Matua >> Tarukino Vs. Hoa >> Kaihono vs. Metamucil: Nga rereketanga, nga ritenga rite, me te mea pai ake mo koe

Kaihono vs. Metamucil: Nga rereketanga, nga ritenga rite, me te mea pai ake mo koe

Tarukino vs. Hoa

Ko te muka te mea nui o te kai hauora. Ma te muka e awhina te rere o te puku me te hauora o te koroni. Ka taapirihia e te muka te nuinga ki te tuari ka pupuri wai, kia maama ai te haere o nga tuumomo. He painga ke atu mo te kai muka pai pera i te ngoikoretanga o te mate ngakau, te pai o te whakahaere huka toto, me te pupuri i te taumaha hauora.

Ko te muka ka kitea noa i nga kai ka kai pea koe i nga ra katoa. E rua nga momo muka: he wairewa me te kore e tarewa. Ka kitea te muka rewa i roto i nga pini maroke, oat, parani oat, hua citrus, me nga aporo, me etahi atu kai. Ko te muka wairewa hei whakangawari i te nakunatanga, no reira ka puhoi te mimiti o te huka i te tinana. Ko te muka rewa hoki e herea ana nga waikawa momona ka tangohia mai i te tinana, na reira ka whakaheke i te hinu lipoprotein (LDL) iti-iti. Ma te muka ngongo e kore e rewa te awhina i te hydrate me te kawe i nga para i roto i te ara ngutu. Ko tenei ka whakatairanga i te ngoikoretanga o te kopu me te hauora o te punaha koi. He mea pai ki te tango i to muka mai i nga rauemi kai no te mea he nui enei kai ki etahi atu matūkai e hiahiatia ana e to tinana. Heoi, ki te kore e nui te muka o to kai, akene me tango e koe he taapiringa o te muka pera i te Benefiber me te Metamucil.

He aha nga rereketanga nui i waenga i te Benefiber me te Metamucil?

Ko te Kaihorohe he taapiringa muka rewa reanga kore-i-te-toa (OTC). Ko te whakauru kaha ki te Benefiber ko te dextrin witi. Ka ngongo te Kaihautu i te wai i roto i te waahanga ngongo. He whakaongaonga tenei i te peristalsis, i te whakawhitinga ranei i nga wa katoa me te waatea o te uaua puku. Ahakoa ko tenei mahinga ka neke haere i nga puku o te puku, ka pōturi te wā whakawhiti i roto i te whēkau. Kei te waatea te Kaiwhakaora hei paura i roto i nga peeke, i nga peinga nui ranei tae atu ki nga papa reomata, ngau ranei. Kei konaa ano he waihanga kore-huka, kore-kore hoki.

Ko te Metamucil he muka wairewa OTC. Ko te Metamucil he mea hanga mai i nga kiri psyllium, mai i nga purapura o te otaota Inia e mohiotia ana ko Plantago ovata. He rite te mahi a te Metamucil ki te Powhiri, te whakaohooho i te peristalsis, me te puhoi o te neke puku. Kei te waatea te Metamucil hei paura i roto i nga pute, i nga waahanga nui tae atu ki nga capsules. Ko etahi mahinga kaore ano he huka-kore me te kore-kore.

Nga rereketanga nui i waenga i te Benefiber me te Metamucil
	Kaiwhiwhi	Metamucil
Akomanga Tarukino	Taapiringa muka	Taapiringa muka
Waitohu / mana whaanui	Kei te waatea te waitohu me te waitohu	Kei te waatea te waitohu me te waitohu
Ko wai te ingoa whanui?	Witi dextrin	Psyllium
He aha nga puka ka uru mai te raau taero?	He paura paura me te paura paura, nga papa korero me te ngau	Paura nuinga me nga paura paura, potae a-waha
He aha te inenga paerewa?	2 tīpune 3 wa ia ra i roto i te 8 oz karahehe wai wai maama ranei	1-2 punetēpu o te puehu 3 wa ia ra i roto i te 8 oz karahe wai he wai maama ranei
He pehea te roa o te maimoatanga angamaheni?	He ra torutoru ki te whakamahi mutunga	He ra torutoru ki te whakamahi mutunga
Ko wai ka whakamahi noa i te rongoa?	Nga tamariki me nga pakeke	Nga tamariki me nga pakeke

Kei te hiahia koe i te utu pai rawa atu mo te Metamucil?

Waitohu mo nga whakatupato utu Metamucil ka mohio ka rereke ana te utu!

Tiki matohi utu

Nga tikanga e tukatukahia ana e benefiber me te Metamucil

Ko te Kaiwhiwhi e whakaaehia ana e te Whakahaere Kai me te Tarukino (FDA) hei taapiringa ki te muka kai. Na tona kaha ki te taapiri i te tuapapa, ka whakamahia te tapanga-kore, kaore he whakaaetanga a te FDA, hei whakamaimoa ki te whakaora i te koretake.

Ka whakaaetia te Metamucil hei taapiringa ki te kai muka me te whakamaimoa i te koretake o te waa. Ko te kaha o te Metamucil ki te hanga puranga i roto i te tuumutu ka awhina i nga nekehanga o te kopu kia ngawari ake te paahitanga. Ko te Metamucil e tohuhia ana i te whakahekenga o te tuuturu o nga mate manawa. Na tona kaha ki te here i nga waikawa momona ka tango mai i te tinana, na reira ka heke te LDL cholesterol. Ka whakamahia te Metamucil hei tohu-kore hei awhina i te huka toto ki nga tuuroro me te mate huka. Kotahi kua matapōkeretia, ka whakahaerehia whakawakanga i whakaatuhia he pai pea te Metamucil ki te whakaheke i nga tohumate o te mate pukuriri ano hoki.

Tikanga	Kaiwhiwhi	Metamucil
Taapiringa muka kai	Ae	Ae
Tuhinga o mua	Tapanga-kore	Ae
Te whakaheke i te morearea o te mate manawa	Kaore	Ae
Whakaitihia te huka toto	Kaore	Tapanga-kore
Te mate puku e pukuriri ana	Kaore	Tapanga-kore

He whaihua te Metamucil ranei?

KI TE arotake haumanu i whakaputahia i te 2015 i rapu ki te aromatawai i nga hua hauora o te whakamaaramatanga muka i ia wa ma te whakataurite i nga hua muka e tauhokohoko ana. Ko nga Kairangahau e kii ana ko te rereketanga nui i waenga i te dextrin (Kaihauturu) me te psyllium (Metamucil) ko te dextrin e ngawari ana ki te whakakiihia i roto i nga waahanga ngutu. Ka oti ana te rewena, ka ngaro i te dextrin tona kaha pupuri-wai, no reira ehara i te ngoikoretanga whaihua. Kaore te Psyllium e whakakiihia, na ka noho hei kiko, rite tonu ki te peera, ka taea te pupuri i te wai i roto i te turanga puta noa i te whēkau nui. Ka whakarato tenei i tetahi tuumahumai, kaukau nui ka taea te neke maama ake. Ano hoki, ko te American College of Gastroenterology Chronic Constipation Force Force nga kitenga kua whakaputaina ko taua psyllium anake te taapiringa muka i whakaatu i te nui o nga taunakitanga haumanu hei tautoko i tetahi tohu mo te koretake o te mate.

I whakaputahia e te American Diabetes Association a tātaritanga-meta i te 2019 te aromatawai i nga taapiringa muka ’nga paanga ki te mana glycemic. I puta i a raatau kitenga ko nga muka viscous, penei i te psyllium, i whakaatu i te paanga nui rawa atu ki te whakahaere glycemic. Ko te ahua o te kiki kapi o Psyllium e puhoi ki te nakunaku, akene pea ka mimiti te huka. Ko tenei hua o te whakaheke i te nakunatanga ka waiho ano koe kia makona mo te wa roa, me te mea he awhina ki te whakaheke taumaha.

He matapōkere, pou-whakahaerehia whakawakanga i whakaputahia i te tau 2012 i arotakehia nga paanga o te psyllium ki te LDL cholesterol i nga taane taiohi me nga mea morearea mo te mate ngakau. Ko te rongoa Psyllium o te 6 g ia ra i kitea he tino whakaheke i te cholesterol, ina koa ko te LDL, na te 6%.

Ka tohaina e to kaiwhakaora hauora nga momo muka hei painga mo to hauora puku.

Kei te hiahia koe i te utu pai mo te Kaiwhakaora?

Waitohu mo nga whakatupato utu Kaihoko ka mohio ka rereke te utu!

Tiki matohi utu

Te taupoki me te whakataurite utu mo te Kaitoha vs. Metamucil

Ko te Kaitoha he taapiringa OTC kaore i te hipokina e te inihua umanga, te Medicare ranei. Ko nga kohinga hokohoko angamaheni mo te Kaiwhakarite ko te pounamu 248 g, ka neke atu i te $ 21 te utu. Mena ka tuhia e to kaiwhakarato ratonga hauora tetahi whakahaunga mo te Kaiwhakaora, ma te coupon mai i te SingleCare ka heke iho te utu ki te iti iho i te $ 15.

Ko te Metamucil he taapiringa OTC kaore ano kia hipokina e te inihua umanga, te Medicare ranei. Ko te kohinga noa he pouaka e 44 nga pauna horopeta o te paura Metamucil. Ma te coupon mai i te SingleCare e taea ai te tiki Metamucil mo te $ 17 (engari ano, me hiahia koe ki te whakahaunga ingoa).

	Kaiwhiwhi	Metamucil
He rite tonu te hipoki a te inihua?	Kaore	Kaore
Ko te tikanga he hipoki na te Medicare?	Kaore	Kaore
Inenga paerewa	248 g pounamu paura	1 pouaka, 44 peke
Copic Medicare angamaheni	n / a	n / a
Utu SingleCare	$ 13- $ 18	$ 17- $ 24

KAUPAPA: Me pehea te whakamahi penapena SingleCare me nga hua OTC

Nga paanga o te Awhina mo te Metamucil

Ko te paanga o te rongoa o te muka ko te koretake, ko te whakahiato ranei o te hau i roto i te waahanga gastrointestinal. Ko nga huihuinga kino e pa ana ki a Benefiber me Metamucil he ahua onge tonu, engari ka uru mai pea te mamae o te puku (cramping) me te pupuhi. He uaua ki te whakatau i te auau na te rereketanga o te roa o te rongoa me te rongoa. Ko nga tuuroro e mau ana ki te Metamucil kua whakapaehia te whakapairuaki me te ruaki, me te mate huango, te hiamoe ranei. Mea varavara, e tupu mai paha te huru o te hypersensitivity.

Ko te rarangi e whai ake nei kaore i te kii hei raarangi katoa mo nga paanga ka taea. Tena koa tirohia te kaitohutohu rongoā, kaiwhakarato hauora ranei mo te raarangi katoa o nga paanga ka taea.

	Kaiwhiwhi	Metamucil
Paanga o te taha	Ka taea?	Auautanga	Ka taea?	Auautanga
Pakaru	Ae	Kaore i tautuhia	Ae	Kaore i tautuhia
Ngahuru o te kopu	Ae	Kaore i tautuhia	Ae	Kaore i tautuhia
Koretake	Ae	Kaore i tautuhia	Ae	Kaore i tautuhia
Hinengaro	n / a	n / a	Ae	Kaore i tautuhia
Te ruaki	n / a	n / a	Ae	Kaore i tautuhia
Asphyxia	n / a	n / a	Ae	Kaore i tautuhia

Pūtake: Metamucil , Kaiwhiwhi

Nga whakawhitiwhiti raau taero a te Kaiwhakaora vs. Metamucil

Kaore he mohio ki nga taunekeneke raau taero me te Kaiwhakarite, i te Metamucil ranei. Ko te muka hanga-nui penei i te Metamucil ka raru te ahua ka riro ai etahi atu rongoa. E taunaki ana te kaihanga kia tangohia e koe to Metamucil e rua haora i mua, e rua haora ranei i muri i to rongoa kua whakaritea.

Tuhinga o mua

He mea nui kia mau ki nga hua o te benefiber me te Metamucil me te nui o te wai. Ko te tango i te rongoā muka ki te kore e rawaka te whakainu i te wai ka arahi atu ki te aukati o te ngongo me te kopa. Kaua e tangohia enei hua mena he uaua ki te horomia. Mena ka pa ki a koe te mamae o te uma, te ruaki, te uaua ranei ki te horomia te manawa ranei, kia tere tonu te toro atu ki te hauora.

Mena kua porea koe mo te neke atu i te whitu nga ra, ki te mate ranei koe i te toto totoro i te wa e tango ana koe i te Miro, i te Metamucil ranei, whakapā atu ki to kaiwhakarato hauora.

Ko nga paura benefiber me Metamucil he kore-kore, ahakoa etahi atu hua i hangaia e enei waitohu kaore pea. Ko nga tuuroro me te mate celiac me panui i te tapanga me te korero ki tetahi tohunga ngaio kia pai ai te noho o te hua muka i whiriwhiria e ratau.

He maha nga paatai e pa ana ki a Benefiber vs. Metamucil

He aha te Kaiwhakaora?

Ko te Kaiwhaiwhai he hua muka wairewa OTC kua tohua mo te whakauru kai muka. Ka taea te whakamahi i te Kaiwhakamarie hei taapiri muka mo ia ra, kei te waatea he paura, me nga papa korero me te ngau.

He aha te Metamucil?

Ko te Metamucil he hua muka wairewa OTC kua tohua mo te whakauru kai muka. Ka taea hoki te whakamahi hei taapiringa o te muka ia ra, ka tohua hei whakaora i te koretake o te waa, tae atu ki te whakaheke i nga take morearea mo te tahumaero kopu. Kei te waatea te Metamucil i roto i te puehu tae atu ki nga potae a-waha.

He rite tonu te Kaihauturu me te Metamucil?

Ko te Kaiwhakaora me te Metamucil nga taapiri muka e rua, engari kaore e rite. Ko te Kaihoko he dextrin witi, ka whakaaetia hei taapiri muka. Kei te Metamucil te psyllium, ana ka tapirihia ki te whakauru o te muka kua whakamanahia, ka whakaaetia ano hoki hei rongoa nui-hanga. He here ano hoki i nga waikawa hinu hei awhina i te whakaheke i te cholesterol LDL.

He pai ake te Kaihauturu, te Metamucil ranei?

Ko te Metamucil kua kitea he pai te whakahinuhinu na te mea kaore i te rewena i te puku o te tangata. Ma tenei ka taea te pupuri i te wai puta noa i te ara ngutu me te puhoi ki te mimiti. Kua whakaatuhia te ngoikoretanga ngoikore hei awhina i te whakahaere glycemic me te ngaro o te taumaha.

Ka taea e au te whakamahi i te Kaihauturu, i te Metamucil ranei i te wa e hapu ana ahau?

Ma te kaha o te inu o te wai, e ahuru ana te tango o te Kaihauturu me te Metamucil ka hapu ana ka kore e ngongo ki te rerenga toto.

Ka taea e au te whakamahi i te Kaihauturu, i te Metamucil ranei me te waipiro?

Ko te whakamahi waipiro me te Kaihoko kaore i te whakahē, ahakoa me inu te waipiro i tetahi tikanga ahuru. I a koe e kowhiri ana i te wai hei whakaranu ki to taapiri paura paura, kaore e taunakitia te waipiro.

Ko tehea te taapiri muka e pai ake ana?

Ko te Metamucil kua whakaatuhia he nui ake nga painga hauora i te nuinga o te wa me te Kaiwhiwhi. Hei taapiri ki te taapiringa o te muka, ko te Metamucil tetahi o nga rongoa tino-hanga. Kua whakaatuhia hoki hei whakaiti i nga mate ngakau ma te whakaheke i te LDL cholesterol. Ko tona awangawanga ki te whakaheke haere i te wa nakunatanga ka awhina i te pupuri glycemikia ka awhina pea i te whakaheke i te taumaha.

He aha nga paanga kino o te tango i te Kaiwhakaora?

Ma te Kaiwhakamarie e piki ake te pupuhi o te korohuu, te penehi ranei o te hau ki roto i te waahanga puku. Ka nui ake pea te mate o te kopu o te puku, o te mamae ranei, o te puku ranei.

He pai ake te tango i te Metamucil ia ra?

He ahuru ki Metamucil mo te hauora kopu ia ra ka pau ia koe te inu i te wai. Kati te tango i te Metamucil ka waea ki to taakuta mena ka mate koe i te mate toto mo te neke atu i te whitu nga ra kei te whakaheke toto ranei koe.

Me tango muka koe i mua atu i muri mai ranei i te kai?

Ka taea e koe te mau muka i mua, i te wa, i muri i te kai ranei. Ka tango ana koe i te muka hei rongoa awhina mo te mate huka, kotahi ako e tohu ana kia tangohia i mua o te tiimata i to kai ki te whakaheke i te ngaungau me te whakaiti i te hiahia.