Matua >> Hauora >> Quinoa Diet: Me pehea te awhina o tenei i te Ngaronga Taumaha

Quinoa Diet: Me pehea te awhina o tenei i te Ngaronga Taumaha



Purei

Te Diet muna Quinoabit.ly/quinoasdiet Ko te Quinoa Super Diet e homai ana ki a koe he taahiraa-i te-taahiraa ture mo te ngaro o te taumaha. He rereke ke atu i era atu mea mo te whakaheke taumaha kaore i kite koe na te mea ko te whakamahi i nga kai nui kaore ano kia rangona e 99.9% o te ao! Mauria mai te quinoa ki te iwi whanui he mahi…2010-03-04T18: 32: 13.000Z

Ko te Quinoa (keen-wah) te purapura o te tipu kaakaariki pouri engari he mea hono ki nga purapura na te reka me te kiko. He kai tino pai ki te whakauru atu ki taau kai mena kei te ngana koe ki te whakaheke i te taumaha, a he pai ano te reka me te haere me nga mea katoa. He ngawari hoki te tunu a Quinoa (nga tohutohu mo te tunu quinoa i konei) ka iti ake te waa i te raihi.





Maataki te riipene ataata i runga ake nei mo nga korero kai totika mo quinoa.




5 Nga Awhina Ka Awhina a Quinoa ki te Whakaheke i te Taumaha

1. Kikii ana a Quinoa i te pūmua, engari ko ia anake te witi hei tino pūmua. Ma tenei e tau ai to hauora me te hauora i a koe e mahi ana i a koe me te kai.

2. He iti te Quinoa i te taupū glycemic, no reira kaore e pakaru i to huka toto. He awhina i a koe kia roa to noho me te pupuri i nga hiahia huka.

3. Ko te Quinoa he koretake i te witi, he korekore, he kore-pereti. Ma te mea tino pai ma te Paleo, ma te kai-kore-kore ranei, mo etahi atu ranei e kai ana i te kai whakatiki.



4. He maha nga muka, nga huaora, nga kohuke, me te rino a Quinoa. He hiko kaha ki te matūkai. Mena kei te kai te kai, kei te ngaro ranei te taumaha, whakauruhia te quinoa ki o kai kia mahara kei te whiwhi koe i nga matūkai e tika ana.

5. He maama, he maamaa te kakano o Quinoa no reira he tino whakakapinga mo te raihi, riwai, rimurapa ranei. Ma tenei ka waiho hei kai whakaheke taumaha tino pai na te mea he whakakapi hauora mo nga waro ma ma.


Panui Atu Na Te Taumaha



Tohu Glycemic: He aha te aha me te pehea e pa ana ki te Ngaronga Taumaha

Panui Atu Na Te Taumaha

Kei te Hiahia koe ki te Ngaro Taumaha? E 5 Nga Kai Nui Hei Taapiri ki To Kai Kai I Te Ra Nei



Panui Atu Na Te Taumaha

Kai Kai: Me pehea te whakamahi i te wai hei whakanui i to Ngaronga Taumaha