Matua >> Korero >> Nga tatauranga manukanuka 2021

Nga tatauranga manukanuka 2021

Korero

I awangawanga katoa taatau i tetahi wa, i mua atu ranei i mua o te whakamatautau nui, i te whaikorero ranei. Heoi, ko etahi ka pa ki te manukanuka nui atu i etahi atu. I etahi wa ka pa mai tetahi raru o te manukanuka ma te raru e pa ana, ko te nuinga o te wa, ko te mate pouri. I tenei tuhinga, ka korerohia nga tohu, nga take, te horapa, me te maimoatanga mo te hunga e manukanuka ana.

He aha te manukanuka?

Ko te manukanuka te whakautu a te tinana ki te awangawanga me te wehi. Heoi, ko te [manukanuka] ehara i te mea ngawari na te mea he whanui te whaanuitanga o te manukanuka ki nga taangata, ki te aha hoki te awangawanga o te kounga o te ora, e kii ana Sanam Hafeez , Psy.D, he neuropsychologist i New York City me te mema o te kaiako i te Whare Waananga o Columbia.

Tuhinga o mua mate manukanuka koinei te awangawanga, te manukanuka, me te awangawanga na te taunekeneke hapori, te hauora o te tangata, te mahi, te phobia ranei. Ko nga momo o te raru manukanuka kei roto ko te mate ohorere, te mate manukanuka whanui, agoraphobia (te wehi i nga waahi ka puta pea te awangawanga), te phobia motuhake, te mate manukanuka hapori, mate ahotea muri-traumatic , te ngau kino-akiaki , me te wehenga o te mate manukanuka.

Mo te nuinga o nga taangata he manukanuka, ko o raatau ahuatanga ka pa ki o raatau kaha ki te mahi i roto i to raatau oranga o ia ra. Mo te hunga e raru ana te manukanuka whaanui, ka uru mai nga tohu te noho humarie, te ahua on-edge, te ngenge, te uaua ki te kukume, me te uaua o te uaua. He maha nga mate manukanuka i raru ai te iwi i nga whakaeke ohorere, he wahanga nui o te wehi na te mea i puea ranei e eke ki te taumata i roto i etahi meneti.

Ko te awangawanga e pa ana ki nga tangata i roto i nga tini huarahi, i te nuinga o te waa kei runga i te ahuatanga o te manukanuka, e kii ana Jill Stoddard , Ph.D, he tohunga hinengaro i San Diego. Hei ki a ia ko te karo i nga putake o te manukanuka he tikanga noa mo nga mate manukanuka katoa.

Hei tauira, ko nga taangata raru panic ka mutu te mahi taatai, te taatai ranei kia kore e piki ake nga tohu kino o te tinana; ko nga tangata whai agoraphobia ka karo pea i nga moro, te tini, te taraiwa, te rere ranei — ahakoa he ahuatanga raruraru pea kaare e taea te mawhiti, ki te awhina ranei, e kii ana a Stoddard.

Nga mate ohorere Whanui

Ko te mate manukanuka whaanui ko te GAD te raru o te manukanuka noa. Ka kitea tenei i muri i te awangawanga o te tangata, he iti nei te whakapataritari, i te nuinga o nga ra mo te ono marama neke atu. Ka tiimata tenei ki te pa ki te hapori, te mahi, me te oranga o te tangata. E ai ki teNational Institute of Hauora Hinengaro(NIMH), ko nga tohu o te GAD tera pea:

Te ahua ohorere, te-taha ranei
He mauiui i nga wa katoa
Te uaua ki te arotahi
Te riri
He tino nui te manukanuka he uaua ki te whakahaere
Te uaua ki te moe

Wharekarakia

Ko nga mate ohorere e kitea ana e nga whakaeke ohorere kaore ano kia rite. Ko nga taangata whakaeke ohorere ka tarai ki te karo i nga ahuatanga, ki te awangawanga ranei mo te wa ka pa mai te riri o muri. Ko nga tohu o te whakaeke ohorere ko:

Nga ngutu o te ngakau, kua piki ake ranei te kaha o te ngakau
Te werawera, te wiri ranei
Wiriwiri ana, wiri ana
Te manawa poto
Tuhinga o mua
Te ahua ngaro o te mana whakahaere

Nga mate e pa ana ki a Phobia

Ko nga raru e pa ana ki a Phobia he mataku, he mataku ranei mo nga taonga motuhake ranei. Ahakoa ko etahi o enei taonga, o nga ahuatanga ranei he take hei whakamataku, ko te mataku o te tangata ake kaore i te haangai ki te tino tuponotanga. He maha nga mate e pa ana ki te phobia. Ko etahi o nga mea noa ko:

Ko nga phobias motuhake te mataku o te tangata kaore he take, he kore noa ranei e mataku ki tetahi mea motuhake, ki tetahi ahuatanga ranei. Ko etahi phobias noa he rere, he teitei, he pungawerewere ranei. Ko nga tohu o tenei raru ka tiimata i te wa o te tamarikitanga.
Ko te raruraru manukanuka hapori, i mohiotia i mua ko te phobia hapori, he tino awangawanga mo te whakawakia, te paopao ranei i nga waahi hapori. I te nuinga o nga wa, ko nga taangata e raru ana te manukanuka o te hapori e mohio ana he koretake o raatau awangawanga, engari kaore tonu i te kaha ki nga waahi hapori.
Ko te Agoraphobia, ko te tangata he agoraphobia me rua, neke atu ranei o nga tohu e whai ake nei hei tohu mate: te mataku ki nga waka o te iwi, te wehi ki nga waahi tuwhera, ki nga waahi kati ranei, e tu ana i roto i te mano, i waho atu ranei o te kaainga. I nga take kino o te agoraphobia, ka taea e te tangata te noho kainga.

E rua ano nga mate noa e puta ana te manukanuka tetahi o nga tohu nui engari kaore e whakariteritehia hei peera manukanuka i te DSM-5. Kei roto hoki:

Te mate koretake-akiaki

Te mate koretake-akiaki OCD ranei he raru ka hoki mai ano te tangata, nga whakaaro, nga whakaaro, nga kare-a-roto ranei (te kukume) me te hiahia ki te mahi i tetahi mea (tohe). Ko etahi taangata he whakahianga me te akiaki. Hei tauira mo nga whanonga OCD:

Te tirotiro i nga taonga i nga wa katoa ki te whakaiti i te mataku kei whara tetahi i a koe ano. Kei roto i enei mea etahi taonga penei i nga raka, oumu, rama.
Whakahoki ingoa, kupu, whanonga ranei na te mea ka mataku te tangata ka tupu tetahi kino mena kaore i oti.
Ka pa te akiaki i nga mahi taikaha na te mea kei te mataku koe kei poke i nga mea penei i te paru me nga iroriki.
Te whakarite me te whakariterite i nga mea kia hangarite tetahi tikanga ranei hei whakaiti i te awangawanga.
Ko nga whakaaro whakaohooho, ko nga pungawerewere ranei tera pea ka puea ake ano te ohorere.

Te mate ahotea muri-traumatic

Te mate ahotea muri-traumatic ranei PTSD ka pa ana ki te uaua o te tangata ki te whakaora i muri i tetahi aitua tukinotanga. Ko nga tohu ka puta he marama neke atu ranei te roa i muri o te kaupapa. He maha nga momo tohu o te PTSD, ko etahi o enei ko:

Ko nga maharatanga pouri kaore ano i te hiahiatia, ko te hokinga whakamuri ranei o te kaupapa
Moemoe mo te kaupapa
Te karo i nga mea e pa ana ki te kaupapa: nga taangata, nga waahi, nga ahuatanga ranei
He manukanuka mo nga ra kei te heke mai

Te manukanuka me te pouri

He mea nui kia kite he rereketanga kei waenga i te manukanuka me te pouri. I roto i te tikanga taketake, ko te manukanuka he tino awangawanga, kei reira te pouri i nga kare o te tino harikoa me te koretake. Ka taea pea e te tangata te awangawanga me te pouri i te wa kotahi.

He pehea te noa o te manukanuka?

I te rangahau mo te tau 2020, 62% o nga kaiwhakautu i kii i etahi ahuatanga o te awangawanga. (SingleCare, 2020)
Tata ki te 31% o nga pakeke katoa ka pa he mate manukanuka i etahi wa o to raatau koiora. (Te Pouritanga me te Pouri o te Kotahitanga o Amerika, 2020)
Tata ki te 19.1% o nga pakeke i Amerika i pa he mate manukanuka no te 2001-2003. (Kura Harvard Medical, 2007)
Ko nga mate manukanuka e kaha kitea ana i nga waahine i nga taane i te United States me te ao. (NIMH, 2017) (To Tatou Ao i roto i te Raraunga, 2018)
Ko nga phobias motuhake nga mate ohorere e tino pa ana, e pa ana ki te nui atu i te 19 miriona nga pakeke i te U.S.ADAA, 2020)

Nga tatauranga manukanuka o te ao

E whakapaehia ana e 264 miriona nga pakeke o te ao e manukanuka ana. (Whakahaere Hauora o te Ao, 2017)
O enei pakeke, 179 miriona he wahine (63%) me te 105 miriona he tane (37%). (To Tatou Ao i roto i te Raraunga , 2018)
Ko te paheketanga o nga mate hinengaro katoa i piki ake i te 50% puta noa i te ao mai i te 416 miriona ki te 615 miriona i waenga i te 1990 me te 2013. (Whakahaere Hauora o te Ao, 2016)

Nga tatauranga manukanuka i te United States

Ko nga tatauranga e whai ake nei he motuhake mo nga pakeke i te U.S .:

Ko te manukanuka te mate hinengaro noa i te U.S., e pa ana ki te 40 miriona nga pakeke. (ADAA, 2020)
Ko te paheketanga o nga mate hinengaro mai i te iti rawa i Florida (16.03%) tae atu ki te mea teitei (22.66%) i Oregon. (Hauora Hinengaro Amerika, 2017)
Ko te nuinga o nga pakeke kei te manukanuka he ngoikore ngoikore (43.5%), 33.7% he ngoikoretanga ngawari, 22.8% he tino ngoikore. (NIMH, 2017)
Tata ki te haurua (47%) o nga kaiwhakautu rangahau ka pa ki nga manukanuka i nga wa katoa. (SingleCare, 2020)
19 miriona nga pakeke ka pa ki nga phobias motuhake, ka waiho koinei te raru tino manukanuka o Amerika. (ADAA , 2020 )
15 miriona nga pakeke kei te manukanuka hapori. ( ADAA ,2020)
7.7 miriona nga pakeke kei te PTSD. (ADAA , 2020)
6.8 miriona nga pakeke kua kaha manukanuka. (ADAA , 2020 )
E 6 miriona nga pakeke kei te raru o te mataku. (ADAA , 2020 )

Nga tatauranga manukanuka na te taane

Ko nga tatauranga e whai ake nei he mea motuhake ki nga tangata o te U.S .:

Ko nga mate manukanuka he mea nui ki nga uwha tena ki nga tane. Ka pa te manukanuka ki te 23% o nga waahine wahine me te 14% o nga taane pakeke. (NIMH, 2017)
He nui ake te manukanuka ki nga taiohi wahine i nga taiohi tane (13 ki te 18 nga tau). I te 2001-2004,38% o nga taiohi wahine i pa he mate awangawanga ki te 26.1% o nga taiohi tane. ( Archives o Whanui Hinengaro, 2005)
E rua nga wa ka nui ake te manukanuka o nga waahine i nga tane. (ADAA , 2020 )
Ko te horapa o te OCD i roto i nga waahine me nga taane e rite ana, e pa ana ki te 2.2 miriona nga pakeke. (ADAA , 2020)

Nga tatauranga manukanuka ma te tau

Ko nga tatauranga e whai ake nei he mea motuhake ki nga tangata o te U.S .:

Tata ki te ha tuatoru (31.9%) o nga taiohi (13-18 nga tau) i pangia e te maaharahara i waenga i te 2001 ki te 2004. O enei taiohi, ko te 17- ki te 18-tau-te-pakeke nga roopu pakeke i tino pa. ( Tuhinga o te Hinengaro Hinengaro , 2005)
I kitea te awangawanga whaanui kia rua paanga atu i te pakeke mai i nga tau 26 ki te 49 ka whakatauritehia ki te 50 neke atu ranei o te pakeke. (SAMHSA, 2014)
30- ki te 44-tau-tau te hunga i tino pangia e nga raruraru manukanuka i te tau 2017 ka 22,3% o nga tamariki 18- ki te 29-tau me te 20.6% o nga tamariki 45- ki te 59-tau. (NIMH, 2017)
Ko nga tamariki 60-tau neke atu ranei te hunga pakeke kaore i pangia e te hunga pakeke tae atu ki te tau 2017. (NIMH, 2017)

Nga tatauranga manukanuka na nga taumata maatauranga

Ko nga Amerikana whai maatauranga teitei kaore pea e pa he mate manukanuka. Ko te awangawanga e pa ana ki te 3.9 miriona nga pakeke kua iti ake i te maatauranga kura tuarua, 3.3 miriona kua puta i te kura tuarua, 2.8 miriona me etahi kaareti, me te 3 miriona kua whai matauranga o te kaareti neke atu ranei. (SAMHSA, 2016)
I kitea e tetahi rangahau a Kanata mo ia reanga whakaakoranga taapiri, 15% pea te hunga ka kite i te tohunga hinengaro. ( Kaupapahere Hauora , 2007)
Ko te manukanuka te tino awangawanga mo nga ratonga tohutohu i te kaareti. Mo nga akonga o te kaareti e whiwhi ana i nga ratonga tohutohu, 41.6% e kitea ana mo te awangawanga. (Association mo nga Kaiwhakahaere Whare Wananga me te Kaareti, 2012)

Nga take hauora o te manukanuka

He huhua nga take hauora ka taea te awangawanga. Ko etahi o enei ko:

Nga mate taakaro rite te hyperthyroidism ranei hypothyroidism
Te mate ngakau
Mate huka
He painga ka puta i te rongoa
Te koretake o te hauora hā me ngā manawa romahā, tae atu ki te mate pūkahukahu ārai mate (COPD), te mate urupare, te mate huango ranei
Te whakamahi i te tarukino whakamaanu, te unuhia ranei mai i nga raau taero / waipiro
Te mate koretake o te puku (IBS)

KAUPAPA: Na te manukanuka i puta ai te IBS?

Nga take morearea mo te manukanuka

Ko nga ahuatanga o te noho me te taiao ka nui ake te raru o te awangawanga. Kei roto hoki:

Whakanuia te ahotea , e ka ahu mai i nga momo rauemi. Akene na te mate hauora, te moe o te moe, nga ahuatanga ora ranei penei i te mahi, i te kura, i nga raruraru putea, i nga take whanaungatanga, i te mate ranei o tetahi e arohaina ana. I roto i te Te raru manukanuka a SingleCare mo te tau 2020 , tata ki te haurua (48%) o nga kairangahau i kii ko te ahotea i te kaainga te take o o raatau awangawanga. Ko tetahi 30% i kii ko te ahotea o te waahi mahi te awangawanga.
Kei te wheako nga tamariki me nga pakeke ngā kaupapa kino kei te nui ake te morearea kia pa mai tetahi mate manukanuka.
Te whakaaro iti , ina koa ki nga taiohi , Ka taea te whakaatu i te manukanuka.
Genetics purei i tetahi take. Kotahi te rangahau i kitea he ahua morearea pea mo te manukanuka me te heritability o 30%.
Te mate pouri nui me etahi atu mate hinengaro hinengaro kia maha-tahi tupu ki te manukanuka.
Te tukino i nga taonga, tae atu ki te whakamahi i te raau taero, te inu waipiro ranei, ka kaha ake ranei te awangawanga

Te rongoa i te manukanuka

Ko nga mate manukanuka he tino rongoa, heoi 36.9% noa o te hunga e mamae ana ka whiwhi maimoatanga, e kii ana a Takuta Hafeez. E toru nga huarahi matua ki te atawhai i te manukanuka.

Haumanu

Ko te rongoa, i etahi wa e mohiotia ana ko te hinengaro hinengaro, ko te tohutohu ranei, ka puta mai i roto i nga momo momo. Akene he takitahi, he roopu ranei, ka taea te tuku ki te ipurangi, waea-waea, ma te kanohi ranei.

Ko tetahi o nga tikanga maimoatanga pai rawa mo te manukanuka ko te hinengaro whanonga whanonga (CBT). Ma tenei ka mohio nga tuuroro ki nga whakaaro me nga kare-a-roto e awe ana i nga whanonga, e whakamarama ana a Takuta Hafeez.

Ko te CBT toharite he 12 ki te 16 wiki. Ka ako te tuuroro i nga pukenga ka taea te awhina i te awangawanga mena ka whakamahia tonutia.

Nga rongoa

Ko te rongoa tetahi atu huarahi hei awhina ki te whakaora i nga tohu manukanuka. Te nuinga o nga wa ka whakamahia ngatahi te tuuroro me te rongoa hei whakaora. E wha nga waahanga nui o te raau taero hei whakahau ma te kaiwhakarato hauora ki te whakaora i te manukanuka.

He kaitautoko tango hou i te serotonin (SSRI) : Ko enei rongoa, penei Zoloft , whakanui i nga taumata serotonin i roto i te roro, hei awhina i te wairua.
Serotonin-norepinephrine reuptake kaitautoko (SNRIs) : Ko enei rongoa, penei venlafaxine , whakapiki i te taumata serotonin me te norepinephrine i roto i te roro.
Benzodiazepines : Ko enei rongoa, penei diazepam , atawhai i nga tohu a-tinana o te manukanuka ma te whakaheke i te awangawanga me te whakatairanga i te waatea. Ko te tikanga ka whakamahia noa i te wa poto mo te awangawanga.
Tridclic antidepressants:Ko enei rongoa, tae atu ki amitriptyline , awhina ki te atawhai i te wairua me nga tohu a-tinana. Heoi, he tino kino nga paanga kua pa ki a ratou.

Nga rongoa taapiri me nga rongoa rereke (CAM)

Ko te CAM he maimoatanga kaore i te whakaarohia he waahanga rongoa tikanga, engari, kua riro kitea pai i te whakangawari i etahi tohu maaharahara. Ko nga maimoatanga enei ka taea te whakamahi ngatahi me te rongoa me nga rongoa. Kei roto i te CAM:

Akupunga
Whakaaroaroaroaro
Te whakakori tinana (tautautefito ki te yoga)
Nga tikanga whakataha
Te whakarereke i te kai ma te whakaheke i te kai o te huka, te waipiro, me te kawhe.

Tautoko mo te manukanuka me te whakamomori

Ko te whakamomori te 10 o nga take o te mate o te U.S., e ai ki nga American Foundation mo te aukati i te whakamomori . I te tau 2017, 47,173 nga Amerikana i mate i te whakamomori, ana e tata ana ki te 1.4 miriona nga whakamomori whakamomori. Ko te hononga i waenga i te manukanuka me te whakamomori kua akohia i roto i nga tau, engari ko nga hua kaore i tino kitea. Kotahi te rangahau e kii ana ko nga raruraru manukanuka he mea nui ki te tatauranga engari he ngoikore nga matakite mo te whakaaro whakamomori me te nganatanga. Tetahi atu i kitea ko te mate ohorere me te PTSD e tino hono ana ki te whakamomori. Ahakoa tana hononga, ahakoa ko wai e rapu awhina ana, me waea atu ki te raarangi mate aukati mo te whakamomori i te 1-800-273-8255, ki te kimi rauemi ranei Paetukutuku a ADAA .

Nga paatai paanui me nga whakautu

E hia ōrau o te ao he āwangawanga?

I te 2012, 7.3% o nga taangata o te ao i pa ki nga mate awangawanga, e ai ki te arotake taatai i whakaputaina i roto i te puka aupepa Rongoa Hinengaro . Ko te Whakahaere Hauora o te Ao e tautoko ana hoki i tenei tatauranga, i te mea e kii ana 1 o te 13 nga tangata e manukanuka ana.

He aha nga iwi me nga iwi e kaha kitea ana ki nga mate ohorere?

Kua kitea nga mate manukanuka he kaha ake i roto i Nga ahurea Euro / Anglo , ka whai ake ko nga ahurea Ibero / Latin, ka muri ko nga ahurea o Awherika ki te Raki me te Waenganui rawhiti.

E hia nga tangata e manukanuka ana i te U.S.

Ko te manukanuka te mate hinengaro noa, e pa ana ki te 40 miriona pakeke i te taupori o U.S., e ai ki nga ADAA .

Ko wai e pa ana ki te manukanuka?

Women are pea atu kia pa atu ki te manukanuka tena ki nga taane. I etahi o nga mate, penei i te manukanuka whaanui, ko nga waahine he e rua pea te waa hei tane.

He aha te tau e raru ai te manukanuka?

Ko te reanga e tino pa ana ki te manukanuka ko era mai i 30 ki te 44 tau .

E hia ōrau o ngā akonga e māharahara ana?

Mo nga akonga e whiwhi ana i nga ratonga tohutohu, 41,6% e kitea ana mo te whakaora manukanuka.

He aha te take i tino kitea ai te manukanuka inaianei?

Kaore he whakautu kotahi mo te take e nui ake ai te manukanuka inaianei. Akene na te heke o te whakahāwea e pa ana ki nga take hauora hinengaro, kaore e moe pai te kai kai, tae atu ranei ki nga te pikinga o te ao papaho whakamahia ki te whakanui ake i nga mate ohorere.