Ka taea e to hongihongi te mate paanui?

Whakaakoranga Hauora

Ko te hongi me te tiihi — me etahi atu tohu kino-ko te tohu a to tinana he tino, tino kaore e pai ki te huri i tetahi matū. Mena he paanga mate mate pokepoke koe, ma te puta ka mate ai te punaha mate o to tinana, ka whakaputa tohu penei i te ihu pupuhi me nga karu, kaimata nga kanohi. Mena he mate huango koe, akene ka mate koe ki te pupuhi me te uaua ki te manawa.

Heoi, kei kona tetahi take raru nui: Kaore pea koe i te mohio ko tenei kaawero noa te kaiutu. Ka taea te piri, kaore e kitea, ka huna. Ko te huarahi noa ka mohio koe kei te tata ke ana ka tiimata ana koe ki te whakamahi i to pouaka kiko.

Tohu mate mate pāwera

Ko nga tohu mate mate poke he rite tonu ki nga tohu e pa ana ki a koe mate pāwera kaupeka —E penei i te kirikaa tarutaru (aka te mate rhinitis) me nga puehu puehu — tae atu ki:

• Ihu rere
• Ngiwha
• Kohikohiko
• Tuturutia i muri i te ihu
• Popo ihu
• He mangu, he wai kanohi

Mena kei te raru koe i enei momo tohumate kaore koe e mohio he aha na te mea kei te whakaaro koe he mate kino koe ki te pokepokea ai, he mea pai kia toro atu ki to kaiwhakarato hauora kia mohio hoki koe, e ai ki te mate mate. J. Allen Meadows, MD , perehitini o mua o te American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI).

Ka taea e te kaimuku mate te whakahaere i nga whakamatautau kia mohio koe kei te mate koe ki te pokepokea ai (etahi atu mea ranei), ana ka taea e koe te whakatau i nga rongoa pai rawa atu, me etahi rautaki hoki mo te whakaheke i to paanga ki tenei kaawewe.

Nga keehi noa

Kaore nga tangata katoa e mate kino ki te pokepokea ai. Heoi, ko etahi taangata he matapae whakapapa ki te tauhohenga pokepokea ai. Mena he mate ke atu koe, tera pea ka pa he mate mate ki te poke.

Engari ki te kore o paarua mate pokepoke, kaore pea koe e mohio kei reira te pokepoke - mena ka kite koe i teera he nui ranei te pokepokea ai te kakara nui. Whakaarohia he waimarie koe. Mena he paanga mate mate pokepoke koe, ka mate koe i nga tohu i nga wa katoa he pokepokea ai i te takiwa-ahakoa kaore koe e kite.

Pokepokea ai Roto

Ka tupu te paru i te whare me waho. Ko te te nuinga o te pokepokea ai roto he Cladosp hall, Penicillium, me Aspergillus fumigatus, e ai ki nga U.S. Centres for Disease Control and Prevention (CDC). Ka tipu pea te pokepokea ai i nga waahanga haurangi o to papawaro, i to wharepaku, i nga kakahu me nga hu ranei kei roto i te ruuma o to ruma manuhiri. Ka tupu ake pea i waenga i nga pakitara, i nga papa raanei ranei i puta mai ai nga turuturu. Ahakoa he iti rawa te paahitanga ka nui ake te whakautu, e kii ana a Dr. Meadows.

Puku koriri a waho

I tenei wa, kei waho nga pungarehu pokepoke: i te oneone, i nga tipu, i nga rakau pirau, i te tarutaru i roto i te wharau, i tetahi wharau ranei. Ka rewa ratou i te rangi, peera i te hae. Ka taea e koe te manawa i a ratau i te wa e noho ana koe i waho. Kaore ranei koe e maarama ki te kawe mai ki roto, na te mea ka uru mai nga pungarehu rererangi ki o hu me o kakahu.

Ka kitea nga momo pokepokea ai huri noa i te tau i te Hauauru o te Hauauru me te tonga, engari ka piki ke i te Oketopa i nga whenua makariri me te Hurae i nga whenua mahana, e ai ki te American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI).

Ka hiahia koe ki te mataara mo nga waa ua kei reira koe e noho ana. Ko nga tohu o te pokepokea ai te ahua ka kino ka makere ana a waho, na te mea i te houku te tere o te tipu i pokepokea ai, tuhipoka Summit Shah, MD , he kaimai mate me te kaimuku mate mate me te Allergy Pirimia & Asthma i Ohio. Akene ko te timatanga o te puna i nga waahi maha, engari ka rereke.

Tetahi kai

Kotahi ano te mea hei whakaaro mēnā he mate pāwera koe: he raru pea etahi o nga kai. Ko etahi tuuroro e mate kino ana ki nga pokepoke pokepoke he raru ki te whakauru kai i roto i te whanau pokepokea ai, penei i te harore, hei ki ta Takuta Shah. Me korero nga tuuroro ki o raatau mate mate mate mena ka kino nga tohu ki te whakauru harore. Mena ko nga tohu ko te anaphylaxis, he mate ohorere te mate, me tino karo ratou i aua kai ka korero ki o raatau mate mate mate mo te kawe Epipen ki a raatau.

Maehe mate pāwera me te huangō

Mena he huangō te tangata, kaare pea ka nui ake nga tohu huangō, penei i te wheezing, e kii ana a Susan Besser, MD, he taakuta tiaki atawhai i Mercy Personal Physicians i Overlea i Maryland.

He mea nui ma te tangata mate huango tetahi mahere mahi huangō , he mahere tuhituhi e whakaatu ana me pehea te aro atu ki te whakaeke huango, ka tiimata me nga tohu wawe o te raru. Mena he mate urupare koe, tae atu ki nga mate mate kore, ka uru mai ki roto i te mahere nga korero me te tohu ka pa atu koe ki te pokepokea ai whakaohohia te mura o te huango .

Me pehea te whakaheke i te koranga o te pokepokea ai

Ko te mea nui ka taea e koe ki te whakaiti i o tohu tohu ki te whakakore i to paanga ki te pokepokea ai e a raatau. Ka uru pea tenei ki te rautaki rua-prong hei whakakore i te pokepokea ai i roto i to kaainga, mena koira te raru, me te karo i te pokepokea ai i waho ka taea e koe.

Pokepokea ai Roto

Mawehe atu i nga waahi paraoa . He uaua pea ki te karo i te haerenga ki te whare o te whanaunga, kei te mohio koe kei te noho te pokepoke i roto i nga taonga puehu puehu ranei. Me noho poto pea to haerenga atu, kia mataara ranei mo nga rongoa ka tangohia e koe hei whakaiti i nga tohu. Akene me karanga e koe taua tangata kia haere mai ki a koe.

Whakakahoretia nga taonga paraoa . Mena i whakatuwherahia e koe i tetahi pouaka nga pukapuka tawhito me te pokepokea ai i runga i te uwhi, koha atu ranei maka tonu atu He peera ano mo nga kakahu me nga hu kua roa e rongoa ana. Engari mena ka taea te horoi rawa, akene pea kua tae ki te waa ki te pana atu. Mena he kapara paraima koe, he paraoa ranei, me haehae koe ka whakakapi. Me te tango ano i etahi atu puna makuku, ano hoki, e ai ki te Asthma me te Allergy Foundation o Amerika (AAFA).

Whakapai ake i te hau . Akene me whakapai ake koe i te rererangi o te hau i nga waahanga haumanu nui o to kaainga penei i nga wharepaku, te ruuma horoi, te papa o raro, me te kautaini. Kei te pirangi koe kia mau tonu ki nga taumata o te haurangi te mea ka taea e koe.

Whakamahia te whakakii . Ka taea e te whakakii mata te tango i etahi o nga makuku-pokepoke ai i te rangi. Akene me waihohia e koe i te waa mena ka noho koe i tetahi takiwa haangai teitei. Ko te whakahaere i te haurangi ka taea ano hoki te awhina. Mena ka taea e koe te heke i te haumanu o to kaainga ki te 30%, ka nui te rereketanga, e kii ana a Dr. Meadows.

Whakamahia he taatari HEPA . Ka whakaaro pea koe ki te whakamahi i te taatai ​​hau tino whaihua, te taatai ​​HEPA ranei, i to kaainga. Ka taea e ia te hopu i nga matūriki paku penei i te korara pokepoke i mua i to tupono ki te ngongo i a raatau.

Whakatika wawe tonu te turuturu . Mena tata nei he tuanui turuturu, he matapihi ranei kua pakaru atu ki a koe, kia tere te whakatika. Mena ka tatari koe, ka kaha haere te kino o te wai.

Nga waahi maroke-wai maroke tonu . Ka roa te noho o te makuku, ka kaha ake te tipu ka pokepoke. E taunaki ana te Tari Tiaki Taiao (EPA) kia maroke rawa etahi waahanga, mea ranei e pupu ana i roto i te 24 ki te 48 haora, kia kore ai e tipu te pokepoke.

Me utu tetahi tohunga . He mea whakamatautau ki te horoi i a koe ake. Engari mena kua tipu te pokepokea ai i roto i nga haua, nga taera tuanui, nga pakitara, me te papa-raro o to kaainga ranei, me utu e koe he hunga ngaio. Ka tūtohu mātou, i te nuinga o te waa, i te wa e tipu ana te pokepokea ai o roto hei tiki i tetahi kamupene whakaawe ngaio kia haere mai, e kii ana a Takuta Shah.

Mo te pokepokea ai waho

Me mau ki waho te pokepokea ai waho . Mena he mate koe ki te pokepokea ai o waho, kia kati nga matapihi o to whare, e kii ana a Dr. Meadows. Akene he maarama ano koe mo te mau hu me etahi atu taputapu kei waho i to kaainga. Tangohia ina tae mai koe ki roto kia kore e aru i nga pungarehu pokepoke ki to kaainga.

Aukati i nga waahi e tipu haere ai te pokepokea ai. Ko te tarutaru pokepoke kaore i te tino kitea i roto i nga wharau me nga whare kau, no reira ka hiahia pea koe ki te urungi i era waahi mena he mate mate pokepoke koe. A kia mawehe atu i nga rau paraihe me era mea, hei ta Dr. Meadows.

Aroturukihia te kaute pokepoke i to rohe . Ko te AAAAI's National All Bureau Bureau (NAB) e aru i te hae me te taumata pokepoke puta noa i te motu. Ka taea e koe te haina mo te whakatupato whakarite hei whakamohio atu ki a koe mo nga reanga o to rohe. Akene me aukati i nga taumahi o waho mena he teitei te taumata o te mate paitini.

Maimoatanga

Ko te rongoa pai rawa, ko te waahanga, mena kaore koe e mate huango. Mena he huangō koe, tuatahi kia mohio he pai te whakahaere o to huango, e kii ana a Takuta Meadows. Kaore e oho ake i te po, kaore he mare.

Mena ka mohio koe ka noho wa koe ki tetahi waahi kei reira te pokepokea ai, korero atu ki to kaiwhakarato hauora i mua atu. Ka kii mai pea to kai-mate mate mate ki te whakamahi i te rongoa aukati i te wawata mo te paanga o te mate, penei i te corticosteroid i puhia, penei i a Flovent(fluticasone ) te Pulmicort Flex ranei(putunga putunga ), ahakoa he momo rongoa pea tera, na te kaha o te mate huango koe. Engari kaua tenei e mahi i a koe ano. Whakawhanakehia tetahi rautaki, hei ki ta Dr. Meadows.

Engari ki te kore koe e mate huango, he mate mate whakarihariha whakarihariha noa? Whakaarohia te whakamahi i te antihistamine he rehu nasal ranei ki te hamani i o tohu. Anei etahi waahanga ka taea pea e koe:

He rongoa mate mate poke
Ingoa tarukino	Akomanga Tarukino	Pehea te mahi	Tikina he coupon	Ako atu
Claritin (loratadine)	Antihistamine	Ka aukati i te mahi a te histamine i to tinana ka puta te ihu rere, nga karu o te kanohi, me te tiimata	Tikina he coupon	Ako atu
Ararau (fexofenadine)	Antihistamine	Ka aukati i te mahi a te histamine i to tinana ka puta te ihu rere, nga karu o te kanohi, me te tiimata	Tikina he coupon	Ako atu
Nasonex (mometasone)	Corticosteroid	Ka aukati i etahi o nga puoro mai i te whakaputa i nga matū e puta ai te mumura hei whakautu ki nga mate pukupuku	Tikina he coupon	Ako atu
Flonase (fluticasone)	Corticosteroid	Ka rongoa i nga tohumate kirika tarutaru penei i te mangu, te kanohi wai, te ihu kahe, me te tiihi.	Tikina he coupon	Ako atu

Ka kitea hoki e etahi taangata he waatea mai i te horoinga i to raatau ihu ki te tote, me te kete tote, ki te kohua neti ranei, hei tango i tetahi mate whakakapi e uru ana ki o raatau waa. Ko te tango a-tinana i nga kaiwhakangungu kino he awhina i nga wa katoa ki te whakaiti i nga tauhohenga mate pāwera.

Tukuna kia rite ki te mate pāwera, hei ki ta Dr. Besser. Ko te horoi i te ihu hei tango i te mate pāwera, te rehu nasal pūtaiaki, me te antihistamines ā-waha he mahi tuatahi pai. Kei reira etahi rongoa rongoa ka awhina pea engari me tiimata me nga rongoa kore-counter tuatahi.

Akene ka whai hua koe mai i te rongoā kano ārai mate – arā, te werohanga mate pāwera. E kii ana a Takuta Meadows ko te whiwhi i tenei momo maimoatanga i nga wa katoa mo te toru tau pea ka roa te mate ki to kaimene. I tenei keehi, ko te mate pungarehu he pokepokea ai. Mena ka taea e koe te whakatutukitanga ki te mahi, kaore pea koe e awangawanga mo te penapena ano i te rehu nasal - ko te mea ke ra, kaore mo o raau mate pokepoke.