo-Provera), mowhiti tara ( Coupon NuvaRing | Nga korero NuvaRing), me te papaki (Tīkitipati Xulane | Taipitopito Xulane) ka kaha te mahi. Korero atu ki to taakuta mo ko tehea tikanga ka mahi tahi me to hitori o te hauora me te noho o te tangata.

Kia maumahara ko nga pire whakahaere whanau ka tiaki noa i te haputanga. Kaore e aukatihia e raatau ki nga mate paahuru, mate ranei. Koira te take i taunaki tonu ai kia whakamahia kia honoa ki nga ure ure.