Ka mutu ana te rongoa ADHD: Me pehea te whakahaere i te haora makutu o muri-kura

Whakaakoranga Hauora

Ko to tamaiti e ngoikore ana te mate ngoikoretanga (ADHD, te ADD ranei) ka hoki mai i te kura ngenge me te hiakai. I te wa tika ki te noho ki raro ka tiimata nga mahi a te kāinga, te horopeta o ia ra o Kua pau te rongoa ADHD . Ka rewa nga epic-ka whai ana ka roa nga haora ka hoki ano ki te ara tika.

Ko te mea kaore te nuinga o nga maatua e mohio: Kaore tenei hei moemoea moemoea i ia ra.

He aha te tarukino rongoa ADHD?

Ko te mura o nga tohu i te hiku o te whaihuatanga o te rongoa e kiia ana ADHD rongoa rongoa , i etahi wa tika ranei Hoki ADHD . Ko te rereketanga o te whanonga kaha ka kite koe i to tamaiti tata ki te 60 meneti i te mutunga o te horopeta ko te urupare a te roro ki te rongoa whakaongaonga ka waiho i te tinana. E tino kitea ana me nga rongoa ADHD mahi-poto penei i te Ritalin , Adderall , ranei Focalin . Engari, ka puta ma nga rongoa-roa hoki.

Me pehea te whakahaere i te tarukino rongoa ADHD

Ma enei rautaki e awhina te whakaheke i te hua o te tarutaru, me te awhina i nga maatua ki te whakahaere i te haora makutu o muri i te kura.

1. Whakahaerehia te take o te hokinga ADHD.

Ka tupu te hokinga ADHD ka tere ke ana te tinana o to tamaiti, te whakarewa ranei — kia tere tonu te rongoa whakaongaonga. Mena he tere te pākia e to tamaiti, he rongoa kua hangaia kia waru ki te 12 haora ka roa pea mo te ono. Ko nga paanga whaihua ka memeha i mua o te horopeta kua whakaritea, me nga tohu i whakahaerehia i mua ka hoki ohorere mai, he kaha ke atu.

Nga rongoa ADHD kua roa te mahi-penei Adderall XR , Konehete , me Vyvanse — Kua hoahoatia kia uru ki te whakarereke haere i nga rerenga toto. Mena kei te tango to tamaiti i tetahi mea whakaohooho poto, te American Academy of Tamaiti me te Hinengaro Hinengaro (AACAP) e taunaki ana kia mahi tahi me to taakuta ki te huri ki tetahi punaha tuku rereke ka aukati i te tino heke o nga rongoa i puta ai nga pahutanga o muri o te kura. Me mahi ranei me te tapuhi kura ki te whakawhiwhi i te horopeta tuarua mo te rongoa i te poutumarotanga, kia roa te roanga o te ahiahi ka mutu ana te kura, engari me aro tonu nga tamariki ki nga taumahi tango-kaainga, ki nga taumahi tua-tua ranei.

2. Taapirihia he rongoa taiao mo nga tohu ADHD i te ahiahi.

Whakanohia te whakakori tinana ki te rarangi mahi a to tamaiti i muri i te kura .

He taunakitanga nui inaianei he whai take te korikori mo te mahi roro tino pai, me te tino painga mo te ADHD, hei ki ta Sanford Newmark, MD , kaiwhakahaere o nga kaupapa haumanu i te UCSF Osher Center mo te Whakauru Whakauru me te kaituhi o ADHD Kaore he Taero . He maha nga wa ka kii mai nga maatua o aku tuuroro me te ADHD ki ahau, ko te whakakori tinana ia ra te ki katoa mo te mahi o a raatau tamariki i te kura me te kaainga. He tohu rangahau ko taua mahi e mura ana te rite o te dopamine me nga punaha noradrenergic e whakaohooho ana i nga rongoa whakaongaonga.

Ko te whakangungu tetahi o nga mea tino pai ka taea e koe te hoatu ki to roro ADHD, Edward Hallowell, MD Tuhinga o mua Peia ki te Whakawhana whakaae ana. Te pahikara i te kaainga mai i te kura, te tuku ranei i nga tamariki ki te tuara o muri ki te peke i runga i te kēne huatau whakanui kukū me te tukatuka hinengaro kia nui ki te titiro ki nga mahi kaainga. Ko te mea iti rawa, ka awhina i to tamaiti ki te whakatau WHO taunakitanga mo te 60 meneti o te mahi haukori ia ra.

Tukuna to tamaiti ki te paramanawa ahiahi-nui-te pūmua .

Ko nga whiringa kai anake kaore i te nui ki te whakahaere i nga tohu ADHD, engari etahi rangahau tohu ko nga tamariki whai ADHD he iti i te pptptophan, hei awhina i te dopamine, noradrenaline, me te serotonin e hiahiatia ana mo te ako me te whakahaere whanonga.

Ko te nuinga o nga tamariki e kai ana i te parakuihi me te tina me te nui o nga warowaihā kua tukatukia, ka tere horomia ka whai kiko te toto huka toto, hei whakamarama a Dr. Newmark. Ma te taapiri i te pūmua i ia kai ka pumau te huka toto ka hua ake te aro me te mahi.

I etahi atu, ko te paramanawa i muri i te kura kikii ana i te pūmua, pēnei i te miraka miraka, te tiihi kaihi, te pata pīnati ranei kua horapa ki nga poro aporo ka ahei te awhina i nga tohu ADHD.

Whakamatauhia te mahi maatauranga i mua i te tiimata i nga mahi a te kāinga.

Te whakapau i etahi wa poto ma te whakamahi i te taupānga penei Marino ma te peita ranei i te mandala e taea ai te whakangawari i nga kare o roto i nga wero me te whakanui i nga pukenga kukū.Ko te nuinga o nga rangahau e kimi ana i nga painga whakaongaonga hei whakatairanga i te mahi a te tari me te aro nui i muri i nga whakangungu poto noa, e kii ana Christopher Willard, Psy.D. , he tohunga hinengaro Harvard Medical School me te kaituhi o Te whakatairanga ake i te manawanui .

WHAKAPONO : Ka taea e koe te mea kia roa atu ai a Vyvanse?

3. Hurihia to mahinga ahiahi.

Mena ka kite koe kua pau te rongoa i te 7 karaka i te ahiahi, i te wa e tiimata ana nga mahi o te kāinga, ngana ki te huri i te ota o nga mahi o muri-kura. Whakaritehia nga mahi kukume-nui ka taea te whakaputa i nga kare-a-roto i te wa e whai hua ana te rongoa. Hei muri i te ahiahi, whakaritehia nga ngahau, ki nga mahi whakangahau ranei e kore e pangia e te aranga ake o te hyperactivity, te koretake, te kore whakaaro ranei - penei i te kai tahi i te tina me te whanau, te takaro ranei i tetahi kemu whakataetae o Wii Sports. I nga waa e taea ana, hangahia he taiao whakamarie mo te wa e tukatukahia ana te rongoa mai i te punaha o to tamaiti.

4. Whakamatauhia he momo rongoa rereke.

Ko nga rongoa whakaongaonga te mea tuatahi kua whakaritea hei whakaora i nga tohu ADHD na te mea he pai mo raatau 70-80% o nga tamariki . Engari ehara koinei anake te waahanga. Mena, i muri i te mahi tahi me to taakuta ki te whakarereke i te waahanga me te waa, kei te raru to tamaiti i te hokinga ADHD akene ka tae ki te waa ki te whakamatautau i nga momo raau taero.

E toru nga rongoa kore-whakaongaonga e whakaaehia ana e te FDA hei whakaora ADHD: Strattera , Intuniv , me Kapvay . Ahakoa, ko te Tuhipoka AACAP , he iti ake to raatau painga ki te whakaheke i nga tohumate me tarai noa ka kore e whai hua nga mea whakaohooho kaore ano hoki kia ea te paanga kino.

He uaua ka rongo koe i nga purongo mai i nga kaiako he ahua anahera ta to tamaiti i te ra katoa, engari ka huri hei taniwha iti ka hoki mai ano ia ki te kaainga. Kia mahara, ko te hokinga ADHD ehara i te whanonga kino anake. He uruparenga ki te mutunga o te rongoa rongoa e kaha ake ai nga tohu. Ana me etahi whakarereketanga inenga iti, whakarite mahinga auaha ranei, ka taea e koe (me te) whakahoki i te ota me te whakahoahoa ki to kaainga.