Te whakamahere haerenga? Whakarite me enei tohutohu kia kore e kapea koe e te COPD

Whakaakoranga Hauora

Mena he COPD koe, he mohio ranei koe ki tetahi e mohio ana, e mohio ana koe me tautoko pea te oxygen mo etahi mahi o ia ra. Na ko te tikanga o te waahanga kawe-kaore i te tino hoa haere. Engari ehara i te mea me pupuri koe i to haerenga atu me te COPD.

Ko te mate pukupuku mate pukupuku aukati ranei, ko te COPD ranei, ka kapi i etahi atu momo mate pukupuku i roto i te waahanga kotahi, tae atu ki te emepysema, te mate huango, me te bronchitis roa. Ko tona tohu tohu ko te ngoikore ki te manawa i te taha o te mare, te pupuhi, me te mamae o te pouaka, te kuini ranei.

He tino taea te haerere mo nga taangata whai COPD i roto i nga waahanga rereke, e ai ki a Bill Clark, te kaiwhakahaere matua mo te whakahoahoa hapori i te COPD Foundation . Kaore i te tino pai mo nga taangata e tino whakamahi ana i te oxygen, engari mo etahi atu, ka taea. Me whakamahere noa koe kia pai ake ai taau mahere.

Anei me pehea te haere me te COPD mo nga momo kawenga nui.

Mahere

He uaua te rere hei tuuroro COPD engari me tino taea. Ia waahanga o to haerenga ka rereke nga whakaritenga.

I mua i te rerenga

Ko te mahi tuatahi mo te rere me te COPD ko te whakapiri atu ki te kamupene rererangi mo tetahi pepa e hiahiatia ana. Ko nga tuhinga nei me hainahia e to taakuta, ka whakakii i mua o to haerenga, no reira waiho kia nui te wa mo tenei. Me matua taipitopito e koe to rerenga rerenga kua whakaritea, i te wa e hiahia ana koe ki te oxygen mo te haerenga (i te wa e heke ana te waka me te taunga, i te waa katoa o te rererangi), me te waahanga e whakamahere ana koe ki te whakamahi. Me mohio ano hoki koe ka nui to kaha paahiko mo te rere.

Me whiwhi koe i te 150% kaha paahiko, hei ki ta Clark. Ko te tikanga ka nui mo to haerenga, me te 50% atu hei whakautu mo te roa.

I te taunga rererangi

Ahakoa kaore koe e tirotiro i nga tueke, me toro e koe ki te kaata tirotiro i mua i te ara o te ahuru. Ka tono koe ki a koe kia whakaū i to momo kaitautoko hāora (te miihini e kawe ana i te hāora) me te manatoko kua rato to raima puhiko mo to haerenga.

I te haumarutanga, kia rite ki te tirotiro i to kaiwhakainu mo te toenga poma. Mena kaore e taea e koe te tango i to oxygen ki te wa roa kia uru atu koe ki te ahuru, ka whiwhi koe i tetahi tirotiro motuhake me te papa-iho, na kia mahara ki te taunga rererangi me te wa nui i mua i to rerenga.

Ana kia maumahara ki te patai i nga wa katoa mo te awhina tuuruuru. Ka tere ke atu to haumarutanga ka kore e ngenge i te ngana ki te tae ki to kuwaha-ko te tikanga me huri to oxygen ki runga. Tonoa maau i to haerenga, me kawe koe ki to tomokanga o muri mai, ki te kereme putea ranei.

WHAKAPONO : E 5 nga tohutohu mo te haerere me nga raau taero

Te eke, te rere, me te taunga

Korerohia nga kaimahi e hiahia ana koe kia taapiri kia eke wawe ai koe - mena kei te whakamahi koe i te oxygen kaore ranei, e kii ana a Clark. Ma teera kaore koe e uaua ki te noho i roto i te tini, ki te tatari ranei kia noho tau ki to nohoanga.

I runga i te rererangi, me kii he nohoanga matapihi kia ahei ai te korere o te oxygen (kia mohio kua waea atu koe ki mua kia mohio te kamupene rererangi e hiahiatia ana e koe).

He morearea te taura hāora, te ngongo ranei mena ka wehe koe i te rererangi, e whakamarama ana a Clark. Mena kei roto koe i te nohoanga tuurongo, ka tarai etahi atu i to ngongo ngana kia puta atu koe.

Aroturukihia te makona o te oxygen i roto i o toto toto whero puta noa i te rerenga. Ka taea e koe tenei ma te oximeter pulse, he taputapu kawe e piri ana ki to maihao. Ko te teitei o te teitei ko te tikanga me whakapau kaha to tinana ki te tango i te nui o te oxygen. Ko te whare taumaha i runga i te waka rererangi ka uaua ki te manawa — he tikanga me whakanui ake to rere o te hāora.

Akene ka hiahia pea koe ki te whakamatau i te kohi waipiro i runga i te rererangi ka taea, na te mea e kii ana a Clark, ko te haere ki te kaukau i runga i te waka rererangi ka eke ana koe ki te oxygen he reinga kei runga wira.

Nga tereina

Ko te maarama, ko te haere tereina me te COPD te huarahi tinowari ki te neke atu i te tohu A ki te tohu B. He mea nui kia waea atu ki te kamupene tereina kia kite he ture okiha ta raatau, a ka hiahia pea koe ki te tirotiro mena kei nga waahi o te tereina te whakahaere i to concentrator hāora i runga i te rihi, engari ki te kore, he pai ki te haere. Kia pai nga raina!

Poti

He uaua nga poti whakatere me nga kaipuke ma te hunga mauiui COPD, ahakoa na te hau o te moana e pai ake ai o tohu. I runga i te waahanga o to COPD, kaore koe e hiahia ana i tetahi waahanga hāora kawe hei hikoi i te kaipuke, engari me hiahia koe ki tetahi kaainga kaainga kia moe i te po. I mua i to wehenga atu, e kii ana a Clark, whakapā atu ki te kamupene poti moana kia kite mena ka taea e koe te whakauru i to oxygen, mena kei te waatea he awhina ki te kawe i to oxygen ki runga i te kaipuke me to ruuma, ana mena he raru ohorere kei runga i te kaipuke. ngoikore nga taputapu oxygen.

Mena he manawanui nui koe, kaore pea nga waka hourua i pai ake maau.

I tenei wa me nga kaitautoko kawe, ko te nuinga ka tukuna ki waho ko te toru rita e haere tonu ana, e kii ana a Clark. Mena kei runga ake koe i taua taumata, kaore rawa i te ahuru. Kaore i taea e koe te hikoi i te poti ka wehe atu ranei i to ruuma. Me herea koe ki tetahi miihini kaainga, ki te kawe ranei i tetahi tank nui ki muri i a koe, engari ko te nuinga o nga kaikawe potere e kore e whakaae ki nga taakaro o te oxygen i kopia na te tuponotanga o te poma.

Noho ora

Mena he manawanui koe e haere tahi ana me te COPD, ko te raru nui kaore ko te pehea o te haere, te waahi ranei e haere ana koe-ko nga taangata e haereere ana koe. Kia mahara ki te tupato kia mawehe atu i nga iroriki katoa tera pea e noho roa ana i roto i te hau hurihuri, i te papa, i te mare ranei i te hunga e tata ana, ina koa ki nga rererangi. Ko te noho i tenei ra mo te kano kano rewharewha me te paukino ka aukati i to tinana ki te karo i nga mate manawa.

He mea tika kia kakahuria he kopare i a koe i runga i te wakarererangi me te taunga, e kii ana a Clark. Me horoi e koe te nohoanga me te paepae me etahi momo papa horoi. He tino germy ratou.

Ahakoa te momo haerere, ahakoa, hei ki ta Clark, ko te mea nui ka taea e koe i mua i to haerenga ko te whakamaherehere i mua mo o hiahia hāora me te tirotiro ki to taakuta kia pai te haere.