Matua >> Whakaakoranga Hauora >> To aratohu ki te hauora thyroid

To aratohu ki te hauora thyroid

To aratohu ki te hauora thyroidWhakaakoranga Hauora

Mena he rite koe ki te nuinga o nga taangata, akene kaore pea koe e whakaaro mo te hauora o te torouro. I te wa e mahi ana to thyroid me te mea tika, he maama ki te tango noa. Engari e hiahia ana nga tohunga hauora kia whakaarohia e koe te hauora thyroid i te marama o Hanuere, ara ko te Marama Whakaaaro Taira mo ia tau. He kaupapa e tika ana kia mataarahia na te mea kaore i te rite te mahi o to thyroid i te mea e tika ana, ka raru pea te maha o nga raru o te hauora, ko etahi ka tino taumaha.

E ai ki te American thyroid Association , neke atu i te 12% o nga Ameliká ka whakawhanake i te ahua thyroid i o raatau oranga. Tae atu ki te 60% o aua taangata kaore e mohio he mate tauro nou, ahakoa ko te ahuatanga pea ka puta he tohu kaore ratou i te mohio he hono ki te thyroid. Koina te mea nui kia whai whakaaro ki to hauora taika-kaore i te Hanuere anake engari puta noa i te tau.



He aha to taira?

Ko te thyroid, ko te repe taakaro ranei, he repe purerehua-ahua kei to kaki kei roto i te punaha endocrine o to tinana. Ko nga repe Endocrine he okana e hanga homoni ana, ka uru totika atu ki te toto ka puta ki etahi atu okana me nga kiko puta noa i te tinana hei awhina ki te whakahaere i nga mahi a-tinana. Ko etahi atu repe endocrine kei roto ko te pancreas, ovaries, testes, adrenal, me te repe pituitary.



Ka puta mai i te thyroid nga homoni e rua e kiia ana ko te thyroxine (T4) me te triiodothyronine (T3). Ko te nuinga o nga mahi tiroki-e 95% pea -e T4. Ko te toenga 5% ko T3. Ko nga homoni taakaro e pa ki to pungao, te mahana o te tinana, me nga mea penei:

  • Te kaha o te uaua
  • Te manawa me te manawa o te manawa
  • Taumaha o te tinana
  • Nga taumata Cholesterol
  • Huringa huringa
  • Pūnaha Nervous
  • Te taumata kaha

E rua nga matamata o te thyroid a ka noho i runga ake o te koiwi o raro, o raro iho hoki o te larynx, te pouaka reo ranei. Ka takaia e te koikoi te huri ki te mata o te hau, me te nuinga o te taira e noho ana i mua, na te kore o te mahi pungawari e pa atu ki te kounga o to reo i tua atu i etahi atu o nga take hauora ka taea.



Nga raru thyroid noa

Ka taea e te thyroid te mahi koretake i tetahi o nga huarahi e rua. Ka taea te whakaputa i nga homoni maha — he ahuatanga e kiia ana ko te thyroid kaha, ranei hyperthyroidism —A ka iti ake ranei nga homoni e taea ana, e mohiotia ana ko te thyroid ngoikore, ranei hypothyroidism . Ko nga waahine he nui ake i te tane ki te raru i te raru o te torouro, engari kaore i tino mohio nga taakuta he aha i penei ai.

Ahakoa he maha nga ariā, kaore kau he whakamaarama [mo te paanui o nga waahine] tae noa ki tenei wa, e ai ki Cheryl R. Rosenfeld , DO, FACE, he kaikorero mo te American Association of Clinical Endocrinology (AACE). Ko nga mate tuuroro e mohiotia ana ko te autoimmune i roto i te taiao, ko te tikanga ka timata te punaha mate ki te whakaeke i tetahi waahanga o te tinana. He nui ake te mate o nga waahine i te mate mate autoimmune [i nga tane], no reira he mea tika kei te whakaatuhia mai nga mate thyroid i konei.

Hyperthyroidism

Ko te Hyperthyroidism, i te wa e mahi ana te thyroid i te maha o nga homoni, i te nuinga o te wa i pa mai tetahi mate autoimmune Mate o te urupa . Ka pa ana te mate o tetahi ki a Graves, ka whakaekehia e te punaha aukati te tairoiro kia kaha ake ai te mahi homoni.



Ko te hyperthyroidism ka pa ki te nui rawa te iodine me te rongoa taira ranei; nodules tiriroorangi kakaho (he momo e kiia nei he mate nodular paitini); thyroiditis (mumura o te thyroid); mate viral, i roto ranei i nga take onge, he puku pukupuku kore pukupuku o te repe pituitary.

Ki te kore e rongoa, ka mate te hyperthyroidism ki te kore e rere o te manawa o te manawa, te mate o te ngakau me etahi atu raru o te ngakau, te mamae o te karu me te ngaronga o te tirohanga, te whakaheke i nga koiwi me te osteoporosis, nga raruraru whakatipu wahine, me nga raru i te wa e hapu ana. Ko nga tohu o te hyperthyroidism ko:

  • Kairangahau
  • Te ohorere, te manukanuka, te pukuriri, te rereke ranei o te wairua
  • Te ngoikore o te uaua me te mauiui
  • He raru ki te aro ki te wera me te moe ranei
  • Wiri, i te nuinga o te wa kei o ringaringa
  • Nga nekehanga o te kopu e rere ke ana te mate ranei
  • Te whakaheke taumaha

Hypothyroidism

Ko te Hypothyroidism, ka hua mai i te thyroid he iti rawa nga homoni, na te raru o te mate autoimmune i karanga Te mate a Hashimoto , te thyroiditis ranei o Hashimoto. I te mate a Hashimoto, pera ano me te mate o Graves, ka whakaekea te pungarehu e te punaha aukati, engari i tenei waa ka aro atu te thyroid ma te whakaheke i te hanga homoni.



I etahi wa, kei te whanau te hypothyroidism. Ka huaina tenei ko te hypothyroidism whanau. Ko etahi atu take ko te thyroiditis, he iti rawa te iodine i roto i o kai, maimoatanga radiation, etahi rongoa, me te tango pokanga o te katoa, o te waahanga ranei o te tairoiro.

Mena kaore i te whakamaatauhia, ka taea e te hypothyroidism te whakauru ki te nui o te cholesterol, ana, i etahi waa kaore e mohiotia, ka arahi ki te ahua e kiia nei ko te myxedema coma, ka ngoikore nga mahi a te tinana ki te waahi ka mate te wairua. Hypothyroidism i te wa e hapu ana ka arahi pea ki te whanautanga wawe ranei te pahekeheke o te tamaiti ka whakaheke i te tipu me te whanaketanga o te peepi. Nga tohu o te hypothyroidism, ka tere haere te roa ka pau, ka hia marama, neke atu ranei nga tau e puta ana, ko:



  • Kairangahau
  • Taumaha taumaha
  • Te mamae tahi me te uaua
  • Te heke o te ngakau puhoi
  • Kanohi puihi
  • He raru ki te aro ki te makariri
  • Tuhinga o mua
  • Kiri maroke
  • Ngaro makawe
  • He taumaha nui, he koretake ranei i nga wa paunu
  • Nga raru o te wa whanau i roto i nga waahine

Ko etahi tohu e taapiri ana i te hyperthyroidism me te hypothyroidism, e kii ana a Takuta Rosenfeld, no reira he mea nui kia whai taote he mohio ki te mate taimiro ki te arotake tika me te hamani i te tuuroro e whai tohu ana ki te mate tauro.

Kairangahau

Ko te hyperthyroidism me te hypothyroidism ka arahi ki te whakanui rereke o te repe thyroid. Ko tenei ahuatanga, e kiia ana ko kaokao , Koinei tetahi o nga tohu e kitea nuitia ana e te mate thyroid. Ka puta ano he kaikoi ka puta mai te thyroid i te nui tika o nga homoni mena kei kona ano tetahi atu ahuatanga ka tupu ke te tipu o te tairoiro.



Kei roto i te T4 me te T3 te iodin, he mea nui e kitea ana i roto i te moteatea me te tote iodised. Mena kaore i te ngata te iodine o te tangata, kaore e taea e te taiki te tuku i te nui o te homone thyroid. Ma tenei ka taea e te repe pituitary i roto i te roro te tuku tohu ki te tairoiro kia nui ake ai nga homoni. Ko te tohu tenei, e kiia ana ko te thyroid stimulate hormone (TSH), ka tupu te pungarehu i roto i te ngana ki te whakanui ake i te hanga homone.

Ko te ngoikore o te iodine tetahi take nui mo nga kaikoi puta noa i te ao, engari kaore i te United States, e kii ana a Dr. Rosenfeld. Ko te heke o te iodine, ko te mea pea ka whanakehia he kauti.



Ka taea hoki e nga Kaititiro te whanake i te paoa, i te radiation, i te ira ranei. Ma te momi hikareti te tipu o te thyroid ma te aukati i te toroone mai i te kohinga iodine, na tetahi o nga matū i kitea i roto i te paoa hikareti, e kii ana a Dr. Rosenfeld. Ko te whakaatu i te hihi, i te nuinga o nga wa i nga aitua karihi, i nga maimoatanga radiation ranei, ka tipu pea te thyroid ki te tipu. Hei whakamutunga, me te mea nui pea, ko te takoha mai o nga ira ki te whanaketanga o te noduro me te taatai.

Matepukupuku thyroid

I etahi wa kaore i te mohiotia, ko te nuinga o te hunga e rongohia ana i te nui o te hihi, ka taea e nga tangata te pa ki te mate pukupuku thyroid. Ko te American Thyroid Association e kii ana i te United States tata ki te 64,000 nga tangata i te tau ka whanakehia te mate pukupuku o te thyroid me te iti ake i te 2000 ka mate i te mate pukupuku o te thyroid.

Hei tohu i te matepukupuku thyroid, hypothyroidism, hyperthyroidism, me etahi atu mate o te pungarehu, ka whakahaerehia e te tohunga endocrinologist tetahi atu kaiwhakarato hauora ranei te whakamatautau a-tinana ka kaha pea mahi tiriroiro whakamatautau i taua TSH , T3, T4, me nga whakamātautau toto antibody thyroid. I etahi wa, ka taea te whakamatautau i nga whakaahua penei i te matewhawhati tairoiro, ultrasound, te whakamatautau iodine irirangi irirangi ranei.

E 3 nga mea ka taea e koe hei whakapai ake i te hauora o te thyroid

Kaore he huarahi tino pai hei aarai i te mate o te pungarehu, engari ka taea te tirotiro i te kaki ki te kaainga kia pai ai te whakakite i te mate o te kauti, o te noduro tairo ranei ranei, hei ki ta Dr. Rosenfeld. Ka mahia tenei ma te anga whakaata me te tirotiro i te kaki o raro ka ngote wai. Ko nga korero taipitopito mo te haki kaki ka kitea i runga i te Te Maaramatanga Taira paetukutuku Mena ki to whakaaro kei te whai koe i te kauti kaitao ranei o te noduro taimiro, tono wa kia kite i to taakuta i tenei wa tonu ka whakamatautau i nga mahi e whai ake nei hei whakapai ake i to hauora thyroid.

1. Nga rongoa thyroid

Mena kua kitea e koe he raru taika, ka whakahau pea to taakuta i nga rongoa thyroid hei awhina i te mate me te taurite i nga taumata o te homo taika. Ko nga uara TSH noa ko te 0.5 ki te 5.0 mIU / L, e ai ki Hauora UCLA . Ko nga rongoa e tohua ana mo nga take tauroro kei roto:

  • Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid, Tirosint ( levothyroxine )
  • Cytomel, Triostat ( liothyronine )
  • Armour Taira, Taiao-Throid, Westhroid ( kua takahurihia te thyroid )
  • Propylthiouracil (PTU)
  • Tapazole ( methimazole )

Ka rite ki te nuinga o nga rongoa, ka taea e nga rongoa thyroid te aarai kino. Ko etahi o nga mea noa:

  • Nga rereketanga o te ngakau
  • Te werawera, te werawera ranei
  • Ānini
  • Te whakaheke taumaha riro ranei
  • Te ngoikore o te moe ranei
  • Te Koretake
  • Whakapiki o te waewae, mamae tahi me nga uaua ranei
  • Ko te mate pukupuku, te ruaki, te puku pouri ranei
  • Pakihi kiri
  • Nga huringa i te huringa paheketanga

Kia karohia e koe te tango antacids, PPI (pēnei i te omeprazole, pantoprazole me etahi atu), nga taapiri rino, nga taapiringa konupūmā ranei i roto i te wha haora mo te tango i te rongoa thyroid.

2. Te kai tiroid

Ahakoa kaore he taunakitanga hei tautoko i te whakaaro ko te kai whakakori tinana Ka taea te whakarereke i te hauora o te thyroid, he maha nga taangata e kii ana ko nga kai e whai ake nei ka taea te awhina ki te whakapai ake i te mahi o te thyroid.

  • Nga huawhenua moana, peera i te nori me te rimurimu kai
  • Maca taapiringa
  • Ko te Chlorophyll, ka kitea i roto i nga tipu penei i te kōkihi me te otaota witi
  • Nati Brazil
  • Huawhenua Cruciferous (kareparāoa, broccoli, kale, etc.)

Ko nga kaitautoko ki te kai taakiri e kii ana koe me karo e koe etahi kai pera i te kai miro me te wōnati. Ko te haere ki te koreutu me te karo i te wehenga o te pūmua soy ka awhina pea ki te whakapai ake i te mahi totoro, penei me te karo i nga kai kei roto te goitrogens, he matū tera e aukati i te mahi o te tairoiro ina pau ana i te toenga.

Ko te kai taurite me te iodine tika hei awhina i to tinana kia noho hauora i te nuinga, engari kaore e awhina i a koe ki te karo i nga take o te tairoiro.

Ahakoa nga mea e kitea nuihia ana i te ipurangi, kaore he kai, taapiri, he korikori tinana ranei hei whakapai ake i te hauora o te tairoiro, kia aukati ranei i te mate o te thyroid, e kii ana a Dr. Rosenfeld. Kia tupato ki nga kai e whangai ana, ki nga taapiringa ranei e kiia ana hei whakapai i te hauora o te thyroid. Ko te mea iti rawa, he moumou moni, engari he raru pea to raatau. Ko te nui rawa o te iodine, te huawhenua huaketo, etahi taputapu taapiri ranei ka raru te mahi o te toroiro.

3. Kia mohio, korero ki to kaiwhakarato hauora

Akene ko te mea pai rawa atu ki te whakapai ake i to hauora o te tairoiro, pera ki ta te Marama Whakaoho Taiao e whakamahara mai ana ki a taatau, ko te ako mo nga tohu me nga tohu o te mate thyroid ka mahi mena ka whakapae koe kei te he tetahi o to taika.

Ko te manawanui me te mahi tahi me to kaiwhakarato hauora e rua nga mea nui, e kii ana te Hekeretari o te American Tyroid Association Jacqueline Jonklaas, MD, Ph.D., he ahorangi mo te wehenga endocrinology i te Whare Wananga o Georgetown. Kei te pumau te American thyroid Association ki te tohatoha korero-whakaatu taunakitanga na roto i ta maatau wharepukapuka pepa FAQ me nga piiti tuuroro e waatea ana i thyroid.org .