E 5 nga paatai me paatai tonu e koe ki to kaikaa rongoā
HauoraI tua atu i te whakakii i nga whakahaunga, he nui nga whakangungu a nga kaimera rongoa ma te whakamahi raau taero hei whakaora i nga mate me te whakahaere tikanga. Ko te tiimata i te korerorero ki to taakuta rongoa ka awhina i a koe ki te whiwhi tarukino tika mo o hiahia - me te karo i nga awangawanga kino.
Nga patai hei paatai ki te kaawhi rongoā
Whakamahia enei patai e rima hei tiimata i tetahi korerorero a muri ake kei te tiki koe i tetahi tohu whakahaunga.
1. He aha te rongoa nei?
Ahakoa na to taakuta pea i kii atu ki a koe te kaupapa o to whakahaunga, he pai ke ki te patai ki te kaimera rongoa he aha te rongoa e whakamahia ana
Akene he ahua kuware te patai, engari ka taea e au te arotake mena koinei te rongoa pai rawa atu maau, e kii ana Jen Wolfe , he kaihokohoko rongoa tohu-poari mo te poari. I etahi wa ka tukuna e nga taakuta nga rongoa he. Ka kii pea koe kaore o mate i te mate tarukino, no reira me tohutohu atu ahau kia kaua e tango.
Ka taea hoki e tenei patai te awhina ia koe ki te karo i te ruarua o nga rongoa rite.
Kei te kite nga Kaimuku rongoa i nga tuuroro e tango ana i te maha o nga taarua. I etahi wa ka tiimata te iwi ki tetahi kaore e mohio he rite ki tetahi atu, ana me mutu te tango i nga mea o mua, hei ki ta Natalie Gross, he kaitao rongoa i Sherman Oaks Hospital .
2. Me pehea taku inu i tenei rongoa?
He rereke nga mahi o nga rongoa katoa. Pataihia ki tetahi kaimona mo te huarahi pai ki te tango i to whakahaunga.
Ko etahi rongoa he tino motuhake mo te waa o te ra me tango, e kii ana a Gross. Hei tauira, [etahi] rongoa cholesterol he pai ake te kai i te po, i te wa e mate ana te diuretics i te ata na te mea ka taea e koe te haere ki te kaukau i te po katoa.
Ka taea hoki e te kaitao rongoa te korero ki a koe mena ka tangohia te raau taero me te kai. Mo etahi raau taero, ka taea e te kai te whakaheke i te nui o te rongoa e mimiti ana kaore pea e pai, e kii ana a Wolfe.
3. He aha nga awangawanga e tatari ana ahau?
Katoa nga raau taero me nga paanga o te taha ka taea. Pataihia ki tetahi kaitao rongoa mo nga paanga kino o te waa e tatari ana ki tetahi rongoa hou, me nga urupare kino ka pa ki a koe.
Ko etahi rongoa ka taea e koe te hiamoe, ka porearea ranei, ka ngoikore i to kaha ki te taraiwa pera i te waipiro, e ai ki a Gross. Ko etahi ka pa he mate kino ki te taha, ana ka kite koe, me korero wawe koe ki to taakuta.
4. Me aha au mena ka ngaro taku horopeta?
Kaore tetahi e pai, ana akene ka tae mai tetahi ra ka paheke to pire ki to hinengaro. Ma to taakuta rongoā e whakaatu ki a koe te aha hei mahi ka wareware koe ki te tango i to rongoa.
Akene kaore pea koe e hiahia ki te whakararua i nga pire. Ko etahi rongoa, penei i te whakaheke toto, ka kino pea mena ka rua nga werohanga i te wa kotahi, i etahi wa ka pai ake te peke atu ki te wareware koe ki te tango i tetahi ra, e ai ki a Gross.
KAUPAPA: Nga taputapu whakamaharatanga me nga taputapu e 7
5. He pai te rongoa nei ki te tango me etahi atu rongoa?
Ko tetahi o nga mea e mohiotia ana e nga kaimorika i nga mea katoa ko te pehea o te taunekeneke a tetahi ki tetahi. Te tango i nga rongoa, huaora , Nga otaota, nga taapiringa ranei i te wa kotahi ka kore e whai hua, ka kino hoki to hauora. Tetahi kai ka raru ano hoki i te rongoa.
Ko nga rorohiko i nga rongoa rereke kaore i te honohono, no reira me korero ki te kaitao rongoa nga mea katoa e tangohia ana e koe ina whakakii ana koe i te whakahaunga, hei ki ta Wolfe Ahakoa nga huaora me nga taapiringa, tera pea he taunekeneke ki nga rongoa.
Raina Raro
Mena he paatai taau mo te rongoa, ehara i te mea ko koe engari ko koe anake kia tiki tohutohu mai i te kaimuku rongoā i mua i te tango. Whakapa atu ki te kaitao rongoa ma te toro atu ki te waea atu ranei ki te raakau rongoa i whakakiia e koe o rongoa. Ko etahi rongoa rongoa ka tuwhera 24 haora, na kaua e whakaroa ki te waea i tetahi haora o te ra-i te po ranei.
