Me pehea te whakamutu i te mare o te po me nga rongoa OTC me nga rongoa kaainga

Whakaakoranga Hauora

Mena kua pa atu koe ki te mate manawa, mohio koe ki tenei ahuatanga: E takoto ana koe i to moenga, e hiahia ana ki te hopu i nga zzz e hiahiatia ana, i te wa e peke ana koe, e piu ana, e huri ana, me te tiro ka tupono koe ki te pai rere te moe o te po i te matapihi.

Ko te mea kino rawa, ko nga mate viral kaore ano i te anake te take mo te mare i te po. Ko nga mea katoa mai i te riri o te huarahi rererangi o runga me te whakaheke i te pou kokiri tae atu ki te waikawa waikawa me etahi atu tikanga hauora noa ka taea e koe te mare i te po kaore he hiamoe

Auaa, he maha nga huarahi ngawari ki te tu atu ki te mare mare i te po. Ma te taonga o te rongoa rongoa kore, nga whakarereketanga o te taiao, me nga rongoa mare o te kaainga ngawari, ka taea e koe te huri i o po ohorere ki nga okiokinga (me te mare-kore!).

He aha ahau i maremare ai i te po?

Ko te mahi tuatahi ki te aukati i te mare o te po ko te tohu he aha te take i pa ki a koe, e ai ki a Apurvi Thekdi, MD, he tohunga mo te taringa, ihu, me te korokoro i te tikanga o te tikanga o te tikanga. I te mea he rereke nga maimoatanga mo nga tuumomo mare, me mohio koe ki te putake o te take.

Hei ki a Takuta Thekdi, he mea nui kia aro atu ki te ahua o te mare kei a koe (he maku, he maroke ranei, he mokowhiti, he spastic ranei), tetahi tohu e pa ana (penei i te reo e rereke ana, e raru ana ranei te horomia) te taiao ranei.

Mena kua rite koe ki te takaro i te kaitoro, anei etahi o nga take noa o te mare i te po.

Makariri noa

Kua makariri koe. Kei te tiimata koe, ka pupuhi te ihu, engari me te mihi kaore koe i te mare ... kia moe ra ano koe kia moe. He aha te kino o te mare i te po ka mate koe? Na te mea i te takotoranga o to tua, o to taha ranei ki te moe, na te nui o te hupepa mai i to maui ki te puna i muri o te korokoro me te pouaka.

Asthma

Hei ki a Takuta Thekdi ko etahi momo huango ka mate i te mare tuuturu, ka kino ake pea i te po. He momo huango ano hoki e kiia ana mate huango-rereke , kei hea te anake tohumate he mare (ara, kaore he pupuhi, he uaua ki te manawa, he poto ranei te manawa). Ko te rongoa mare mare-kore ka mahi mo tenei momo huango. He maha nga wa e hiahia ana te kaiwhakangote.

Tuturutia i muri i te ihu

Ahakoa na te mate pāwera kaupeka , sinusitis, polyps nasal, etahi atu mate viral ranei, ko te whakaheke i te puku ko tetahi o nga tino kino o te mare o te mare i te po. Katoa te phlegm me haere ki tetahi waahi, nene? Panui purongo: Kei te heke ki muri o to korokoro.

To taiao

Ko nga kaitautoko noa me nga mea whakapataritari — penei i te puehu puehu, te paoa hikareti, te momi pokepokea ai, te miihini kuri, te kukuti, me te hae - ka nui noa iho te maremare i nga wa katoa ka hiamoe koe mo te moe. Koinei tetahi o nga tino take ka mate pea koe i te mare i te po (kaore i te awatea).

Nga mate e pa ana ki te GI

He aha te hononga o to punaha gastrointestinal ki te mare? He nui, mena ka pangia koe e te mate o te reflux gastroesophageal (GERD), e mohiotia ana ko te reflux waikawa. Ka takoto ana koe i muri o te kai, ko nga kiko ano o te kopu e pa ana ki a koe mamae te manawa me te whakapairuaki i te awatea ka tae ki te tua o to korokoro, ka whakatutu i te mare mare (a, i etahi wa, he korokoro mamae).

Ko etahi rongoa

Ka pa ana koe ki te mate me te aukati i te huka, tera pea ka tangohia e koe tetahi kaihoko hei whakakahore i nga mea. Engari ki te tangohia e koe tetahi kia tata atu ki te moenga, ka pau i te hawhe o to po ka maremare i ena momo kiko. I tenei wa, etahi atu rongoa penei i nga beta blockers me Aukati ACE , whakararangihia te mare ki te painga o te taha.

Ko etahi ahuatanga kino

Mena kei te mare koe i te po, ko tetahi o nga take i runga ake nei koinei pea te take. I kii tera, tera ano etahi ahuatanga kino pea ka ahu mai i to mare.

• Wharewhare. Hei taapiri ki te kirikaa, nga mamae o te tinana, me te mauiui, te rewharewha ka raru hoki nga tohu manawa e rite ana ki te makariri noa.
• Pertussis, aka mare mare. I etahi wa ka kiia tenei maakuku kitakita ngongo ko te mare 100-ra na te mea kaore e mutu.
• Te pukupuku mate pukupuku, nga pukupuku ranei. Ko te mare hou e kore e haere atu tetahi o nga tohu noa o te mate pukupuku penei i nga pukupuku me nga pukupuku.
• Bronchitis. Ka kiia he mumura i roto i te arai o nga ngongo ngongo Bronchitis . Ko te Bronchitis whakapau kaha te hua o te mate viral; ka pa te mate bronchitis ki nga kaimomi taumaha, ki nga taangata ranei mate pūkahukahu ārai tawhito (COPD).
• Pukupuku . Ka pa ana tetahi mate ki nga putea hau o o pungarehu, ka whakakiihia pea ki te waipiro e kaha ai te mare, te mamae o te uma, me te manawa o te manawa. Te nuinga, ko te niumonia e whakaputa ana i te pungawerewere me te mare.
• Nga raru o te nerve. Ko tetahi take kaore e tino kitea mo te mare o te po ka kiia e tatou ko te mare mare, e kii ana a Taakuta Thekdi, he take na te pukuriri o nga io e kawe ana i te aronga o te puku.
• Te mate ngakau. Ko te totoro he tohu mo te ngoikore o te ngakau, he ahuatanga e ngoikore ai te mahi papu o te ngakau.

Me pehea te whakamutu i te mare i te po

Ka mohio ana koe no hea mai to mare, kua tae ki te waa ki te whakamatautau i etahi rautaki mo te whakaahuru, ina koa ka whakaoho koe i te po.

Hurihia nga whakarereketanga o te noho

1. Moe i runga i te turanga teitei , Me te urunga o to mahunga me to kaki, na reira kaore e paku te peke ki roto i to korokoro, i to pouaka ranei.
2. Mena he hau maroke te take, whakahaerehia he whakamakuku i te po kaukau ranei ki te pati mamaoa i mua i te moenga ki te whakamakuku i o ara rererangi. Ma te hau makariri ka kaha ake te mare i roto nga taangata whai tikanga , kia mau ki to ruumaa moenga mo te ruuma 65 nekehanga .
3. Whakaritehia o kai . Ko nga hua kawhee kei te maroke i te wai ka mate pea te mare. Ka mate pea te kawheine i te mare e pa ana ki te GERD, me te kai tata rawa ki te moenga, ki te kai ranei i nga kai e mohiotia ana hei whaiwhai ki te waikawa waikawa (penei i te tiakarete me nga kai raukikini).

Tangohia nga rongoa OTC

Kei a koe e rua nga waahanga mo te rongoa mare konei: dextromethorphan (he kaipupuri) ranei guaifenesin (he kaikawe)

He pai ake nga Expectorants mo te wawahi i nga mare maroke, whai hua hoki, engari kaua e kawe ki te taha o te moenga. Mena kei te raru koe i te mare maroke, tangohia he suppressant kei roto ko te decongestant, ka taea te awhina me te kore e kaha ake to mare. Hei aukati i te mare kaore e whai hua, maroke ranei, piri ki nga tirikara mare me te dextromethorphan ka ngote ranei i te pata o te mare menthol i mua i to moe.

Ingoa tarukino	dextromethorphan	guaifenesin
Akomanga Tarukino	antitussive	kaiwhakawhana
Te ara whakahaere	papa, rehu, lozenge, tirikara	wai papa ranei
Inenga	120 ml te rahinga i roto i nga haora 24 (pakeke me nga tamariki 12 neke atu ranei)	rahinga 400 mg ia 4 haora (nga pakeke me nga tamariki 12 neke atu ranei)
Nga paanga o te taha	whanoke, hiamoe, whakapairuaki, harikoa, ohorere	korere, whanoke, ānini, whakapairuaki ruaki ranei, ponana, hives ranei

Whakamatauhia nga rongoa kaainga mo te mare

1. Te whakamahi i te rehu nasal tote ka taea te whakamama i te pata postnasal me te angiangi i te puku e akiaki-mare.
2. Noho hydrated he mea angiangi hoki te pupuhi, ka rere ana, no reira kia nui te inu i te wai.
3. Inu i te kapu tii otaota wera Ka taea e hydrate koe me wetewete i etahi phlegm i te wa ano. Ngana ki te rau pepa, te pakiaka marshmallow, te rau reme kua romia ranei e kikiihia ana ki te wai wera kia nui ai te mate o te mare.
4. Horomia he punetēpu o te honi , he iti me te whai hua te pehanga mare totika ka taea te whakamahi ki nga tamariki nohinohi (haunga ia pēpi i raro e rua tau te pakeke).

Nga whiringa Tuhinga o mua

Mena kaore i maramahia to mare i te po e tetahi o enei maimoatanga, akene kua tae ki te waa ki te waea atu ki to taakuta.

Te tikanga, i muri i te toru wiki [o te mare], kua tae ki te waa ki te tirotiro, e ai ki ta Takuta Thekdi.

Mena na te mate o te mare i puta mai i te GERD, ko te waiho i to awangawanga te ara mo te aukati kia mutu. Engari ahakoa kei te raru koe i te mare e ahu mai ana i te mate raru tonu, ka taea pea e to taakuta te tuku rongoa hei whakaora i o tohu ka roa kia ora ake ai koe.

Ingoa tarukino	benzonatate	promethazine / codeine	hydrocodone / homatropine
Akomanga Tarukino	antitussive	rongoā antihistamine / analgesic	antitussive tarukino
Te ara whakahaere	papa papa	tirikara	tirikara papa ranei
Inenga	200 rahinga mg tangohia 3 nga wa ia ra (pakeke noa)	nui ake 5 mL ia 4-6 haora (nga pakeke me nga tamariki 12 neke atu ranei)	5 mL 1 papa ranei ia 4-6 haora (nga pakeke noa)
Nga paanga o te taha	whanoke, hiamoe, mamae ānini, puku pouri, kōroke	whanoke, mamae ānini, hiamoe, okiokinga	koretake, hiamoe, maarama, hemo

FYI: Mai i te mare ka taea e te kitakita he kitakita ranei viral, kaore pea he antibiotic e awhina i a koe. Ka taea e to taakuta te whakatau mēnā i pāngia koe e te mate viral, i te mate ranei e hiahiatia ana he paturopi (mo nga mate manawa, amoxicillin me te augmentin he mea whakarite, me etahi atu).