He aha nga taumata toto totika noa?
Whakaakoranga HauoraTe tūtohi taumata taumata pēhanga toto | Te toto toto tiketike | Te pehanga toto iti | Ahea ki te tiro i te taakuta
Ko te toto te kaha o te toto ki nga pakitara o te toto i a ia e neke haere ana puta noa i te punaha rere. Ka piki te heke o te toto o te tangata ka heke i te roanga o te ra, engari na te kaha o te pehanga toto teitei ranei, ka tohu pea te ahua o te hauora. Kia hohonu ake ta tatou titiro ki nga taumata totika o te toto ki te maarama he aha te tikanga mena he teitei he iti ranei to pehanga toto.
He aha te rerenga toto totika noa?
He mea noa kia rereke nga nekehanga toto totika o te pakeke puta noa i te ra, i runga i ta raatau e kai ana, te ahua o te ahotea, me te mea kei te whakakori ratau. Ka inehia te taumaha toto ma te whakamahi i nga tau e rua: systolic (tau runga) me te diastolic (tau raro). Ko te pehanga toto Systolic te ine i te pehanga i roto i nga kopere i te wa e pupuhi ana te ngakau, a ko te taumaha toto diastolic e whangai ana i te pehanga o nga uaua ka tau te ngakau ki waenga o nga papa. Anei he mahere toto toto mai i te American Heart Association (AHA) hei awhina i a koe ki te maarama ake ki nga inenga toto:
Ko te nuinga o te toto o te iwi ka heke i raro i te 120/80 mmHg ki runga ake i te 90/60 mmHg. Ko te panui o te toto e whakaatu ana i nga tau i waho atu o tenei awhe, tera pea ka tohu he toto toto nui tetahi (takawhita) he toto toto iti ranei (whakapae). Ka pa ana ki te maha o te toto toto, he mea nui te pehanga systolic me te diastolic. Ano hoki, ko te toto toto systolic (tau runga) ka aro nui atu na te mea ka kaha te pehanga o te mate systolic ki te kua piki ake te morearea Tuhinga o mua.
Ka pakeke haere nga taangata, ka piki ake te tuponotanga o te toto. Ko nga pakeke 19-40 tau ka eke te taumata o te toto ki te rerekee i waenga i te 90-135 / 60-80 mmHg. Ko te aratohu whakaheke toto mai i te tau 2017 e tohu ana i enei taiohi he taumaha nui mena ko te toto toto systolic ko 130-139, ko te toto toto diastolic ranei kei waenga i te 80-89, engari ko te maimoatanga ka whakawhirinaki ki te raru o te mate mate pukupuku.
KAUPAPA: He aha te tere o te manawa o te ngakau?
Nga taumata toto toto tiketike
Tata ki te haurua o nga pakeke Amerika kei te whakaheke toto, ana ko te 1 anake i roto i te 4 pakeke kua paahitia e te mate, e ai ki nga Centres for Disease Control and Prevention ( CDC ). Tauanga mai i te Whakahaere Hauora o te Ao ( WHO ) e whakaatu ana ko te 1.13 piriona nga tangata e kaha ana te toto toto ki te ao, he take nui tenei mo te mate ohorere.
Ko te kaha o te toto toto ka pa te kino ki te tinana i roto i nga tini huarahi. Ma te takawhita e kaha ai te mahi o te ngakau i te waa noa, ka kino pea i nga uaua, ka whakanui i te ventricle maui o te ngakau, ka ngoikore hoki i te hinengaro, nga whiu, me te ngoikore o te ngakau. Ma te nui o te kaha o te toto toto e pakaru ai nga retina ki nga karu, e ngoikore ai te ate, e mate ai te whatukuhu, me te koretake o te taatai.
KAUPAPA: Nga tatauranga mate ngakau
Tohumate o te toto toto tiketike
Ahakoa ko te kaha o te toto toto toto ka pa te kino ki te tinana, kaore i te puta nga tohu kia puta ra ano he raru nui mo te hauora penei i te whiu, te ngakau ranei. Koinei te take i kiia ai ko te kaipatu puku. Mena ka puta he tohu me nga awangawanga, ka pa te mate ki te toto toto nui kia kotahi neke atu ranei o enei e whai ake nei:
- Pouri
- Pane
- Te whakaheke kanohi
- Te mamae o te uma
- Raruraru
- Nosebleeds
- Te uaua o te manawa
- Patupatua a-manawa
- Te toto i roto i te mimi
Mena kei a koe etahi o enei tohu, ehara i te mea he nui rawa atu to toto toto. Ko etahi taangata ka whai i tetahi o enei tohu ranei mo nga take korekore, no reira he pai tonu te tirotiro i to toto i nga wa katoa.
Nga take o te toto toto tiketike
Ko etahi iwi ka nui ake te tuponotanga ki te whiwhi i te takawhita i etahi atu, a ko era taangata kia nui ake te tupato ki te tirotiro toto. I te nuinga, ko nga taumata toto toto tiketike ka aata haere i roto i te waa, ahakoa ko tetahi mea penei i te awangawanga ka tupu ake nga pikitanga toto i roto i te toto. Anei nga take morearea morearea me te take o te toto toto tiketike:
- Mate huka
- Momona
- Kaore i rahi te whakakori tinana
- Te kai koretake
- Kaipaipa
- Te inu waipiro rawa
- Aamu whanau o te toto toto toto
- Tau tawhito
Ahakoa e whakaarohia ana te toto toto mena he 130/80 mmHg runga ake ranei, ka taea hoki te tau o te toto toto tiketike me te tau toto toto iti noa. He ahuatanga tenei e kiia ana motumotu systolic wehe , ko te nuinga na te mate o te mate e pa ki nga mate hauora penei i te mate huka, hyperthyroidism, me nga raru ngakau. Ko te tau o raro kei runga i te panui o te toto te mea i hua mai i te nui o te konutai, te momona, te inu waipiro, me te kore e kaha ki te whakakori tinana.
Nga maimoatanga whakaheke toto toto
Ko te rongoa i te toto toto te nuinga o te wa ka uru ki te whakarereketanga o te rereketanga o te noho me nga rongoa. Anei nga rongoa whakaheke toto tino noa:
| Nga rongoa toto toto tino rongonui | ||
|---|---|---|
| Ingoa tarukino | Akomanga Tarukino | Penapena SingleCare |
| Atenolol | Poraka Beta | Tikina he coupon |
| Altace | Te aukati i te Angiotensin-huri i te whākōkī (ACE) | Tikina he coupon |
| Akuhata | Aukati ACE | Tikina he coupon |
| Prinivil | Aukati ACE | Tikina he coupon |
| Vasotec | Aukati ACE | Tikina he coupon |
| Lotensin | Aukati ACE | Tikina he coupon |
| Diovan | Angiotensin II kaiwhiwhi kaiwhiwhi (ARB) | Tikina he coupon |
| Norvasc | Te aukati hongere konumoana | Tikina he coupon |
| Hydrochlorothiazide | Diuretic | Tikina he coupon |
KAUPAPA: Kaipatu ACE vs. blockers beta
Panui: Kei roto i te CDC nga tuuroro e whakaheke toto ana i te nga roopu morearea morearea mo te kirimana i te COVID-19, ki te whakawhanake ranei i nga raru o te coronavirus.
Nga huringa oranga ka taea hoki te whakaheke i nga taumata toto toto. Ko etahi whakarereketanga whai hua ko:
- Te whakakori tinana i ia wa
- Te kai i te kai pai
- Te aukati i te nui o te kai tote
- Te pupuri i te taumaha hauora o te tinana
- Te whakahaere i te ahotea
- Te aukati i te inu waipiro
- Te whakamutu i te momi hikareti
Nga taumata whakaheke toto iti
Ahakoa te tika Tuhinga o te pēhanga toto iti kaore e mohiotia, he ahuatanga noa ka pa ki nga taangata o te ao. Ma te kore o te pehanga toto e raru ai te tinana i roto i nga tini tikanga.
Tohumate o te pehanga toto toto
Anei nga tohu noa o te whakapae:
- Pouri
- Te ngoikoretanga
- Maama
- Raruraru
- Kite tirohanga
- Hinengaro
- Ngenge
- Te kiri makariri me te werawera
- Te manawa tere me te papaku
Ko te heke ohorere o te pehanga toto ka mate ake tetahi o enei tohu, a ki te heke ohorere to pehanga toto, ka ohorere ano to tinana. Ko te whakaheke i te toto toto iti ka kino pea na te mea kaore e nui te hauora o te tinana ki te ngakau me te roro, ka mate pea pea. Ahakoa ka taea te tiki tohu mai i te toto toto iti, he maha tonu te toto toto iti kaore he tohu. Koinei te take he tirotiro i to peera toto me te kaitirotiro toto toto he mea nui.
Take o te pēhanga toto iti
Ko nga taumata toto e heke ana i raro i te 90/60 mmHg ka kiia he iti. Ko nga take nui mo te whakaheke i te toto toto he iti te toto (whakaarohia: maroke te whakaheke toto ranei), mo te maimoatanga o te toto toto tiketike, te tango ranei i etahi rongoa ka whakaheke i te toto, e kii ana a Susan Besser, MD, he kaiwhakarato atawhai tuatahi i Whare Tohunga Aroha i Baltimore.
Anei etahi atu o nga take noa mo te heke ohorere o te taumata toto toto me te whakapae tawhito:
- Tuhinga o mua
- Ko etahi rongoa, penei i nga rongoa ngakau me nga rongoa pouri
- Ko etahi raru o te hauora penei i te mate ngakau, te mate thyroid ranei
- Te aituā ka mate te toto, ka mate te toto ranei
- He tino whakarereke i te mahana o te tinana
Ko etahi taangata he iti ake te kaha o te whakaheke toto i runga i o ratau reanga, taane, me te hitori o te hauora. Anei nga mea morearea morearea ki te tiki taarua:
- Tau tawhito
- Kei te hapu
- He mate huka
- He raru ki te ngakau
- He mate ate
- He ngoikoretanga hormonal
- He whai huaora me / te ngoikoretanga ranei o te matūkai
Nga maimoatanga iti te toto
Ko te mahere maimoatanga tika mo te whakapaahuatanga ka rereke ke ki te tangata me nga aha e heke ai te toto toto iti. Ko te tangata pai ki te paatai mo te whakariterite i o taumata toto he taote, engari i te nuinga, ko te arahi i te noho ora me te inu i nga rongoa toto ka awhina i te toto iti.
| Nga rongoa whakaheke toto toto iti | ||
|---|---|---|
| Ingoa tarukino | Akomanga Tarukino | Penapena SingleCare |
| Fludrocortisone | Corticosteroid | Tikina he coupon |
| Midodrine | Arepa-1-kaitukino | Tikina he coupon |
Ko etahi whakarereketanga o te noho ka taea ano te whakaara ake i te toto, tae atu ki:
- Te inu i te wai maha
- Te whakanui i to kai totote mena ka whakaaetia e te taakuta
- Te kai waipiro iti ake
- Te karo i te tu mo nga wa roa
- Te kai i te kawhe iti mena ka whakaae te taote
- Te kai auau, iti, kai iti-potae puta noa i te ra
KAUPAPA: Nga maimoatanga mate toto me nga rongoa
Nga taumata toto toto morearea — ana ki te tiro ki te taakuta
Ko te nui o te toto totika e piki ana, e heke ana he iti noa, he tikanga noa, engari ko etahi taumata toto toto e kiia ana ehara i te hauora. Mena he teitei rawa te kaha o te toto, ma tenei ka pa te pouri ki te ngakau, nga toto toto, te roro, me nga karu.
Ko te CDC e ai ki nga ripoata ko te nuinga o nga tohungatanga hauora e whakaarohia ana te kaha o te toto toto mena ka panui ratou i te 130/80 mmHg, engari ko te toto toto tiketike kaore e tino mate ana kia tae ra ano ki te 180/120 mmHg teitei ake ranei. Ka kiia tenei he raru nui te mate toto, me aro tonu te hauora. Mena kua piki ake to toto toto ki runga ake i te 180/120 mmHg a kei te mamae koe i te uma, nga tohu o te whiu, te mate ngakau ranei, me haere koe ki te ER, e kii ana a Takuta Besser. Ko nga taumata toto toto morearea e kore e tirotirohia ka taea pea:
- Nga raru o te mahara
- Ngakau ngakau
- Aneurysms
- Ngaro kore o te mahi tākihi
- Nga raruraru o te wa hapu
- Matapo
I tetahi atu ringa, ko te heke ohorere o te pehanga toto he mea morearea, ina koa mo nga pakeke, no te mea he kaha ki te raru i te ngoikore, te whanoke, me te ngoikore. Ko te panui o te toto totika iti nei i raro i te 90/60 mmHg he pai, engari ki te mau tonu to toto toto, kaati kua tae ki te wa ki te toro ki te tari taakuta.
