Matua >> Whakaakoranga Hauora >> Me pehea te aukati i te rewharewha

Me pehea te aukati i te rewharewha

Whakaakoranga Hauora

Ko te rewharewha kaupeka e kiia ana he ahua pai - he kino, engari kaore i te kino i te makariri noa. Ko te pono mo te rewharewha he nui atu te kino. Ko nga tohu rewharewha noa e pa ana ki te kirikaa, te pakipaki, te uaua me te mamae o te tinana, te mare, te tiihi, te pupuhi, te ihu pupuhi, te ihu pupuhi, te korokoro o te korokoro, i etahi wa ko nga tohu o te puku. Engari he maha kaore i te mohio ka taea ano hoki e te rewharewha meinga pōauautanga nui pēnei i te niumonia, te whakapororetanga o te mate o te tangata — pēnei i te mate manawa me te mate pūkahukahu, te hōhipera, tae atu ki te mate. (A kaore ano i te whai whakaaro ki te ahua ka rere ke te tau rewharewha 2020-2021 me te mate urutomo COVID-19.)

I te wa o te rewharewha 2018-2019, i kii nga Centres for Disease Control and Prevention (CDC) tae atu ki te 42.9 miriona nga taangata i pangia, 647,000 te hunga i hohipera, a 36,400-61,200 i mate, hei ki ta Kumar Dharmarajan, MD, te apiha rangatira putaiao. Hauora Clover . Ko te aukati i te rewharewha te mea nui ki te tangata takitahi me te katoa.

Ko te kopere rewharewha te huarahi tino whaihua hei aukati i te hopukanga me te horapa o te rewharewha; engari ko nga tikanga horoi pera i te horoi horoi ringaringa, te horoi horoi i nga papa, me nga whiringa hauora pai ka kaha ki te aukati i te horahanga o te rewharewha.

Pehea te horahanga o te rewharewha?

Ko te tikanga, he mate te hunga kua pangia e te rewharewha kotahi ra i mua i to ratou mamae a tae noa ki te rima ki te whitu nga ra i muri mai o te mate , engari ka rereke tenei. Hei ki nga [rangahau], i etahi keehi, ko te haurua anake o te hunga e pangia ana ka whai tohu, e kii ana a Takuta Dharmarajan. Ko te tikanga kaore koe e tino mohio kei te pangia koe e te mate rewharewha, engari kei te mau tonu te mate kino ki to tinana ka taea ai te kawe atu ki etahi atu.

Ka horahia te huaketo ki roto i nga pata wai o te tinana , ka whakapiri atu pea tetahi ki a ia na roto i te mare, te tihe, ma te pa ranei ki nga papa poke pera i nga pou tatau.

Na te mea neke atu i te kotahi nga momo rewharewha rewharewha e huri haere ana i ia wa rewharewha, ana ka rereke haere aua momo i ia tau ki tera tau, ka raru tonu koe ki te mau i te rewharewha mena kua mate ke koe i te rewharewha, ahakoa tata nei.

Ko te werohanga rewharewha te parepare pai rawa atu

Ko te mea nui ka taea e te tangata takitahi ki te whawhai ki te horapa o te mate rewharewha, ki te tiaki i a ratau ano, ko te tiki i te kano kano mate rewharewha (na te rewharewha rewharewha ranei te weronga rongoa nasal) ia me ia tau Ko te kopere rewharewha anake te tupato ka puta he urupare aukati e tau motuhake ana ki te mate pukupuku rewharewha.

E taunaki ana te CDC i te kopere rewharewha mo nga taangata katoa e 6 marama neke atu ranei, e kii ana a Dr. Dharmarajan. He mea nui te kano kano mate mo nga taupori e kaha tupono ana ki te pangia e te mate kino, penei i nga tamariki nohinohi kei raro iho i te 5 tau te pakeke, neke atu i te 50 nga wa, nga wa hapu, me te hunga whai raru tonu.

Kei kona ano etahi waahanga kore-hua inaianei mo te hunga e mataku ana kei mate te mate mate hua manu i a raatau ki te tiaki, e ai ki a Joshua Septimus, MD, rongoa a roto me te ahorangi tuarua mo te rongoa haumanu i Hohipera Metorita o Houston .

Ka kaha te whakanui a Takuta Septimus i te hiranga o te pupuhi rewharewha mo te hunga hapu. Ko nga wa hapu kei te morearea pea ki te mate kino o te rewharewha, e kii ana a Takuta Septimus. Ko nga waahine hapu katoa me a raatau mea aroha me matua whakarite te kano kano kano mate rewharewha. Ko te whiwhi werohanga rewharewha i te wa e hapu ana ka aarai i nga peepi i nga marama i muri mai o to whanautanga, i te wa he tamariki rawa ratou kia kore e werohia.

KAUPAPA: Nga mea katoa kia mohio koe mo te hoputanga o te rewharewha i te wa e hapu ana koe

Ka taea e te kopu rewharewha te rereketanga i te tau ki te tau, mai i te tangata ki te tangata, engari ko te painga katoa o te pu ka waenga 40% me te 60% i te wa e tino rite ana te nuinga o nga rewharewha rewharewha ki te kano kano. Ahakoa ko te pupuhi kaore i te 100% whai hua, he mea nui tonu ki te tiki i te rewharewha.

Ko te kopere rewharewha ehara i te aukati i te tini o nga tangata mai i te rewharewha, engari he aukati hoki i nga tangata kua pangia e taua tangata mai ana ki te mate, aha atu. Ko te tokoiti o te hunga ka turoro, ka iti haere te horapa.

Ka awhina te kano ārai mate ki te raru o te rewharewha, ahakoa kua pangia te tangata i werohia. I te wa rewharewha o 2018-2019, ka pupuhi te rewharewha e whakapaetia ana i aukati i te 4.4 miriona nga mauiui rewharewha, 2.3 miriona toronga rongoa rewharewha rewharewha, me 58,000 rewharewha e pa ana ki te rewharewha. Ko te werohanga rewharewha te oranga o nga tamariki, kua whakaatuhia hei whakaiti i te noho PICU e pa ana ki te rewharewha ma te 74%.

He maha nga huarahi hei wehewehe i nga kopere rewharewha, ko tetahi mena mena trivalent (e toru nga waahanga) ranei quadrivalent (wha waahanga) hangahanga Nga hua rereke kei raro i ia waahanga, a ka taea te kowhiri i runga i te tau me / me era atu hiahia ranei o te tuuroro.

Me puhia e koe to rewharewha i te mutunga o Oketopa i ia tau, engari na te mea e rua wiki ka whai hua i muri o te weronga, he pai ake i mua. Mena ka tatari koe kia tae mai etahi o to hapori ki te heke mai me te rewharewha, ka waiho e koe he whakaraerae i te wa o te matapihi i waenga i te wa e pupuhi ana koe me te waa e tiimata ana te whakamarumaru, e whakamaarama ana a Takuta Dharmarajan.

Ahakoa kua ngaro koe i te wa mutunga o Oketopa, kaore i te mutunga o te werohanga. Ka rere te wa rewharewha ki te Haratua, na he pai ake i te mutunga kaore i te waa.

Ahakoa he nui nga korero pohehe kei reira mo te kopere rewharewha, ko te mea pono he huarahi haumaru me te whai hua hei aukati i te mate pukupuku me nga raru o te rewharewha.

KAUPAPA: E 7 nga pakiwaitara noa e pa ana ki te kopere rewharewha

Me pehea te aukati i te rewharewha (9 nga kaupae i muri i te weranga rewharewha)

Ahakoa ko te kopu rewharewha te korero tuatahi, kei kona ano etahi atu huarahi hei whakaroa hei aukati ranei kia horapa te mate rewharewha.

Noho ki te kaainga i te wa e mate ana. Ko te mawehe atu i etahi atu taangata kaore e nui te painga mo to mate ake, engari he mea tino nui ki te aukati i te rewharewha. Ahakoa e pai ana to whakaaro ki te mahi, ki te whakahaere mahi ranei, ka pangia e koe tetahi e nui ake ana te mate kino o te rewharewha. He peera tonu te pupuri i nga tamariki ki te kaainga mai i te kura i te wa e mauiui ana.
Horoia o ringaringa. Horoia o ringaringa, nui atu i taau e hiahia ana, e tohutohu ana a Takuta Dharmarajan. Whakamahia te hopi me te wai mahana, pania kia kaha mo te 20 hēkona (ngana kia waiatahia te waiata a nga tamariki penei i a Mary Had a Little Lamb or Happy Birthday — rua) whakamarokehia o ringaringa. Mena ka taea, whakamahia he taora pepa hei whakaweto i te paato. He mea nui te horoi ringa ina he mate koe. Kawe i te horoi horoi ringa-waipiro mo nga wa kaore e taea te horoi ringa.
Uhia nga mare me te tiihi. Ka taea e te paukino me te tiimata te haere nga topata neke atu i te 20 putu , a ka taea e nga pataata te waiho kia whakairi i te rangi mo te 10 meneti. Ko te tangata i te raina ahi, ka pa ranei ki tetahi atu mea, ka pa he mate uruta ki a ia. Kaua ki te hipoki i to waha ki o ringaringa, whakamahia i te taha o to tarai, o to ringaringa o runga ranei.
Kaua e pa ki tou mata. Kaore e taea e koe te horoi o ringaringa i nga rima hēkona, no reira aukati i nga iroriki kei i to ringa kei uru ki roto i to tinana ma te pupuri atu i o ringaringa mai i to kanohi. He tikanga uaua ki te whati, engari he pai!
Kakahu kanohi. I a koe i nga waahi whanui i waho o to whanau, i te waahi ranei, kia mau ki te uhi i to mata. Ma tenei koe e aarai ki te tiaki i a koe mai i te COVID-19 me te rewharewha.
Kia ma ki nga rohe o te hapori. Ko nga Waea, nga pona, me nga mea maha o te rohe e whakamahia ana me horoi i nga wa katoa ki te kaiwhakato mate uruta.
Kia nui te moe. Ahakoa kaore tenei e aukati tika i te rewharewha, ko te nui o te moe he mea nui ki to hauora pai, hei awhina i to punaha mate ki te whawhai i te mate rewharewha. Whakamatauhia kia waru haora te kounga o te moe mo ia po.
Inu i te nui o te wai, kai pai, kia kaha tonu. Ka rite ki te moe, ehara tenei i te korero tika mo te mate rewharewha, engari hei awhina i to tinana kia hauora, kia pai ake hoki ki te hapai i nga wheori ka kitea.
Mawehe atu i te momi hikareti. Ko te momi hikareti kaore koe e mate i te rewharewha, he uaua ki te whawhai i te mate whakamate ina mate ana koe, e kii ana a Takuta Dharmarajan. Ahakoa ko te paoa paoa ka kaha ake to mate me to mare i te wa o te rewharewha. Ana he pena ano ki te kirimana koe i te COVID-19.

Me pehea e kore ai e horapa te rewharewha ki to whare

Ko te noho ki te kaainga i te wa e mate ana he mea tino nui — engari me pehea te mate o te tangata o to kaainga, a kaore koe (kaore koe e hiahia)? Kua tae ki te waa ki te whakatakoto ture kaainga mo te mate.

Me noho wehe tonu te turoro . Mena ka taea e raatau te ruuma, tae atu ki te kaukau, ki a raatau ano, ka iti ake te raru ki etahi atu.
Kakahu kanohi. Ko te tangata e mate ana ka taea te whakakakahu i te kanohi, ka taea ranei e te toenga o te kaainga. Ranei e rua, ki te hiahia koe kia tupato!
Kia whai kiko me te taora kotahi te whakamahi. Kaore he tohatoha! Kia whai a ipu paru kore-pa mo nga kopa i whakamahia.
Papa huakore. Kia mahara ki te patu toto i nga mata-kaua e ma noa. Ma te horoi e tiaki te paru, engari ko te mate urutauru anake ka patu i nga wheori. Whakamahia he otinga e tohu ana i te tapanga e patu ana i nga wheori rewharewha. Ano hoki, ka taea e koe te whakaranu i te ¼ kapu o te haariki moroi ki roto i te kotahi te kohua o te wai wera. Ko etahi o nga waahi hei aro nui kia uru atu ki:
- Pukapuka-a-Toi
- Whakawhiti Rama
- Kakau
- Waeaoro
- Taakaro
- Papamahi
- Kaute
- Tuara tuara
- Ko etahi atu papa e pa ana te tangata ki a ia

Me pehea te aukati i te rewharewha maori

Heoi, ko te huaora C me etahi atu rongoa taiao kaore ano kia tino kitea kia aukatia te mate rewharewha, e kii ana a Takuta Dharmarajan. Ko te kai i nga kai totika me te katoa, ko te whakakori tinana, ko te karo i te momi hikareti, me te noho hauora i nga wa katoa he mea nui tonu, engari kia mau ano hoki te rewharewha.

He tika ake ta Takuta Septimus: E taunaki ana ahau kia whakahe atu ratou, e ai ki a ia.

Kia tupato ki nga waahi e whakatairanga ana te whiu rewharewha i etahi atu taonga ranei e kii ana ki te aukati tika i te rewharewha. Ahakoa te pai o te hanga o to tinana ka pai pea ki a koe ki te whawhai atu i nga maauiui i te nuinga, ko enei hua kaore i te kaha te kaha ki te whakatairanga i te aukati, a kaore tetahi o ratou e tino whawhai ki te rewharewha.

Ko etahi rongoa taiao, penei i te honi mo a mamae korokoro he tiakarete ranei mo te puku pouri , ka taea te awhina i nga tohumate o te rewharewha, engari ko te huarahi pai ki te aukati i te rewharewha, ko te pupuhi tonu o te rewharewha, te whakahaere tikanga akuaku tika, me te whakamahi i te noho hauora.

Nga rongoa hei awhina i te mate pukupuku

Ahakoa kaore he rongoa mo te rewharewha, Nodar Janas, MD, kaiwhakahaere hauora o Te Whare Whakatikatika me te Whare Tapuhi o Te Taha Rawhiti i New York, e kii ana he ruarua nga rongoa antiviral ka taea te awhina. Mena ka whakahaerehia i te wa tika, ka taea e [ratau] te awhina ki te whakaiti i te pakeke me te whakaiti i te roa o nga tohu rewharewha, hei ki a ia. Kei te waatea noa raatau ma te whakahaunga ka tika kia haere koe ki te tari o to taakuta. Ko enei raau taero antiviral kei:

Ingoa tarukino	Tikina he coupon
Tamiflu	Tikina he coupon
Relenza Diskhaler	Tikina he coupon

Ahakoa kaore e awhina i te tinana ki te whawhai i te mate rewharewha, ka taea e etahi rongoa kore-counter te awhina i nga tohu ka puta mai i te rewharewha. Ko etahi rongoa ka awhina i a koe ki te pai:

Ingoa tarukino	Tikina he coupon
Vicks Nyquil / Dayquil Makariri me te Hau	Tikina he coupon
Te Rewhiewhaewhaewha me te Korokoro Mauiui	Tikina he coupon
Vicks Sinex Tino Decongest	Tikina he coupon

(Ka taea e koe te whakamahi i te kaari SingleCare ki te penapena i enei raau taero, engari me tuhi e te kaitohutohu hauora o mua.) Ka raru pea nga rongoa nei, ka hono pea ki etahi atu rongoa, na kia mahara ki te panui i te tapanga me te korero to taakuta rongoa i mua i te tiimata i a raatau.

He whakamataku te rewharewha, he whakamataku hoki, kaore he huarahi hei whakakahore. Mauruuru, ma te whakamahi i nga tikanga akuaku-maamaa noa, te mahi kia pai te hauora o o tatou tinana, me te whakarite kia werohia tatou i te rewharewha ia tau, ka taea e taatau te awhina kia mau tonu te mate rewharewha. Haere inaianei horoi o ringa!