E 5 Nga Mahi Mahi I Mua Mo Nga Wahine: Tou Aratohu Hoko
Taumaha.com
Hei ki Panui U.S. , tata ki te 80% o nga whakataunga o te Tau Hou ka taka i te wiki tuarua o Hui-tanguru. Yikes!
Ko nga whaainga hauora hou kei te nuinga o nga raarangi o nga taangata ka tiimata ana i te tau hou. Kotiro, kaua e whakauru ki tera ki te whakamutu i te 80%.
Hipanga 1: Me whakangungu tonu mo nga waahine i mua i to kakahu i to tarau yoga.
Hipanga 2: Hei Hercules wahine.
He mea tika pea kia mahara ake puta noa i te papa, ko nga whakangungu i mua i hangaia me nga wahine pakeke e whakaaro ana he ngoikore (kaha) i te whakangungu-kore kūpapa i mua . Mena ka kite koe he kaha tonu te whakangungu i mua i a koe ka waiho koe i te waatea me te kore e pai, whakamatauhia te whakangungu mo nga waahine!
Ko tehea te whakangungu mo nga waahine e pai ana maau? Panuihia kia mohio koe!
-
1. ENAMOUR Womens Pre-Workout mo tana w / BCAA na Rev Labs
Utu: $ 32.97 Arotake Kaihoko Amazon Hokona i Amazon AtAKi: - 2: 1: 1 Te Ratio o te Parani Raina Amino Acid (BCAA)
- Te whakanui ake i te manawanui me te whakaora i nga uaua
- E toru nga hua whakapakari tinana i roto i te kotahi
- Mena kaore e hiahia kia ngaro te taumaha, kaore pea maau tenei
- He tino pai te reka, engari ko te muri 'reka ki te lipstick'
- Mena he kaiwhakatairanga koe i mua, ka hiahia pea koe ki tetahi mea pakari ake
He rereke nga puna o te kawhe ka rereke te pa ki te tinana. Ko tenei whakangungu-a-mua he kawhetaa me te tangohanga tiini kaakaariki mo te taumata, te kaha arotahi ki te kore nga jitters. Maranga puhoi, hinga maroke. He inenga iti o Carnosyn-Beta Alanine me te roanga o te CLA ka waiho koinei te mea tino whakangungu i mua i te Wahine.
Kei roto i tenei mahinga pahū i mua i a CLA mo te tautoko whakaheke pauna! ( AND Ka taea e koe te rapu i taku tuhinga mo nga taapiringa whakaheke ngaronga pai rawa atu i konei. )
Na ko tetahi mea ka iti ake pea koe: TIL e ahu mai ana nga BCAA i nga makawe o te tangata! Ka ahu mai ano i te huruhuru pārera, te kiri tangata / kararehe ranei. Heoi, TENEI whakangungu i mua e whakamahi ana i tetahi momo rereke : kānga rewena.
Mo te mea e tika ana, koinei te whakangungu i mua i taku kaata hokohoko i Amazon inaianei.
Rapua etahi atu Tuhinga o mua Wahine mo te Ana korero / BCAA korero me nga arotake i konei.
-
2. Whakatikangia - Nga Mahi Mahi-I-Mua e NLA maana
Utu: $ 27.97 Arotake Kaihoko Amazon Hokona i Amazon AtAKi: - Kei roto hoki he nootropics mo te mahi roro
- Pūngao pūmau me te aronga
- Whakamahia ai e nga painga haakinakina me nga tauira puta noa i te ao
- Ko tenei ipu e pangia ana e te peeke 'potato chip' mena ka mohio koe ki taku korero. Kua kiki te ipu.
- He mea whakarite kia iti iho i te WHAM i nga whakangungu o mua mo nga tane, na te mea rereke te hanga o o tatou tinana. Mena e hiahia ana koe ki te WHAM nui, kaore pea maau tenei.
- Ko etahi taangata kaore i te pai ki te reka, engari ehara ko te nuinga
Kei te mohio koe i aua ra e hiahia ana koe ki te moenga me Hulu to hoa anake?
Whakaarahia e NLA mo tana kopikopiko i taua ahua ki te whenua.
Ma te 1-3 noa nga scoops me te 20 meneti, ka tere tonu te aro atu me te kaha ka horoia ki runga i a koe. Muri iho i tera, ka taea e koe te tumanako kia pai ake te ahua o to wairua. Inamata, kei te hiahia koe ki te whakakori tinana. He maama, he rite te kaha i te taha o te whakapainga ake o te mahi hakinakina.
Ko te Uplift he mea hanga pūtaiao hei tautoko i te kaha o te kaha, hei whakapai ake i te manawanui, me te whakapiki tere i te muka whakakoi uaua i te wa o o whakangungu. Panahia to tinana ki te taumata e whai ake nei… ka pai ki reira!
Ko te whakangungu whakamua i mua i nga waahine mo te waikawa amino he ranunga waikawa amino hoki kei roto i te beta alanine, lysine, carnitine, arginine, isoleucine, valine, threonine, phenylalanine, leucine, me te agmatine. Kei reira te kawhe hei whakatipu i a koe, engari kaore i te nui haurangi ka waiho i te ahua ngau kino.
Kei te whiwhi koe i te rongoa pai o te nootropics hei whangai i to hinengaro me to tinana.
Takoha: he pai te reka!
Kei te rapu koe i tetahi mea rereke ke? Me pehea te taapiri i roto i to whakangungu? Whakamātauria te NLA mo tana mahi-ngako whakangungu BCAA ngako me te kaha. He taapiringa tuuturu-i roto i ahau, ki a Google, no reira ka tukuna atu e au te mohiotanga ki a koe: Ko te taapiringa tuuturu-whakangungu he taapiringa e tangohia ana e koe hei awhina i te manawanui, ki te whakakii i nga kai totika whaihua me te whakapiki i to uaua i nga wa e mahi ana koe. i waho
Rapua etahi atu Whakarei - Ngaio Mahi-I-Mua e NLA mo ana korero me nga arotake i konei.
-
3. Te Paura Mahi I Mua mo nga Wahine (Karamere) na Nutricost
Utu: Kaore he utu e waatea Hokona inaianei i amzn.to AtAKi: - Te kaha o te kaha i muri i nga meneti 20!
- Nga taputapu kaha e whai kiko ana
- 'No jitters,' hei ki ta te kaweka-tairongo
- He reka rawa mo etahi. Ko te ripoata hei kai reka ano he kai reka.
- Ko etahi e kii ana i te puku pouri
- Kotahi te kutukutu he kaha mena ka waihangatia e koe
I hangaia tenei whakangungu i mua i te taha o nga waahine kia kaha, kia honohono hoki ki te tinana wahine.
Pekehia to hiahia ki te whakangungu, ina koa i nga marama makariri ka hiahia koe ki te taraiwa ki te kaainga tika i muri i nga mahi. Mena ka whakauruhia e koe he whakangungu i mua i tenei, ka mohio koe ka kaha ake koe ka rite ki te patu i te whare takaro.
-
4. PreFine - Womens Pre Workout 60 Veggie Capsules na NatureFine
Utu: $ 6.99 Arotake Kaihoko Amazon Hokona i Amazon AtAKi: - Koreutu mai i nga mate urupare, nga GMO, te kukuti, te witi, nga momo kararehe, me nga kaitiaki. Vegan.
- Utu nui
- 100% taurangi pai to whakahoki mai i to moni ranei
- Ano hoki, mena kua waia koe ki te korikori whakangungu o mua, he pai ke ki te kowhiri i tetahi kaore i hangaia ma nga wahine.
- He pire - mena kua maha nga pire kua pau i a koe, akene kaore koe e hiahia ki te inu.
- Kei te taha nui nga pire
Kei te pai ake koe ki te tango pire tena ki te whakaheke i te inu katoa? He tino pai te whakarite ki a koe. Tukuna he papu, whiua to tino pai ka mau ki te mata whakataetae ka pana koe i mua i roto i o whakangungu. Ae ra, penei katoa i tenei raarangi, kua haangai te Prefine me nga wahine kei roto i o raatau whakaaro.
Ko tenei taapiri whakangungu he whakaranu ahurei o Zembrin (Sceletium tortuosum tangohanga), TeaCrine (theacrine), me CitraLM (citrulline malate 2: 1). Whakakotahitia, ko enei kai e tautokohia ana e te putaiao me te mea kua tino whaihua ka pa ana ki te whakanui ake i te mahi me te hihiri i te wa e whakaiti ana i te awangawanga me te raruraru.
Ko te Prefine he kore utu mai i nga mate whakatiu tae atu ki nga GMO, te witi, te kapi, nga kaitiaki, me nga momo kararehe, kia tino ora ai mo te kai. He vegan hoki.
Rapua etahi atu PreFine - Womens Pre Workout - 60 korero Veggie Capsules me nga arotake i konei.
-
5. Tuhinga o mua mo nga waahine na nga Labs kaha katoa
Utu: $ 29.99 Arotake Kaihoko Amazon Hokona i Amazon AtAKi: - Whakarei i te maarama o te hinengaro, te wairua me te arotahi
- Whakaterehia te whakaora i nga uaua i muri i te whakangungu (Bye, DOMS)
- Ko te kamupene 100% te kii ka tino miharo koe ka hoki mai ranei o moni
- Ko te paapaku kaore he-tino-pai, engari kaore i te kino ki te whakamutu i te whakamahinga
- Ka aukati i te hiahia, kaore pea e pai ki te kore koe e ngana ki te ngaro i te taumaha
- He ruarua nei nga kairipo i korerotia
Ko te nuinga o nga mahinga whakangungu o mua e mahia ana MA NGA TAHI E nga taane, ka raru pea nga waahine i te whare takahuri.
Ehara tenei. I mua i te Whakangungu mo nga Wahine na Te kaha o te Reipa Labs i mahi tahi me nga kaitakaro wahine me nga tohunga ngaio whakapakari tinana ki te hanga taapiri whakangungu pai rawa atu mo OUR hiahia.
100% Kore o nga GMO, kaitiaki, miraka, miraka, soy, kaipatu, whakakii, peanut, hua manu, ko nga mea huna / kino / huna ranei e kitea ana i roto i te nuinga o nga puehu whakangungu me nga taapiringa.
Ano, he reka te piana colada. UMM YESSS.
Ki ahau, ko te mea uaua ki te mahi i nga mahi, kua tiimata. Mena kaore i te tiimata, he DOMS (kua roa te mamae o te uaua: ko to tatou tino tino). Ahakoa kei te whakatuu koe i tetahi mahi whakapakari, i tetahi kaiwhakangungu whai ranei, ka mamae koe i muri i nga whakangungu e patu ana i a koe i te huarahi tino pai. He tino whakaheke i te kaha ki te pupuri i to hauora mena ka tiimata koe kaore e neke tika i nga ra e whai ake nei.
Na ka noho nga kairangahau ka hangaia tenei mea rongonui e kiia nei ko te taapiringa whakangungu i mua.
Mena ka whakamahia e koe he whakangungu i mua mo nga waahine i mua i o whakangungu, ka iti ake to DOMS na reira kaore koe e hono ki te mahi me te mamae me te mamae i nga wa katoa ka tarai koe ki te noho i muri o te ra waewae. Ka huri ano koe hei Hercules.
Ko te nuinga o nga mahinga whakangungu o mua he rite tonu nga waahanga nui: BCAA, whakaongaonga, B-Huaora, akene tae atu ki te tautoko whakaheke pauna. Ano hoki, i te mea kua taapirihia e koe, me titiro koe ki te mea pai paura pūmua mo nga waahine. Haere katoa.
Ko te waikawa Amino te whakanui i te kaha o te kaha hei poraka hanga o te pūmua. Kaore e taea e o taatau tinana te whakaputa i nga waikawa amino peka-mekameka (BCAAs) na raatau ano, no reira me uru taatau ki o tatou kai me nga taapiri penei i nga mahi whakangungu i mua! Ka taea e koe te tiki BCAA na roto i te heihei, te hēki, te ika, te pīni, te pūmua soy, te tīhi tiihi, te nati me te pi. Ko te waahanga vegan rongonui kei roto i nga taapiringa he maara rewena.
Na inaianei he kaiwhakangungu whakangungu koe, ka whakaaro pea koe: i te ao katoa o te whakangungu o mua mo nga waahine, ko wai te mea pai ki a koe?
Kei te hiahia atu?
