Matua >> Hauora >> Te Kai Horoi Ma Te Kaiwhakaako: 5 Nga Tere Tere E Tika Ana Koe kia Maarama

Te Kai Horoi Ma Te Kaiwhakaako: 5 Nga Tere Tere E Tika Ana Koe kia Maarama

te kai lemonade

Ko te Kaiwhakaako Maama e mohiotia ana ko te Riihi Taakaro, te Taakaro Lemon Detox, te Maama Rēmana, me te Maarai Huringa Maple.

He aha te Horoi Matua?

te horoi tirikara maple

Ko te Kaiwhakaako Horoi, ko te Tihi Riamana ranei, he kai waipiro e inu ai koe mo nga mea e 3 anake mo nga ra 10. Ka inu koe i te tii, i te wai tote, me te rēmana i hangaia ki te tirikara maple, te pepa cayenne, me te wai rēmana.

Nahea te Kaiwhakaako i te Whakapai?

Te Kaiwhakaari Maama

I tiimata te katoa me te pukapuka a Stanley Burroughs, Te Kaiwhakaari Maama , i whakaputahia i te 1941. I tiimata tana tiimata i tenei mahi hei rongoa whewhe , engari i te mutunga ka whakamahia hei kaupapa whakaheke taumaha hei whakaora i etahi atu mate. Ko te tuhinga taketake a Burroughs he ahua rite ki nga kai hou o te detox o enei ra: ko te kaupapa o te Master Cleanse he horoi i te tinana o nga paitini kua oti te whakatuu i te tinana mai i te kai, miraka, rongoa penei i nga antibiotic, pesticides, me nga kai kino inu.

Ko Peter Glickman, he kaitautoko hou mo te Kaiwhakaako Maama, i whaanui ki te kai taketake me tana pukapuka, Ngaro te Taumaha, Kia Nui Atu Te Kaha, Kia Pai Ake i roto i nga Ra 10 , me tana paetukutuku .

I pa te mate kino o te Kaiwhakaako Horoi i te tau 2008 i te kii a Beyonce i whakamahia e ia kia ngaro rawa atu ai nga pauna 20.

Ka Paheke Te Taumaha o Raua ki te Horoi Matua?

ariki horoi wai

Ae, ka pai koe. Ko te tikanga he tere te wai ka whakainumia e koe ki te 650-1,200 nga kaata ia ra. He kai iti-pūngoi me te waahanga horoi o te kopirua. Na enei mea e rua, ka ngaro pea i a koe te taumaha wai me te taumaha tino. Engari ko nga kaitautohe e kii ana kia tupato koe kei ngaro i a koe nga uaua koi mai i te mea kaore koe e kai i te pūmua, te momona, me etahi atu matūkai me nga kohuke i te wa e kai ana koe.

Me Whakamatau Koe?

te kai totokore remoni

Kaore te hapori hauora i te tautoko i tenei kai, engari ko te nuinga o nga taakuta e whakaae ana he wai tere ka taea ranei te whakakotahi mo etahi ra torutoru kaore he mate kino. I te mea ko nga Kaiwhakarite Horoi he 10 ra, ka taka ki te taha teitei o te nuinga o nga kaiao me nga taote e whakaaro ana he pai. Ka kii a Burroughs ka taea e koe te whai i tenei tikanga mo te 40 ra, engari tata ki te katoa o nga kai totika me nga taote e whakapae ana kia kore e taea e koe.

E taunaki ana a Glickman kia ma te Kaiwhakaako Whakapai Maatauranga mo nga taangata e whakawhiti ana ki te kai hou me te noho a noho ranei. Hei tauira, ka whakamahia e etahi taangata hei whakahoki i o raatau reka i mua i te tiimata i te kai kai mata. Ka rite ki etahi atu horoi horoi i te wai, ka kii etahi taangata he pai o raatau wheako ki te karo i nga hiahia kore hauora.

Hei taapiri ki te tiimata i te ahua o te noho hauora, ka kii a Glickman he pai ake te hauora, te whakaheke taumaha, te whakahekeheke, me te kaha ake hei hua pai ki te mahi i te Kaiwhakaako Maama.

Mena ka pai ake koe ki te haumaru i te pouri, ka taea pea e koe te whakarereke i te kai me te kite tonu i nga painga. Supermodel Heidi Klum tohaina e harikoa ana ia mo te kai kai mo nga ra e 5 engari ka taapirihia ki nga kai hauora katoa penei i te awhekātara me nga hua manu mo nga ra e 5 kua hipa.

Mena e hiahia ana koe ki te Whakamatau i te Horoi Matua, Anei:

Kete Horoi Matua

1. Me tiimata i nga ra katoa ki te wai totika.

Me Pehea te Whakaheke i te Wai Tote:
2 TSP o te tote moana tuuturu ki te haata o te wai mahana.
Inu i te koata katoa i runga i te kopu kau.

Ma tenei ka haere koe ki te kaukau, na noho tata ki tetahi. Whakamahia kia iti te tote mēnā ka iti rawa atu ... ka pupuhi.

2. I te roanga o te ra, inumia kia 6 nga karahehe o te rēmana Rapa Tinana.

E taunaki ana nga tohunga o tenei kai kia inu koe i nga karaahe e 6 mena ka hiahia koe kia ngaro wawe te taumaha. Engari me inu atu mena he tino kaha koe, he nui ake to pauna i te toharite, mena ko te tangohanga tinana katoa taau e whaainga.

Me pehea te Horoi i te Maakawai e te Kaiwhakaako:
2 TBSP he wai rēmana hou i kotihia
2 Hupirapi maple koiora 2 TBSP
1/10 tsp pepa cayenne koiora
10 oz te wai mahana

3. Ia po, inu an tixative laxative tea .

Mo nga ra 10, ka tukuna noa koe ki te wai tote, te rēmana, me te tiina whakaranu otaota. Kaore e taea e koe te kai totoka kaore e taea te inu waipiro.

I muri i nga ra 10, ka taea e koe te whakauru i nga kai ki roto, engari he iti noa i te tuatahi. Me tiimata me te wai me te hupa ka neke ki nga hua mata me nga huawhenua. Whai muri i tenei, me kii te mahere kia iti rawa te kai me te kore miraka.