8 nga rongoa ka nui ake te taumaha
Whakaakoranga HauoraKo te piki haere o te taumaha e hiahiatia ana i te nuinga o te wa he whakawehi, engari mena he rongoa tika te take o era pauna taapiri, ka raru pea ka raruraru. He maha nga rongoa, tae atu ki nga antidepressants, antihistamines, stabilizers mood, beta-blockers, me rongoā anti-huka ka taea te whakanui i te taumaha. He maha nga take ka tupu, tae atu ki te whakanui i te hiahia, te kaha ki te aukati i te taiakine me te ngoikore o te pungia Ma te mohio ki nga rongoa ka whai hua te taumaha — me te pehea o te mahi — ka haere koe ki te ara ki te aukati i nga painga kino.
Me pehea e taea ai e te rongoa te whakanui i te taumaha?
Ko te nuinga o nga rongoa e hua ai te taumaha he orexigenic, te tikanga ka whakaohohia te hiahia me te whakanui ake i te kai. Heoi, ki nga tuuroro kei te ngaro te hiahia mai i nga momo take hauora me te koroheketanga, he painga tenei ki te whakatairanga i te piki haere o te hiahia me te whakapiki pauna, e kii anaKaren Cooper, DO, te kaiwhakahaere o te whakahaere taumaha i te Haumanu o Cleveland .
Ko etahi rongoa, penei i te taakaro-a-roto, ka rere ke te whakarereketanga o te pungao me te hiahia, i te wa e pa ana nga rongoa anti-diabetic ki te aukati i te aukati i te insulin Paturopi , antipsychotics, me etahi atu rongoa e whakamahia ana mo te hauora hinengaro ka taea te whakarereke i nga taumaha i nga huarahi rereke, i runga i nga rongoa.
He aha nga rongoa ka whakanui i te taumaha?
Ko tenei raarangi rongoa e hua ai te taumaha ka taea te awhina i a koe ki te whakatau mena e piki ana te taumaha ki te rongoa:
- Nga rongoa anti-huka pēnei i te insulin me te sulfonylureas ( Glynase , Amaryl , Kukehu , etc.)
- Paturopi, tae atu ki nga kaitautoko tangohanga serotonin kua tohua whanuitia (SSRI) penei Prozac , Zoloft , me Paxil
- Nga rongoa anti-epileptic pēnei i Neurontin , Depakene , me Tegretol
- Antihistamines pēnei i Ararau me Zyrtec
- Ngawhiwhi me nga beta-blockers penei Inderal me Kaiarahi
- Hinengaro Hinengaro pēnei i Zyprexa , Risperdal , me Latuda
- Corticosteroids pēnei i Decadron , Prednisone , me Cortef
- Whakapūmau i te ngākau pēnei i Lithobid
Me pehea e taea ai e koe te mohio mena ka puta he taumaha i te rongoa?
Joshua Septimus, MD, ahorangi tuarua mo te rongoa haumanu i Hohipera Metorita o Houston , e toru nga waahanga mo te whakatau mena ko te rongoa te take o te whakapiki pauna e hiahiatia ana:
- Tuatahi, tirohia te waa mo te whakanui i te taumaha. Mena i puta te taumaha i muri tonu o te tiimata o te raau hou, he tohu kaha tera.
- Tirohia hoki kia mohio kaore ano koe kia whakarereke i to ahua noho me te kai kai mai i te tiimata mai o te rongoa hou. Ma te pupuri i te raakau o te kai me te korikori ka awhina koe i nga rereketanga.
- Kia mahara kaore koe i etahi atu tohu tohu hauora hei whakaoho i te taumaha. (Ka taea e te whakamātautau a-tinana te awhina i tenei.) Ko te taumaha o te taumaha te mea nui e hiahia ana koe kia whakaaro nui koe, no reira tirohia te hitori o to hitori me nga rereketanga o te hapori.
Me pehea te aukati i te whakapau kaha ki te rongoa
Mena he rongoa te take e piki ai te taumaha e hiahiatia ana, me paatai koe ki to taakuta mena he huarahi ke atu hei whakaora i te mate hauora rongoā ka taea te whakawhaiti te taumaha. Kia rite: Ko etahi o nga rongoa e kaha kitea ana te taumaha o te taumaha ko nga rongoa e whakamahia ana mo te kaupapa whakaora-ora, ka uaua ai te whakamahi i nga whirinoa.
Mena kei te tango koe i te rongoa e arahi ana i te taumaha o te taumaha, he mea nui kia kaha ki te mahi i nga wa katoa-tae atu ki te whakangungu whakangungu kaha. Ko tetahi o nga he noa e mahia ana e te hunga tuuroro ko te kore e hiki i nga taumaha na te mea kei te wehi kei haere ki te 'puranga,' e kii ana a Takuta Septimus. Ina hoki, ko tetahi mea nui ka taea e koe ki te pupuri tonu i to pungao ko te hiki i nga pauna me te pupuri i to puranga uaua.
He mea nui ano hoki te karo i nga kai e mohiotia ana mo te taraiwa i te pungao mena kei te pa atu koe ki te taumaha na te rongoa. Whakawhāitihia nga kai kua oti te whakapa me te tukatuka, tae atu ki te huka me te warowaihā tukatuka.
Korero ki to taakuta
Kaua e aukati i te rongoa ma te kore e korero ki to taakuta, na te mea ka whai hua pea te hauora. Akene he huarahi whaihua ahakoa hiahia koe i te rongoa mo tetahi ahuatanga, me nga huarahi ranei ki te aukati i te taumaha mai i te rongoa, no reira ko te huarahi pai ki te tae ki raro o te whakapaunga o te taumaha o te rongoa ko te tango i to kaitautoko hauora me te patai.
