Matua >> Hauora >> Te Kai Hinu Hinu: E 5 Nga Mea Tere E Tika Ana Koe

Te Kai Hinu Hinu: E 5 Nga Mea Tere E Tika Ana Koe

te wai horoi horoi

Ehara i te mea ko nga mea rongonui pera i a Gwyneth Paltrow, Blake Lively, me Salma Hayek e aroha ana, e korero ana mo te whakaranu me te nohopuku wai. Te ahua nei kua whakamatautauria e te katoa me to ratau whaea te pure wai i enei ra. Kei i hea nga waahi o te wai inu waipiro i Los Angeles, a ka kitea e koe he wai i hangaia i mua i nga toa toa me nga toa kawhe huri noa i te motu. Ahumahi Inu e matapae ana te maheni ko te wai me te mahinga maeneene ka tipu mo te wha orauheni i tenei tau anake.

He Aha Te Horoi Tote?

wai tere te kai detox

Ko te horoi, te waipiro waipiro ranei, he kai inu wai maau e whai ana koe mo tetahi wa poto. Te horoi o te wai i te nuinga o nga ra 1-6. Ka taea e koe te hoko horoi tote pounamu takai, hanga i nga wai, ka mahi ranei i nga mea e rua.

He aha koe ka mahi ai?

wai tere (2)

Mena kei te whakaaro koe ki te horoi i te wai, ko o whaainga ko te wetewete, te tiimata ki te whakaheke i te taumaha, ki te pehi ranei i te paatene tautuhi mo te kai kino me nga tikanga noho. Ko etahi ka tiimata i te waipiro ki te horoi i nga kai hei whakanui i o ratau pungao, ngaro wawe ai te taumaha, ki te tango atu ranei i nga paitini mai i o ratau tinana i muri i te wa haurangi me te paati.

Na te mea ko te nuinga o nga horoi he iti rawa te pūngoi, ka ngaro pea te taumaha. Kei te pai etahi o nga kai totika ki te whakaaro ka taea te awhina i etahi ki te tiimata ano ki te whakahou i o raatau reka kia kore ai e hiahia tonu ki te kawhe, ki te waipiro, ki te tote, ki te reka, ki te momona, me nga kai koretake.

He aha koe e kore ai e mahi?

wai horoi kai

He nui pea te utu mo nga mahere wai hokohoko - mai i te $ 40 - $ 100 ia ra.

He iti noa nga rangahau putaiao kei reira e tautoko ana i nga kereme a te nuinga o nga kamupene wai. Ko te nuinga o nga tohunga rongoa e whakaae ana ko nga kamupene kai me nga taapiri e maka ana i te kupu detox huri noa kaore he tino mana, na te mea ka wetewetehia o tatou tinana e a raatau ra.

Hei ki Takuta Deepa Verma , he taakuta hauora me te tohunga mo te hauora o te katoa, ka pouri pea koe i to inu wai mena ko te whaainga anake to whaainga:

Kare ahau e whakapono me mahi noa te whakaranu mo te whakaheke pauna me te whakaheke i te paru ... pono, ka taea e koe te peke-tiimata ki te whakaheke i te taumaha mena ko te mea anake e kai ana koe he wai, engari he utu: kaore e taea te pupuri o tatou tinana i runga i nga hua noa. me nga huawhenua mo te wa roa. Kei te hiahia tatou i te ngako, te pūmua, me te kohinga calories tika hei oranga. I runga i te kai horoi wai, ko te taumaha o te wai anake e whakahekehia ana ka pakaru nga toa glycemic i te tinana; ka timata ana koe ki te kai ano, ka hoki ano te taumaha.

Hiahia ana ki te Whakamatau? He Rarangi Poto mo etahi o Nga Kamupene Whakapai Titi Pai:

te kai reka

Papareti - Nga wai inu makariri i te paamu-ki-teepu me te momo pai o nga raina me nga whakahere rereke.

Kikorangi - Ko te hua hou me te huawhenua ka horoi i nga momo kaha katoa.

Whakapai Hou - Ko Salma Hayek tetahi o nga kaiwhakaara o tenei raina, e 1, 3, e 5 nga hotaka o aana ra.

Paru - ko tenei GM-ehara i te GMO, he kamupene wai koiora tetahi raina e kiia ana ko nga Elemene e mahi tahi ana me nga take nui o te hapori me te taiao.

Te Huarahi Whakatika - ko tenei raina hua nui rawa atu te horoi, te pupuhi pupuhi, te waikawa waipiro, te kai, te paramanawa, me nga hua ataahua.

Me pehea te whakarite mo te Tere Tere

wai tere

Hei ki Cathy Wong , he taakuta naturopathic me tetahi tohunga rongoa Alternative mo About.com, ko te huarahi pai ki te whakarite mo te tango detox he wai tere ranei ki te tuku i taau kai kia iti te whakarereke. E taunaki ana ia me whakaheke te kawhe me te inu waipiro mo nga ra e toru i mua i to tiimata i to kai kai totoka me te whakapiki i te nui o nga kai mata me nga huawhenua e kai ana koe.