Matua >> Hauora >> Te Taonga Momo Toto: E 5 Nga Mea Tere E Tika Ana Koe kia Maarama

Te Taonga Momo Toto: E 5 Nga Mea Tere E Tika Ana Koe kia Maarama

Ko nga waahine rangatira penei i a Courtney Cox me nga waahine mo o ratau tinana wera penei i a Miranda Kerr (tauira Secret Victoria) kei te whai i tenei mahere kai totika, no reira kua rongo pea koe i nga purongo, i nga maheni ranei. Kua wahia e matou nga korero pono katoa mo te Kai Momo Toto i konei.

Momo toto Tuhinga o te kai Diet

1. He aha te Kai Momo Toto?

te kai kai momo toto

Ka whakamahia e tenei kai to momo toto (O, A, B, AB ranei) hei whakatau i nga kai me kai koe. He rereke nga kai ka taea e koe te kai, me karo ranei i o momo toto.

2. Hītori o te Kai Momo Toto

Purei

Dr. Peter D'Adamo: Momo Toto me te Kai KaiWahanga mai i 'Ora me Regis me Kathi Lee'2007-10-12T13: 45: 27.000Z

Takuta Naturopathic Dr. Peter D'Adamo i tiimata tenei kai i runga i te whakaaro ko te kai i nga kai e tika ana ma to momo toto ka heke o taumaha, ka pai ake koe, ka karo i nga mate me nga mate. Ka whakamaramahia e ia etahi o nga hitori me nga korero mo te kai i roto i tana uiui i konei Noho me Regis me Kathie Lee .

3. Ka Paheke Te Taumaha o Te Kai Momo Toto?

He maha nga taangata e ngaro ana te taumaha i tenei kai, a ko te nuinga he rongonui rongonui. No te mea ko tenei kai he kai ‘kai katoa’ ka tapahi i nga kai tukatuka me te nui o te huka, kai totika whakaae e ahua pai ake te hauora tena i te 'kai noa a Amerika' (S.A.D.) Na tenei, ka tino ngaro pea te taumaha o tenei kai.

4. He aha nga kai ka taea e koe te kai i runga i te momo Momo Toto:

meka toto te kai meka

Ko nga kai ka taea e koe te kai i tenei kai ka whakawhirinaki ki to momo toto. Anei a whakarāpopototanga o nga taunakitanga a D'Adamo mo ia momo:

Momo O toto:

Te kai totika-nui me te kai kiko, heihei, ika, me nga huawhenua.
Ngana ki te karo i nga purapura, pini, me te miraka.
Kaore he kai tukatuka.

Patohia He toto:

Te kai huawhenua-kore kai i runga i nga huarakau me nga huawhenua, pini me nga piihi, me nga kakano katoa.
Te kaupapa matua mo nga kai koiora me nga kai hou.
Kaore he kai tukatuka.

Momo B toto:

Huawhenua matomato, hua manu, kai koiora, miraka momona-iti.
Aukati i te kānga, te heihei, te witi, te buckwheat, te miihini, te tōmato, te pīnati, me te kākano.
Kaore he kai tukatuka.

Patohia te toto AB:

Tuhinga o mua kai hauora i runga i te whakaōrite. Me arotahi ki te tofu, te kaimoana, te miraka me nga huawhenua matomato.
A ape i te kawhe, te waipiro, me te kai paowa, te rongoa ranei.
Kaore he kai tukatuka.

5. Nga Arotake me nga Manukanuka me te Taonga Momo Toto:

momo arotake kai momo toto

He maha nga kaimanaiao me nga taakuta e whakaaro ana kaore i rahi nga taunakitanga hei tautoko i enei kereme nui. Kaore ano kia rato nga rangahau putaiao, nga rangahau ranei i mahia mo tenei kaupapa.

Hei ki he arotake o tenei kai na te NYU Medical Center:

Ko te momo kai A me te O. he tino aukati, ka whakakore i nga roopu kai katoa. Ma te mahi he maamaa noa tenei ki te tapahi i nga Calories a, na reira ka mate pea te taumaha tuatahi. Engari i tua atu i te whakakorenga o te Calories, kei te whakakorehia e koe nga huaora, nga kohuke, me etahi atu mea totika nui. Inaa hoki, e taunaki ana a Takuta D'Adamo i nga taapiri motuhake mo ia momo toto kia mohio ai ka tutuki i a koe o hiahia kai totika.