Nga waahi pai hei oranga mo te ngakau ora

Whakaakoranga Hauora

Ko te ngakau to tatou okana nui ana hei pupuri i te tinana kia rite ki te miihini, engari kia rite ki to motuka, me mau tonu e koe. Na te mea ka raru to hauora ngakau ki to hauora katoa, nga mate ngakau me etahi atu take Cardi Cardiera he raru tino hauora.

Ma tenei mahere e whakaatu te maha o nga mate ngakau mate mo te 100,000 tangata puta noa i te U.S. me nga kara mawhero maamaa ake e tohu ana ko tehea te mea e tino pa ana. Kei te kite koe, ko te nuinga o nga tupapaku e whakahekehia ana i waenga i nga rohe peka ki te Tonga, tae atu ki a Oklahoma, Mississippi, me Alabama.

Kia mau tonu ai to ngakau, he maha nga ahuatanga o te noho ka taea te rereketanga nui, penei i te korikori, te kai, tae atu ki te kata.

Kua whakamahia e matou nga momo puna korero hei whakatau i te kaute ngakau ora katoa mo nga taone nui o te U.S. e te taupori. Ko te taone nui o Jersey City, New Jersey, te kaute me te kaute 64.7, me te urunga atu ki nga taonga hoa-ngakau.

Katoa nga raraunga, nga tikanga whakahaere, me nga punawai e waatea ana konei .