He aha nga kano kano e matea ana e koe i mua i to haerenga ki tawahi
Whakaakoranga HauoraKua rite to uruwhenua, a kua kiki a peke mo to hararei i tawahi. Engari kotahi ano pea te mea kua warewarehia e koe: nga werohanga haerenga.
Ko te haerere ki tawahi he wheako whakaongaonga, engari maana ka kitea koe i nga mate kaore e tutaki i te kaainga. Ko te tikanga ke atu i te waiho i te haurangi i to hararei, ka raru pea koe i tetahi take hauora nui. Ko te werohanga i mua o te haerere ka whakaiti i to mate morearea ka pangia e nga mate uruta ka tuku ki a koe kia kaha ki te whakaaro nui ki nga mea nui, penei i te ngahau. Anei me mohio koe mo te whakarite i mua i to haerenga.
Me pehea te whiwhi kano ārai mate
Ko te mea tuatahi ka hiahia koe ki te whakarite i tetahi haerenga ki to kaiwhakarato hauora. Me korero e koe te wahi e haere ana koe (tae atu ki te waa e haere ana koe), nga momo mahi ka mahi koe, te kaainga e noho ana koe, to tau, te hitori o te hauora, ahakoa koe kei te hapu ano koe, kei te ngana ranei koe ki te hapu, me nga kano kano i mua. Ko enei ahuatanga katoa he mea nui ki te whakatau he aha nga kano kano kia whiwhi koe i mua i to haerenga atu. Ahakoa i werohia koe mo etahi mate o mua, akene ka hiahiatia he whakaohooho.
He pai ake te whakarite i tenei haerenga mo te ono wiki pea i mua o te haerere. Ko etahi o nga rongoa kano mate me whai wa ki te tuku i to tinana kia ngoikore, ko etahi e hiahia ana kia maha nga rongoa horapa mo nga wiki.
Ka taea pea e to taakuta te whakahaere i nga kano kano i te tari tonu. Heoi, ko te mea pea ka tukuna koe ki tetahi whare haumanu haerenga. Whakaorangia to haerenga kaore e hiahiatia ana ma te waea atu ki mua kia mohio kei te waatea nga kano kano matea e hiahiatia ana.
I a koe i te tari taakuta, he mea pai ano ki te tiki kape o nga whakahaunga (oti me nga inenga me nga tohutohu) ka mau tonu e koe; ka hiahia koe ki tenei mena ka paatai koe mo o rongoa, ki te hiahia ranei koe ki te whakakii i te whakahaerenga ki tetahi atu waahi.
Ka hiahia pea koe ki te patai mo etahi mena kei rongoa koe. Hei tauira, ko te whai paturopi me te OTC Imodium (loperamide) kei i te ringaringa ka pai mena ka tapaina he tangata mohio. manene ’korere patu. Kei i te waahi e haere ana koe, ko nga taonga rongoa penei i te horoi horoi ringaringa me nga taapona he uaua pea te haere mai, no reira he pai te putu.
WHAKAPONO : He aha nga kano ārai mate hei whakaheke i ahau?
E tika ana kia werohia nga haerenga?
Na he aha nga kano kano e kitea ana e koe i mua o te haerenga? Kua wehea ratou kia toru nga momo kano kano ārai mate: he mahinga, he taunaki me te hiahiatia.
Mahinga Ko nga kano kano enei e taunakitia ana i te U.S. I uru pea koe ki te nuinga o enei i te wa o te tamaiti, engari ko etahi me whakahau kia werohia he pakeke.
Mena kei te haere koe i tetahi waahi me te morearea pea o te mate aukati-aukati taunaki whiwhi koe i te kano kano mate. Me etahi whenua rapua kano ārai mate, te tikanga ki te kirika kowhai.
He aha nga werohanga e hiahia ana ahau mo te haere?
Anei nga tohu kano wha e tino manakohia ana (e hiahiatia ana ranei) mo te haere ki tawahi:
- Te kirika kowhai: Yf-Wax Ko tetahi o nga tino noa. Ka tukuna te kirika kowhai ma te waeroa i etahi waahanga o Awherika, Karipiana, me Central me Amerika ki te Tonga. Ma te whakawhirinaki ki te wahi e haere ana koe, akene me whakaatu e koe he tohu kua tae koe ki te kano kano kowhai kowhai i mua i te whakaaetanga kia uru koe; ka taea e to taakuta te whakawhiwhi tiwhikete ki a koe.
- Karawhiu: E ai ki te CDC , ko te nuinga o nga keehi o te karawaka i te U.S. i ahu mai i te haerere a ao, i te nuinga o nga rohe o Ahia, te Waenganui rawhiti, me Awherika, ahakoa i roto i enei tau kua hipa, ka pa te mate uruta ki te nuinga o te ao. Ahakoa ko te nuinga o te hunga i whanau i muri o te 1957 i te U.S. kua werohia ki te mate karawaka, he mea noa kua ngaro te iwi i tetahi o nga horopeta e rua e hiahiatia ana hei whakaoratanga katoa. Kia mahara ki te tirotiro i to mana kano ārai mate me te kaiwhakarato atawhai tuatahi kia pai ai to ara ki te hiahia koe.
- Hepatitis A: Koinei tetahi o nga mate e kore e taea e te kano ārai mate e pa ki te tangata i a ia e haerere ana. Ka horahia te mate ate e te kai poke, i te wai ranei, ka kitea i etahi waahanga o Awherika, Ahia, India, Central me Amerika ki te Tonga, me te Middle East. Patai ki to taakuta mo Havrix vs. Vaqta .
KAUPAPA: Me whiwhi koe i te kano kano mate hepatitis A.
- Typhoid: Na te huakita i kitea i roto i nga kai poke me te wai i nga whenua whanake, ko nga tohu typhoid e 7-14 nga ra ka puta. E rua nga waahanga mo tenei kano kano mate: Typhim Vi , he pupuhi horopeta kotahi-horopeta, ranei Vivotif , e wha-horopeta hei potae a-waha ora. Ko nga werohanga e rua e tika ana kia whakatairangahia.
Tirohia te Paetukutuku CDC waahanga mo nga kaihaerere, me paatai ki to taakuta he aha atu nga kano kano matea e hiahia ana koe mo to haerenga.
PANUI ano:
