Me pehea te whakahaere i nga monamona Halloween mo nga tamariki whai huka

Whakaakoranga Hauora

He wa whakamataku pea te Halloween — ina koa mo nga maatua o nga tamariki he mate huka. Na te mea me era taonga hianga-tinihangakore (tiakareti! Rare! Tiihi tiihi!) Ka nui ake te tuponotanga o nga koikoi huka toto morearea. Ehara i te mea ko nga tamariki e mate huka ana kia ngaro i nga mea ngahau katoa.

Me pehea te whakahaere i te Halloween me nga tamariki whai mate huka

Me te whakamahere tupato me te mahi auaha, ka pai ki a koe me to tamaiti te hari katoa (me te kore o nga hau) o te waa whakamataku. Anei me penei:

1. Kai hauora i mua o te wa

Ahakoa ko te kai hauora te mea nui o te kaupapa whakatikatika mate huka o te tamaiti, te kai hika LeeAnn Weintraub ,MPH, RD,e taunaki ana kia mataara ano mo te Hararei Katoa ’.

He mea pai ki te whakarite kia taurite nga kai o te Halloween, ko te tikanga kei roto i enei kohinga nui o te muka, huawhenua, pūmua, me etahi momona momona, hei ki taana, me te kii atu: —Taihihia he tina pai-whika i mua i te haerenga.

Ahakoa he mea whakamatautau ki te whakaiti i te kohi huka e tae atu ana ki te Halloween kia iti ake ai nga painga o era kai reka katoa, he whakaaro kino, e kii anaLainey Younkin, MS, RD, LDN, kaiwhakaara o Lainey Younkin Kai totika .

Kaua nga tamariki e tarai i nga warowaihā i te rangi i mua hei whakapau kaha ki te ‘penapena,’ hei ki a ia. He mea nui kia mau tonu te kai o te warowaihā ki te kai me te paramanawa kia rite ki te maha o nga waro kua tohua e tana taote, o te kai kai ranei.

Kotahi ano hoki: Kia tupato ki nga taumata totukuka maturuturu mai i era mahi taapiri katoa.

Ko nga tamariki kaore i te kai monamona engari he maha nga taakaro taakaro me te hikoi mai i nga mahi hianga-kore ranei ka raru pea te heke o te toto huka, hei ki ta Weintraub. Ko te taumata teitei o te aroturukitanga ka hiahiatia ki te whakahaere taumata.

2. Whakaritehia he mahere kēmu mo te manaaki i te po Halloween

Ahakoa ko te tamaiti tino taumata, tino rangatira, ka mau ki te wairua hararei, na reira kaua e waiho nga tamariki ki te tarai i a raatau mahi hianga-kore-kore ranei.

Ko nga tamariki e mate huka ana ka koa ki a ratau peera Halloween engari me tatau te maha o nga warowaihā i roto i nga monamona ka whakauru ki te rahinga kua tohua e to taakuta kia kai ia ia kai,Younkin. Akene me whakatikatika i o raatau taiāki taiawa kia korero ki te taakuta i mua atu o te waa ki te paatai ​​me pehea te whakatika tika i te horopeta.

E taunaki ana a Weintraub tetahi tikanga ngahau mo te kai monamona: Ko te waahanga o te monamona ka whakatauhia i runga i te pakeke o te tamaiti me etahi atu mea. Hei tauira, akene kia kotahi te waahanga mo ia tau o to raatau pakeke ki tetahi rohe, e kii ana ia. [Heoi], mena kei te teitei te huka toto akene ko te tikanga kia whakaroa te kai i nga peara Halloween mo muri atu.

Heoi, ka whakatau koe ki te whakakore i ta raatau taonga nui, kia kaha ki te mahi ma te wairua pai. Kaore koe e hiahia ki tetahi tamaiti e huna ana i nga monamona me te kai huna, no reira me noho tuuturu nga maatua — kaua e waiho nga pereti kia kino, kaua hoki e whakapouri i te tamaiti kei te mate huka ratou, kaore hoki e pai ki a ratau te peera peera i etahi atu tamariki, hei ki ta Younkin .

3. Whakaarohia nga maimoatanga ke

Nga maimoatanga Halloween kore-kai

Ahakoa nga corporations monamona e whakapono ana koe, he nui nga ngahau mo te Halloween me te kore o te huka e uru atu, hei ki ta Weintraub.

He pai ki ahau te whakaaro mo nga kai Halloween kore-kai penei i te taakaro, whakapiripiri, pene, niho vampire, me etahi atu, ka taea te whakauru ki te whakanui ake i te ihiihi i te wa e iti ana te arotahi ki nga monamona me nga monamona, e kii ana ia.

Ka taea hoki e koe te akiaki i to tamaiti kia kaua e kai monamona me te tarai Halloween na Younkin. Ka taea e nga maatua te hanga i tetahi punaha 'tauhokohoko' ka hoatu e ta raatau tama etahi o a raatau monamona, hei utu, ka tiki te tamaiti i tetahi taonga taakaro, pukapuka ranei, e kii ana ia. Ka taea te whakamahi i tenei whakaaro mena he mate huka to te tamaiti, kaore ranei!

Ko te kaupapa kore-monamona kua kaha haere i roto i enei tau, me te Kaupapa Paukena Teal te putanga ake. He maamaa te whakaaro: Ma te whakanoho i tetahi paukena huti ki to tatau, ka tohu koe ki nga kainoho ka tohaina e koe nga kai kaore i te kai — penei i nga taonga taakaro iti me nga taraiwa — hei awhina i te mahi hianga-ki-te-wheako tetahi mea whakauru mo nga tamariki whai kai mate pāwera me etahi atu tikanga kai. Kotahi noa te huarahi ngahau ki te whakanui i te Halloween me te kore o nga mea reka katoa!

KAUPAPA: E 5 nga tohutohu mo te whakahaere i te mate kai o to tamaiti i te Halloween

Ko te mate huka te rongoa mo te Halloween

Kaore hoki nga kai pai hei kai reka. Mena kei te manaaki koe i tetahi huihuinga Halloween i to kaainga, ka taea e koe te hanga i nga paramanawa whakanui katoa he iti te huka iti-kore ranei.

• Ka tapahia nga jigglers jello-kore-huka hei paukena he wairua kehua ranei
• Nga huawhenua me te tuku ka tohaina hei angaiwi
• Karepe peera tio (e rua hei karu karu)
• Aporo i roto i te teihana bobbing aporo
• Pahikau me nga pungawerewere kirihou e ngokingoki ana i nga taha hei whakapaipai
• Nga purapura paukena tunutunu
• Ko nga tiihi tiihi taatai ​​me nga oriwa ka piri hei kanohi me te kāpia tiihi tiihi
• Ko te Guacamole e maringi mai ana i te paukena poka
• Kuri wera-wera ka takai ki nga takai keke keke
• Tapahia nga hua hou ka whakaritehia i roto i te hoahoa whakamataku

Ranei, ngana ki te huri i te huka mo nga kai reka iti-te pūngoi ki o tohutao pai. Ma te mea pai — engari he reka — nga waahanga, ka taea e tau tamaiti te kai paramanawa me te kore e tupono ka piki te huka toto.

Ko te miihini pereki Halloween he mea nui ma nga tamariki e mate huka ana

Na he aha te take o raro? Kirikiti Halloween kēne i te nuinga o te wa ka uru ki te kai o to tamaiti mena kei roto tonu i te kai o te warowaihā kua whakaritea. Engari, kaua e wehi ki te tuku atu i nga raakau kore-kai hei pupuri i te wairua kohu-kia ora to tamaiti me te koa.

Mena kei te tohaina e koe nga monamona iti, anei etahi o nga rongoa e tarai ana i te whiu nui rawa mo te nama iti rawa o nga karapu.

Ana mena kaore te rihi pai a to tamaiti i uru ki ta maatau raarangi, panuihia He aratohu korero tere a JDRF mo te roanga atu o nga korero.