15 nga rongoa kaainga mo te aukati me te maimoatanga UTI

Hauora

Ko te mate urinary tract (UTI) he waahi whakamaru e kapi ana i nga mate o te taha mimi o runga — kei roto pea nga whatukuhu (pyelonephritis) —a, me nga waahanga urinary o raro, kei roto ano pea te tatara (cystitis). Ko te kupu UTI e tino whakamahia ana me era mate e pa ana ki te papa mimi o raro, i te nuinga o te wa e ngawari ana te ahua o te mamae, o te mamae ranei. Ma enei UTI e ahei ai te mura o te ngakau i te wa e mimi ana, te ahua o te akiaki urinary, te auau ranei, me te mamae o te puku. ko nga mate kino rawa ake ka mamae pea te taha, te kirikaa, te whakapairuaki, me te ruaki ranei. Ahakoa ka taea e nga rongoa te whakaora tere i nga UTI, he maha nga taangata ka kitea he oranga mai i o raatau tohu UTI me nga rongoa kaainga. Tirohia nga rongoa kaainga rongonui mo nga UTI.

15 nga rongoa kaainga mo nga UTI (mate urinary tract)

Ka uru ana te kitakita ki te punaha mimi, ka mate pea te mate mimi. Ko te Bacteria, me te Escherichia coli (E. coli), ko ko te take noa rawa o te UTIs , engari ko te maroke, ko te pupuri i te mimi mo te wa roa, ko etahi ahuatanga hauora, me nga whakarereketanga o te homoni ka mate pea te UTI ki te whakanui ake ranei i to mate. Ko te UTI toharite ka tu i whea mai i etahi ra ki te neke atu i te wiki. Ko etahi o nga UTI ka haere takitahi, engari ko nga keehi tino kino (penei i nga mate e pa ana ki te taha urinary o runga) me aata tirotiro te hauora. Ma te rongoa paturopi, he maha nga taangata e pa ana ki te mate uruta kaha i te mate, ka tiimata te noho o roto e rua nga ra . Mo te UTI ngawari, ma te rongoa o te kaainga e awhina te whakaiti i nga tohu, me / te aukati ranei i nga mate o te whiu.

Anei etahi o nga rongoa kaainga noa mo te UTI:

1. Horoia kia tika
2. Kakahu i nga kakahu o roto miro
3. Kaua e ua
4. Whakawhiti hopi
5. Hurihia nga waatea haumanu, tampons, kapu pinepine
6. Aukati i nga pararau
7. Whakamahia te wera
8. Uruwai
9. Inu i te wai tiakareti
10. Uru maha
11. Kai atu i te karika
12. Kia iti ake te kai i te huka
13. Tapiri me nga probiotics
14. Ngana ki nga rongoa rongoa
15. Whakamahia nga hinu whaihua kia tupato

1. horoia kia tika

Ko tetahi mea pai hei mahi hei aarai i nga UTI i te kaainga kia noho kia ma kia maroke ka taea. Te muru i mua ki muri i muri i te mimi, i te neke ranei o te whekau ka aukati i nga huakita mai i te uruta me te haere ki runga i te ara mimi.

2. Mau i nga kakahu o te miro

Kakahu i nga kakahu o roto i hangaia mai i nga muka maori kia maama tonu te urethra kia ma, kia maroke kia aukati i te urunga mai o te kitakita. Ko te mau kakahu ka kikii rawa ka aukati i te rere o te hau ki te urethra. Ki te kore he rererangi, ka uru te huakita ki te tomokanga me te whakatipu taiao e taea ai te whakawhanake i te UTI. Ko te mau kakahu i hangaia mai i nga muka waihanga penei i te nairona ka taea te hopu i te houku, kia pai ai te tipu o te kitakita.

3. Kaua e ua

Ko te waatea o nga huakita kei roto i te ara mimi kaore i te kii ko te mate; he pai te huakita pai me te mea nui hei pupuri i te tauriterite hauora. Hei taapiri ki nga huakita kino, ka taea e te tauera te whakakore i tenei huakita pai ka huri i te toenga pH o to tinana. I te mutunga ka waiho pea ma te tipu o nga kitakita kino. Ka horoia e te tenetene a ia ano ma te tuku. Mena kei te hiahia tonu koe ki te horoi ki raro, whakamahia te taurite tautika-pH, penei Raumati Eva .

4. Hurihia nga hopi

Ko to kaukau mirumiru, horoi horoi tinana, me era atu hua horoi hei kaitukino ki o UTIs . Whakamahia te ture tairongo kore-tae-kore he kakara.

5. Hurihia nga waatea i nga waatea, nga kopae, nga kapu ranei

Pads iti-mimiti hanga i o rauemi waihanga waihoki ka whakaputa i to kopu ki te huakita me te whakanui ake i te mate ka pangia e koe. Ma te whakamahi i nga tampons ka taea te akiaki i nga kitakita kia tere ake te whanake, no reira he mea nui kia whakarereke i to tampon i nga wa katoa. Tampons me nga kapu menstrual may whakanui i to tuponotanga o te whiwhi ki te kino ranei i te UTI mena kaore i tika te tuunga. Mena ka peke ki to urethra ka mau ki to mimi, ka taea e te huakita te horapa ki te tataka. Ko te whakarereke i te rahi me te ahua o te kapu hae ka awhina pea ki te aukati i nga UTI ano.

6. A ape i nga pararau

Ko te Spermicide tetahi momo tikanga whanau ka whakauruhia ki roto i te tenetene i mua i te taangata kia mate te parāoa. Ko te Spermicides ka raru, ka tango i nga aarai taiao hei tiaki i te whakaekehanga kitakita (ka mutu ka pangia e te mate). Ko te karo i nga spermicides i te wa e whai ana koe i te UTI e taunakitia ana. Hei taapiri, ko te mimi i mua me muri tonu ka taea e te taatai awhina ki te aukati i nga UTI .

7. Whakamahia te wera

Ko te mate o te UTI ka mate pea i te mamae, i te mamae ranei i te waahi parani. Ko nga papa wera, ko nga ipu wai wera ranei hei awhina i te mamae o tera rohe, he ngawari hoki ki te whakamahi. Ko te tono wera ki te waahi papatoiake mo te 15 meneti pea te rereketanga nui. Kia kore e wera rawa te mahana, kaore hoki te puna wera e pa ki te kiri ka aukati i te riri me te mura o te ahi. Ko te kaukau mahana tera pea ka rite ki te otinga arorau ki te whakamamae i te mamae o te UTI, engari ko te nuinga o nga tohungatanga hauora e tohutohu ana mo te kaukau mirumiru. Mena kaukau koe, tangohia te hopi me nga taapiri ka whakaitihia te waa e haurangi ana koe.

8. Haukini

Ko tetahi o nga rongoa kaainga pai mo nga UTI ko te inu i te maha o nga wai. Ko te inu i te wai maha hei awhina i te huakita mai i te tinana. Hauora Harvard e taunaki ana kia inu te toharite o te tangata hauora i te wha ki te ono kapu wai i ia ra.

9. Inu i te wai whakaranu

Ka piri ana te kitakita ki nga pakitara o te kiri i roto i te ara mimi, ka mate tenei mate urinary. Ko te Proanthocyanidins, ko te mea kaha ki te whakainu i te wai cranberry, ka taea te aukati i te huakita mai i te piri atu ki nga pakitara mimi, hei aarai i nga mate uruhi He rangahau na te National Center for Biotechnology Information hei ki ta te wai cranberry ka whakaitihia te maha o nga UTI ka taea e te tangata te whakawhanake neke atu i te 12 marama.

Ko te inu i te waipiro cranberry kaore i whakaotihia hei whakaora i nga Utu, he tino tautohetohe kei roto i te hapori hauora. Ahakoa ko te inu i te wai ka awhina pea i etahi, kaore pea ka pai mo etahi atu. Ko te mutunga ake ma ia tangata e whakatau mena kei te whai waahi ranei te wai cranberry ki te whakaora i a raatau UTI.

10. Urima i nga wa maha

Ko te mimi i nga wa katoa e pa ana ki te UTI ka awhina i te huakita mai i te urethra. Ko te aukati i te hiahia ki te pee ka mau tonu nga huakita kei roto i te mimi ka mau ki roto i te kaheru, ka kino ake pea nga mate o te mate uruta. Ko te mimi i mua o muri atu hoki i te moepuku ka awhina ano i te whakaiti i te nui o nga kitakita e uru ana ki te urethra.

11. Kai atu i te karika

Whakapau karika he huarahi pai ki te whakatairanga i to punaha aukati, me te karika e mohiotia whanuitia ana mo te aukati me te aonga antifungal. Ko te Allicin, tetahi o nga whakahiato i roto i te karika, he taonga antimicrobial kei roto i whakamatauhia hei whaihua i te patunga o E. coli.

12. Me kai te huka

Ko te kai tino nui i roto i te aukati i te UTI mai i te pangia o te kitakita, e kii ana Sarah Emily Sajdak , DAOM, he taakuta ahupuku me te rongoa Hainamana tuku iho i te Taone o New York. He pai ki te huakita te huka, na te nui o te huka e kai ana koe, ko te whangai i te mate.

13. Taapiringa atu me te probiotics

Whakatairanga he taapiringa o te kitakita pai hei awhina i te punaha hauora me te punaha aukati. Ka taea e raatau te awhina ki te aukati i nga huakita kino mai i te tipu me te awhina atawhai me te aukati nga mate urinary auau. Ko te probiotic lactobacillus kua tino whaihua ki te aukati i te UTI mo nga waahine.

He maha nga rereketanga momo probiotics e waatea ana mo te hoko i nga toa toa, i nga toa kai hauora ranei. Mena kei te hiahia koe ki te kawe i a raatau mo nga Utu me te kore e mohio ko tehea te momo hei tiki, korero atu ki to kaiwhakarato hauora, ki te kaimori ranei.

14. Whakamatauhia nga rongoa rongoa

Ko te Uva ursi he otaota otaota he aukati anti-inflammatory, astringent, me te urinary antiseptic. Uva ursi kei i whakaaturia hei whaihua i te maimoatanga me te aukati i nga UTIs. Ka taea te hoko mai i nga toa kai hauora me te tango i nga tohutohu a te tohunga kai totika, ngaio hauora ranei.

Hei taapiri ki nga uva ursi, kei te taunaki a Sajdak i nga taapiringa taiao e whai ake nei hei aukati i nga UTI:

• Tango Cranberry
• Echinacea
• Goldenseal
• Kakano rewera
• D-mannose

Ko te D-mannose tetahi momo huka ka aukati i te pupuri o nga kitakita ki te pakitara urinary tract. Ko etahi rangahau whakaatu ko te tango i te paura D-mannose me te wai ka aukati i nga UTI, ina koa mo nga taangata e mau pinepine ana ki a raatau.

Katoa nga taapiringa otaota me tango ma te korerorero me tetahi tohunga ngaio hauora, na te mea ka hono pea ratou ki etahi atu rongoa e tango ana koe mo etahi atu tohu.

15. Whakamahia nga hinu whaihua kia tupato

Oregano hinu hinu e mohiotia nuitia ana mo te kaha o te tinana. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te hinu oregano ka tino kaha ki te patu E. coli , engari me tohu ko enei rangahau e mahia ana i te nuinga o te waa in vitro— te tikanga i roto i te whare taiwhanga e whakamahi ana i nga tikanga putaiao, kaore e mahia ki nga taangata e pangia ana e te mate. Hinu Kawai me hinu korowha akene he rongoa kaainga mo nga UTI na te mea he momo antimicrobial o ratau, engari kua akohia nga mea e rua mo nga huakita kino i roto i nga whakamatautau rite ki te hinu Oregano.

He mea nui kia tupato i mua i te whakamahinga o nga hinu tuuturu hei maimoatanga. Ko te National Association mo te Holistic Aromatherapy tohutohu ki te whakauru i enei hinu. Engari, kia pai te whakamahi o te hinu hinu ki te hinu kawe, ki te manawa ranei mai i te kaiwhakawhiti.

Nga rongoa DWS

Mena kaore nga rongoa o te kaainga i te awhina i to UTI, akene me mate rawa te kaokete, te rongoa ranei. Ko nga rongoa rongoa kore-kore-kore-kore, penei i te Advil, Motrin, me Naprosyn [e whakarato ana] i te tohumate tohu, e ai ki Rawiri samadi , MD, te kaiwhakahaere o te hauora tangata me te urologic oncology i te Whare Hauora o St. Francis i Long Island. He rongoa OTC ano hoki penei AZO Urinary Pain Pain ranei Papa Uristat na wai te tino whakauru phenazopyridine , ka awhina i te whakaheke i te pukuriri ki te ara mimi, engari kaore e aro ki te take.

Ko te rongoa UTI te tikanga ko te tango i nga momo patu paturopi, e mahi ana ma te patu i nga mate kitakita i roto i te tinana. Ko nga paturopi rongonui mo nga UTI kei roto amoxicillin , Kaiperu , me Bactrim .

WHAKAPONO : Mo Amoxicillin | Mo Cipro | Mo Bactrim

Ko te maha o nga ra ka kai tetahi i nga paturopi hei whakaora i te UTI ka rereke. He mea nui ki te tango i te horopeta katoa kua whakaritea mo tetahi paturopi, ahakoa ka tiimata koe kia pai ake. Ko te whakamutu wawe i te tikanga patu paturopi ka kore pea e mate te katoa o nga kitakita, ka mate pea ātete paturopi .

Ko etahi taangata e whai ana i nga Utu auau kia whai hua mai i te prophylaxis paturopi , he waahanga maimoatanga hei aukati i nga paturopi i te mate kino, kaua ki te whakaora tetahi. Ko nga rongoa ano e whakamahia ana hei whakaora i nga UTI ka taea ano te awhina mo te aukati, ahakoa ka rereke nga toketa. Ka taea e te tohunga ngaio hauora te whakatau i te waahanga tika me te momo rongoa i runga i tetahi keehi. Tirohia tenei tuhinga ki te ako atu mo nga rongoa UTI.

Tikina te kaari hekenga SingleCare

Ahea ki te tiro i te taakuta mo te UTI

Me haere tonu ki to taakuta tiaki tuatahi mena he toto kei roto i te mimi, mena he kirika koe, me te mamae mamae iti ranei me o tohu UTI, e tohutohu ana a Sajdak. Ka tere te haere o nga UTI, no reira he pai ke te haere… wawe atu i muri.

Ahakoa ko nga rongoa tuuturu ka whai hua hei whakaora i nga tohu UTI me te aukati UTI tuuturu , kaore pea e whai hua ki te whakaora i te mate.

Mena ka mau tonu nga tohu i muri i nga ra e toru, kua tae ki te waa ki te neke ki nga paturopi, hei ki ta Ivy Branin , ND, he taakuta naturopathic i New York City e tohunga ana ki te hauora wahine. He maha nga wa e taunaki ana ahau ki tetahi tuuroro kia kite i to taakuta mo te UA (taatai ​​urinary) me te whakahaunga mo nga paturopi ka tupato mena kaare he whakapainga i muri i nga ra e toru

Ma te waiho i te UTI kaore i te rongoa ka mate pea etahi atu. Ka taea e te kitakita te toro atu ki nga kaihaero, ki nga whatukuhu ranei, ka mate ai i nga mate whatukuhu. Tuhinga o mua hapūtanga ka taea pea te mahi wawe me te iti o te taumaha o te whanautanga. Ko te rapu rongoa mo te UTI kaore e ngaro — ana ko tetahi e hoki tonu ana - he mea pai tonu.