Me aha koe mena ka mate koe i te rewharewha i te wa e hapu ana koe

Nga Mea Maatauranga Whakaako Hauora

I te wa e hiahia ana koe, ko te peepi hauora to tino kaupapa nui-me te tikanga ko te tiaki i to ake hauora, ina koa i te waa makariri me te rewharewha. Ko te hapu ka pehi i to punaha aarai mate, ma te mea he ngawari ki te hopu i nga mate noa. Ahakoa he noa te mate rewharewha, ka kaha ake te morearea i te wa e mau ana te tamaiti. Waimarie, kei kona nga huarahi hei tiaki i a koe ano. Ana, ki te whakaaro koe kua whakaatuhia koe, ka taea e to kaiwhakaora hauora te arahi i a koe. Anei me pehea.

Me pehea te aukati i te rewharewha i te wa e hapu ana

Te mea tuatahi, me te pai, me kore e hopukia te mate pukupuku i te wa e hapu ana he maamaa: Haere ki te kano kano mate rewharewha. Kua oti katoa haumaru mo nga whaea hapu —Tika me tono koe i te kopere rewharewha o te wa, kaua ki te weronga kano nasal. Inaa hoki, e taunaki ana nga Centres for Disease Control and Prevent (CDC) kia werohia nga wahine hapu katoa (ka tohaina i te raarangi rangahau e whakaatu ana ko te ahuru me te whaihua mena kei te awangawanga koe).

He bonus taapiri? Ka whanau to peepi me te maru i roto i nga marama tiimata. Ko nga paturopi rewharewha whaea e whakaputahia ana i muri i te werohanga o te kano kano rewharewha kia whiti i te waahi ki te tiaki i nga peepi, e whakamarama ana a Jessica Madden, MD, he pediatrician kua whakamanahia e te poari me te kaiwhakahaere hauora o Aeroflow Breastpumps . No reira, ko te werohanga mate rewharewha whaea te huarahi pai ki te tiaki i te peepi hou mai i te mate uruta.

Na, kia mahara ki te whakamahi i nga ture tikanga akuaku maamaa nei e toru kua tau hei whakawhetai ki a COVID-19:

1. Mahi tika horoi horoi ringa
2. Kaua e pa ki tou mata
3. Whakaitihia te whakapiri piri ki nga taangata turoro

Kia mahara, e rua nga ra ka tiimata te whakaatu a nga taangata pangia, na kia tupato. Mena kei te hapu koe ka mate te rewharewha o tetahi o to whare, mahia etahi atu huarahi ki te tiaki i a koe ano. Ko nga ra tuatahi i muri o te pangia ko te kino rawa mo te mate uruta (horapa atu ki etahi atu), e ai ki te CDC. Kia mau ki to maau mai i te tangata mauiui, kakahia te kopare kanohi mena ka noho koe i roto i te ruuma kotahi, horoia nga papa, ka karo ki te whakamahi i nga taonga tuari. Ki te ruarua koe, horoia o ringaringa.

Ka aha mena ka pangia au e te mate pukupuku i te wa e hapu ana au?

Mena ki to whakaaro kua pangia koe e te rewharewha i te wa e hapu ana koe, waea atu ki to kaiwhakarato ratonga hauora i te wa e taea ai. Ko te kitenga wawe me te whakamaimoa i te rewharewha ki nga whaea hapu e pa ana ki nga putanga pai ake, e ai ki te CDC.

Kei te kaha te mahi o to tinana ki te whakatipu me te poipoi i te tangata. Ko te mate kino penei i te rewharewha ka taapiri atu ki to punaha — ka nui ake te tuponotanga ki a koe mo nga mate rewharewha nui penei i te kirika i te iti rawa me etahi atu mate tuarua, e kii ana a Snehal Doshi, MD, te Tumuaki o Milonuma Neonatology .

E ai ki te American Pregnancy Association , nga tohu o te rewharewha i te wa e hapu ana:

• Ānini
• Ihu rere
• Te korokoro mamae
• Ngenge
• Te manawa poto / te mare
• Ngaro o te hiahia
• Te koretake, te ruaki ranei
• Te ohorere ohorere kirika ranei
• Nga mamae o te tinana

KAUPAPA: COVID-19 vs. te rewharewha vs. he makariri

Mena ka pa ki a koe etahi o enei tohumate rewharewha , ata whakaarohia. Korerohia ki to taakuta atawhai tuatahi me to taakutaetahi. Ko nga wahine hapu kei te tupono ka pa ki nga mate kino o te rewharewha rewharewha tae atu ki te mate ponia, me uru ki te hohipera, ki te whare atawhai ranei, ka mate, e kii ana a Dr. Madden.

He awangawanga motuhake mo to peepi e whanau ana. Kei te whakatupato a Dr. Madden mo nga raru o te hapūtanga kei roto ko te paheketanga me te maaramatanga… me te awangawanga ka pa te mate pukupuku rewharewha ki te peepi i nga peepi neural, penei i te spina bifida.

Mena kei a koe kino ko nga tohu rewharewha penei i te maroke, te kirika nui, te uaua ranei o te manawa, me haere koe ki te hohipera rapu tere atu ranei He tino pono tenei i nga keehi kei mua i te whaea nga ahuatanga e kaha ai te mate o te rewharewha, penei i te mate huka (tae atu ki te mate huka hapu) te mate huango ranei. Pēnei i te nuinga o ngā take ka pupū ake i te hapūtanga, he pai ake te noho haumaru i te mihi!

He aha taku inu mo te rewharewha i te wa e hapu ana ahau?

Me korero tonu ki to kaiwhakarato hauora i mua i te tiimata o nga maimoatanga — tae atu ki nga rongoa kore-counter. Ka taea e to taakuta te awhina i a koe ki te tohu ko tehea nga tikanga tino pai ki a koe me to peepi kei whanau.

Nga rongoa anttiviral

Mena ka mohio koe he rewharewha koe i roto i nga haora 48 o nga tohu tuatahi, ko te rongoa pai rawa atu ko te rongoa antiviral ka taea te whakaiti i te kaha me te roa o to maui. Tamiflu (oseltamivir) ranei Relenza (zanamivir) e kiia ana he pai mo nga wa hapu, e ai ki nga U.S. Whakahaere Kai me te Tarukino . Ko te oseltamivir-a-waha e taunaki ana na te mea he maha nga korero hei whakaatu he whaihua, e ai ki te CDC.

Nga rongoa mo te taha-counter

Ko te nuinga o nga rata e whakaaro ana Tylenol (acetaminophen) haumaru ki te tango i te wa e hapu ana ki te whakaiti i te kirika, ki te whakaora ranei i nga mamae o te tinana. Whakataarahia tena me te nui o te toenga, te nui o te wai, me nga maimoatanga taiao.

Nga rongoa rewharewha mo te haputanga

Mena he rewharewha koe, ko taau noa e hiahia ana ko te pakiri i te Nyquil ka tere atu ki te moe roa. I te wa e hapu ana, ko te nuinga o nga rongoa tuuturu penei-kore he kaha. Kia kaha — tera ano etahi rongoa kaainga e tino awhina ana:

• Hikina he ua wera, whakamanahia ranei te hau mahana, mahana o te tima mata hei awhina i te mare.
• Karepe me te wai tote mahana ki te mate koe i te korokoro, i te mare ranei.
• Inu i te ti wera me te honi me te rēmana ki te whakatau i te ihu pupuhi me te korokoro mamae.
• Whakamahia te horoi o te tote hei wewete i te ihu o te ihu me te huhu.
• Tukuna he pehanga mahana me te hauhautanga mo te mamae o te uaua me te mamae o te sinus.
• Whakamakuku ki hupa mahana ka kai i nga kai paraoa (peera ki te toihi) mena kei te raru to kopu.
• Okioki kia taea.

Te raru o te rewharewha i te wa e hapu ana ka raru koe, engari ko te korero tika ki o kaiwhakarato hauora ka awhina i a koe kia pai ake to wairua. Ana mena kaore ano koe kia mate, werohia to werohanga mate rewharewha. Na ka taea e koe te whakarite kia rite te hauora me te manukanuka o te wa e hapu ana koe (i te iti rawa ka pa ana ki tenei awangawanga!).