He aha te pāmahana e kiia ana he kirika?

Hauora

Tirohia nga aratohu mo te wehenga turoro mo te nuinga o nga kura me nga waahi mahi, a ka kitea e koe he korero mo te kirika. Ko te whakaaetanga whanui mo te teitei-i-te-noa o te mahana o te tinana ko te noho ki te kaainga. Engari he aha?

Ka mutu, ehara te kirika i te mate. He tohu. I te nuinga o nga wa, ko te nui o te wera te huarahi a te tinana ki te whawhai ki te mate kino, ki te mate kitakita ranei, ki te whakautu ranei ki nga whara, ki etahi atu tikanga hauora ranei. Ko te tinana o te katoa ka rere i te rereketanga o te mahana noa, engari ko te toharite 98.6 nekehanga Fahrenheit, ana ko nga mea katoa kei runga ake i te 100.9 F (100.4 F ranei mo nga tamariki) he kirika.

Ahakoa kaore pea te kirika e fiemālie (a, ahakoa tino awangawanga), kaore i te kino. Engari, he urupare a-tinana, he tohu kei te whakareri te punaha whakaheke mo te pakanga. Te pāmahana teitei awhina i nga kiriuhi kia tere te neke , no reira he mea pai kia tukuna taua kirika ki te nuinga o nga keehi.

Tonu, kei te toe tonu nga paatai. Ana me te tipu haere o te mate kirika a coronavirus (COVID-19) tohu, whakautu he nui ake i nga wa katoa. He aha te huarahi tika ki te ine i te pāmahana o te tinana? Ahea ana teitei rawa te kirika? Me pehea koe ki te hamani i tetahi? Ko ena whakautu (me etahi atu) he panuku poto noa iho.

Me pehea te tango i to pāmahana

Ko te timatanga o nga tohumate noa o te kirika e akiaki ana i nga maatua, nga taakuta, me te hunga e rapu ana i tetahi ra mate kia whakawera i a raatau thermometers. Ko enei tohu ka haere ki tua atu o te wera noa. I te nuinga o te wa ka haere tahi te kirika me te werawera, te wiri, te mamae me te mamae, te ngoikore, te ngaro o te hiahia, te korere ranei. He maha nga tikanga ine. Anei etahi:

• Te pāmahana ā-waha: Whakanohia he matamata ine ine matihiko i raro i te arero ka tatari kia tango he pihi hei tohu kua oti te paanui pāmahana. Koinei te tikanga noa i te kaainga engari ka whakaputa i nga inenga i te nuinga o te wa kotahi te tohu neke atu i te mahana o te taringa, o te tua ranei.
• Te taringa (tympanic) pāmahana: Ko nga thermometers o te taringa kaore i tino kitea i roto i nga kaainga, engari ka taea te whakaputa i nga inenga pāmahana tika ake. Ka whakamahia e enei taputapu nga hihi pōkākā hei ine i te pāmahana i roto i te awa o te taringa. Whakanohia te pito ki te awa ka tatari mo te tangi.
• Te pāmahana tapeke: He maama noa te mawehe atu i tenei tikanga, engari na te mea tika rawa atu (ina koa mo nga tamariki nohinohi). Ka uru atu ki te whakauru i te thermometer mamati taupoki a Vaseline mo te hawhe inihi ki te nono tae noa ki te rehita o te mahana. He thermometers tuuturu motuhake, engari ko te nuinga o te waa, he pai te mahi a te rorohiko matihiko paerewa.
• Te pāmahana o mua (waahi) Ko nga ine haumahana o mua ka whanganga i te mahana o te kopere a-roto. Heoi, he nui ake te utu o enei engari kaore i te tika. I te nuinga o te wa ka rehitahia te haurua o te tohu ka iti ake i te mahana me te mahana o te taringa
• Pāmahana (axillary) pāmahana: Koinei pea te tikanga whakaeke iti rawa, engari koina ano hoki te mea iti rawa. Ka eke pea ki te rua nga nekehanga ki raro iho i te mahana ki te timatanga, ki te mahana ranei.

He aha te mahana o te tinana noa?

Ko te pāmahana o te tinana noa ko 98.6 nekehanga Fahrenheit 37 degrees Celsius ranei. Ko te mea nui, koina te whakautu tuku iho. Heoi, ko nga rangahau i roto i nga rautau kua hipa kua kitea he tino tangata hou oma tata atu ki te 97.5 F . Ae ra, he toharite tenei, a ko te mahana noa o te tangata ka uru mai i te 97 ki te 99 nga nekehanga Fahrenheit.

Heoi ano etahi whakaaro nui mo te mahana o te tinana. Ko te mea tuatahi ka rereke te mahana o te tangata i te roanga o te ra, ka taea hoki e nga ahuatanga maha te awe, tae atu ki:

• Te whakakaha i te mahi
• Stress
• Kaipaipa
• Nga Kai
• Te wa o te ra (ko te paemahana o te tinana kei raro i te atatu mo te raumati)

Ko etahi o nga mamae mamae ka taea te whakaheke i te mahana o te tinana, ina koa ko te Advil ( ibuprofen ), Aleve ( naproxen ), me Tylenol (acetaminophen).

Ana kia mahara ka rerekee te mahana o te tinana i runga i te pehea me te waahi e haria ai ratau. He teitei ake te mahana o te tika me te taringa (me te tika ake) i te mahana o te waha me te ringa.

KAUPAPA: Mo te Advil | Mo Aleve | Mo Tylenol

Tikina he coupon whakahaunga

Tūtohi pāmahana kirika

He maama noa ki te whakaaro ko te kirika he mea noa ake i te 99 °, engari ko nga awhe o te mahana o te tinana he nui ake te taera i tera. E wha nga taumata: te mate hauhau, te tikanga, te kirika / te hyperthermia, me te hyperpyrexia.

• Hypothermia ka puta ka wera ana te wera o te tinana i te tere o te tinana ki te whakaputa, na te kaha o te heke o te mahana.
• Te awhe noa (97 ki te 99 F) kei i te tangata me aana mahinga.
• Hyperthermia he kirika kirika-iti, tetahi e pa ana ki nga tahumaero ngawari ngawari me nga mate kino kino o te tarukino.
• Hyperpyrexia ka kitea he nui ake te mahana ka puta mai i te whakaheke toto o te roro, te wehenga sepsis, te mate kino ranei.

Ka piki haere te mahana o te tinana ka pakeke haere tatou, no reira he rerekee nga taera kirika mo nga pakeke me nga tamariki.

Tūtohi pāmahana tinana mo nga tamariki
	Celsius	Fahrenheit
Hypothermia	<35.0°	<95.0°
Pūnoa	35.8 ° - 37.5 °	96.4 ° - 99.5 °
Hyperthermia (kirika kirika iti)	> 38.0 °	> 100.4 °
Hyperpyrexia (kirika nui)	> 40.0 °	> 104.0 °

Tūtohi pāmahana tinana mo nga pakeke
	Celsius	Fahrenheit
Hypothermia	<35.0°	<95.0°
Pūnoa	36.5 ° - 37.5 °	97.7 ° - 99.5 °
Hyperthermia (kirika kirika iti)	> 38.3 °	> 100.9 °
Hyperpyrexia (kirika nui)	> 41.5 °	> 106.7 °

Panui: Ko enei mahere e whakaatu ana i te mahana o te tuarongo, kotahi tohu (Fahrenheit) te teitei ake i te mahana o te waha, o te ringa ranei.

He pai ake te kirika o raro, he mahi whawhai-mate. Engari ka whakawhiti ana i tetahi paepae, ka raru pea nga hua. He tohu tonu te Hyperpyrexia i tetahi take tino nui, me te tiaki mate urupare. Mena kaore e whakahaerehia, ma te mahana nui ka tino mate te roro, ka mate ano hoki.

Ko nga tohu kino penei i te ruaki i te ruaki, te mamae o te mahunga, me te whakama ka hiahiatia he tiaki hauora.Ko nga mate pukupuku e roa atu ana i te toru ra, me arotake ano e tetahi tohunga ngaio.

Ka pa ana te mahana o te tamaiti ki te 102 F kaore e heke i roto i te ra, kua tae ki te waa ki te karanga taote. Mena ka uru mai taua kirika me te manawa koretake, te tino aitua, te kiri o te kiri, te ruaki, te mate totika, te kaki maro, te uaua ki te mimi, te parekura febrile , rapu rongoa ohorere. Ko taua paepae he 100.4 F mo nga pepe kei raro iho i te 3 marama te pakeke, 102 F mo nga peepi 6 ki te 12 marama te pakeke.

Ko te kirika tetahi o nga tino mahi Nga tohu COVID-19 . Ko te tangata ka pangia e te kirika, ka maroke te mare, he uaua ranei te manawa kia whakamatautauria mo te coronavirus wawe tonu.

Me pehea te whati i te kirika

I te nuinga o nga wa, ka pa mai te kirika kirika ka kore e whara. Na te mea ka awhina i te tinana ki te whawhai ki nga mate, he pai tonu te tuku i nga kirika iti (i raro i te 102 F) kia rere. I te nuinga o nga keehi, ko te kirika ka kotahi ki te toru ra te roa. Engari ki te tiimata ka ara ake, ka raru raru ranei, kua tae ki te waa ki te mahi.

Ka taea e te kirikiri te peke i te werawera, no reira me noho humarie he mea nui. Ko te inu i te wai makariri kaore e whakaheke i te mahana nui, engari ka taea te awhina i nga tohu me nga waatea. Nga rongoa i tua atu-peera penei ibuprofen (Advil) me te acetaminophen (Tylenol) he kaha ki te whakaheke i te kirika.

KAUPAPA: He aha te kaiwhakaora mamae pai, te kaiwhakaheke kirika ranei mo nga tamariki?

He mea nui ano te okiokinga. Ko te tuku i te tinana kia ora ka kaha ki te whawhai ki nga mate e pehia ana e te kirika. Ko te whakakakahu i nga kakahu maamaa, hau me te horoi i nga kaukau mahana, ka pai ano te tinana kia pai, kia pai hoki. Akene ko te ahua o te pati huka ka pai ake te pa i te kirika, engari kaore koina te take. Ko te pati hukapapa ka wiriwiri, ka whakapiki ake i te mahana o te tinana, ina koa ki nga tamariki.

Ko te toro ki tetahi kaiwhakarato hauora mo nga tohutohu hauora ngaio mo te tirotiro me te atawhai i te take o te kirika he tino huarahi ki te haere.