E 5 Nga Taapiringa Whakatauinga Pai I mua

Taumaha.com

Ki ahau, ko te mea uaua ki te mahi kia tiimata te tiimata. A muri ake o te ra kaore oku kaha i mua o te mahi, pai, kaua e tamariki taatau. He mea uaua rawa atu mo nga taangata kaore ano kia tau kia kaha ki te mahi kia noho pera me te mahi angitu.

Mena kaore i te tiimata ko te mea uaua, ko te DOMS (kua roa te mamae o te uaua: ko taku tino mate). Ahakoa kei te tiimata koe i tetahi mahere whakangungu, i tetahi pro taatai ​​ranei, ka mamae koe i muri i etahi whakangungu. He tino whakaheke i te ngakau ki te pupuri mena ka tiimata koe kaore e neke i nga ra e whai ake nei.

Na ka hangaia e nga kaimanaiao tenei mea e kiia nei ko te taapiringa whakangungu i mua.

Mena ka whakamahia e koe he whakangungu i mua i o whakangungu, ka iti ake to DOMS na reira kaore koe e hono ki te mahi me te mamae me te mamae i nga wa katoa ka ngana koe ki te noho i muri o te ra waewae. Ka huri ano koe hei Hercules.

Ko te nuinga o nga taapiringa whakangungu i mua o te mahinga whakangungu he rite tonu nga waahanga nui: BCAAs, stimulants, carbs me te wai pīti (yep - kua whakamatauhia kia whakawhānuihia nga toto toto ka whakapiki ake i te taumata o te waikura hauota waikawa toto. Ma tenei ka awhina te iwi ki te mahi roa me te whai hua nui ake. ) Hei taapiri, na te mea kua taapirihia e koe, me titiro koe ki nga paura paura.

Kei te kitea te Creatine i roto i te maha o nga taapiringa whakangungu. Maha rangahau Whakaatuhia ka piki te kaha o te Creatine me te kaha o te uaua. Mena kei te hiahia koe ki te whiwhi uaua, he pai ake te whakangungu i mua i a koe me te Creatine hei pupuhi i a koe. Ko te nuinga o nga whakangungu-a-tinana i mua ka whai kawhe me te B-huaora.

Ko te waikawa Amino te whakanui i te kaha o te kaha hei poraka hanga o te pūmua. Kaore e taea e o taatau tinana te whakaputa i nga waikawa amino peka-filifili (BCAA) maana ake, no reira me uru taatau ki roto i a tatou kai taapiri ranei penei i nga whakangungu o mua! Ka taea e koe te tiki BCAA na roto i te heihei, te hēki, te ika, te pīni, te pūmua soy, te tīhi tiihi, te nati me te pi.

Na inaianei he kaiwhakangungu whakangungu koe, ka whakaaro pea koe: i roto i te ao whanui mo nga taapiringa whakangungu i mua, ko tehea te mea pai rawa atu?

E 5 Nga Taapiringa Mahi Tino Pai (2018)

	KAUPAPA KAUPAPA I TE MAHI I MUA: Taapiringa Tuarua-Taonga Taapiringa Arotake Kaihoko Amazon I whakamatauhia, ka whakawhirinaki hoki te taha tuatoru Tautoko kaihoko pai rawa atu Whakarei ake hoki i te aronga hinengaro	Utu: $ 39,99 Hokona i Amazon	Hokona inaianei Panuihia ta maatau arotake
	AminoLean Amino Energy + Fat Burner na RSP Nutr Arotake Kaihoko Amazon 0 karapu, 0 te huka, 0 nga kaata Te hihiko, te arotahi, me te whakaheke i te taumaha Kaore he hinganga, he kairiri ranei	Utu: $ 18.49 Hokona i Amazon	Hokona inaianei Panuihia ta maatau arotake
	LUMBERJACKED Nga Taapiringa Mahi I Mua I Kodiak Arotake Kaihoko Amazon Kaore e pupuhi i te wa e whakaranu ana Utu mo te utu mo nga kai He wikitoria te whakataetae ingoa	Utu: $ 34,99 Hokona i Amazon	Hokona inaianei Panuihia ta maatau arotake
	PUMPSURGE: Pauna Kore-Whakaohooho & Taapiringa Nootropic Arotake Kaihoko Amazon Kaore he whakaranu rangatira Kaore he caffiene, etahi atu whakaohooho ranei 100% taurangi-whakahoki moni	Utu: $ 29.99 Hokona i Amazon	Hokona inaianei Panuihia ta maatau arotake
	Gold Paerewa Pre Workout me te Energy Arotake Kaihoko Amazon KAUPAPA ANEI Kaua mo nga timatanga Kaore he ngaru, he hinganga ranei	Utu: $ 17.26 Hokona i Amazon	Hokona inaianei Panuihia ta maatau arotake

Ko a maatau Arotake Kore

1. 1. VINTAGE BLAST Pre Workout: Taapiringa Tuarua-Taonga Taapirihia e nga Whare Pukapuka Kura Tawhito

   Utu: $ 39,99 Arotake Kaihoko Amazon Hokona i Amazon AtAKi:
   • Ka whakaniko i to kaha ki te whakangungu, whakarei i te aronga hinengaro me te taraiwa, me te whakaheke i te waikawa waikawa lactic (mamae) me te kore e whakawhirinaki.
   • Hei awhina i a koe ki te whakamahi i o whakangungu i a koe e whakapai ake ana i te whakaoranga
   • I whakamatauhia, ka whakawhirinaki hoki te taha tuatoru
   • Te reka o te reka o te rēmana karepe, 0 ngā pūngoi (reka ki te stevia)
   Raruraru:
   • YMMV; he rereke nga taangata katoa ana ko etahi e kii ana he mahi whakamiharo tenei mahi ma ratou. Ko etahi e kii ana he pai noa iho - engari kaore i te kino. 74% o nga arotake he 5 whetu me te 12% e 4 nga whetu, na tangohia me te puranga tote. He mea whakamiharo tenei whakangungu.
   • Tart me te stevia muri
   • He thermogenic, na reira ka wera koe

   Mai i nga kaihanga o tetahi o nga kaitahu momona pai i reira ( # 3 kei runga i tenei raarangi o nga taapiri whakaheke taumaha! ), me tuku atu e au ki a koe te mahi whakamataku VINTAGE BLAST Pre Workout! Ko ta raatau kereme-ki-te rongonui te tuatahi o te puehu o te ao i mua i te whakangungu paura kaha e mahi ana i roto i nga waahanga e rua ki te tuku i nga hua tino nui i te wa. Ko te tere o te tuku tere ka mahi ki te whakawhirinaki me te awhina i a koe i roto i nga mahi uaua me nga huihuinga. Koina te mea e waiho ana ko tenei momo whakangungu i mua hei waahanga pai mo taatau-akomanga.

   I muri i etahi wa, ko te nuinga o nga taapiringa whakangungu i mua i te whakangungu ka mutu te ahua rite ki tera timatanga tuatahi wiwi . He rite tonu ki te tiimata o to hiahia kawhe ina nui atu to inu. I te mutunga ka urutau to tinana ka kore e roa ka pa ki a koe nga paanga, mena ka mutu. Ko tenei taatete tuku-roa, heoi, kei te mau tonu te kaha o te whakarei i te mahinga mahi i nga wa katoa.

   
   
   

   Kaore rawa ahau i te hono atu ki tenei kamupene, engari koinei te taapiringa whakangungu i mua i ahau e mau ana. He pai ki ahau, ko te tautoko a te kaihoko he tino rangatira (he pai taku tono tuatahi, whakamatauhia te coupon mo tetahi atu pounamu katoa ... I tino miharo ahau). He rite ano te mahi ki te kararehe. Kei te ahua tonu ahau ka taea e au te oma roa me te tere ake. Koinei taku wheako ake!

   Hokona VINTAGE BLAST Pre Workout e nga Kura Labs tawhito i konei.

   
   
   

2. 2. AminoLean Amino Energy + Fat Burner na RSP Nutr

   Utu: $ 18.49 Arotake Kaihoko Amazon Hokona i Amazon AtAKi:
   • He maha te ripoata kaore he hinganga, he ngutu ranei
   • 0 karapu, 0 te huka, 0 nga kaata
   • I whakamatauhia te hunga tuatoru
   • Ka whakarato i te kaha, te arotahi, me te whakaheke i te taumaha: he whakangungu i mua
   Raruraru:
   • Kei roto ko te sucralose
   • I kii etahi o nga kaiwhakamahi i te mamae o te puku i a ratou e whakamahi ana i tenei hua
   • Kei roto te kawhena

   Ko nga mahinga whakangungu pai rawa atu i puta mai i nga kakara reka. Ka rite te reka ki tenei o te Karepe Karepe Rima, Punch Fruit, Strawberry Kiwi ranei. Ko nga BCAA me te 5g o nga EAA (waikawa amino totika) ka whakakotahihia ki te whakaranu e whakarato ana i te arotahi, te pngao me te whakaheke taumaha maori me te whakaora ake i nga uaua. Ko te 125mg o te kawhe (i runga noa i te kapu kawhe) ka tangohia mai i te tangohanga ti a te kaakaariki.

   Ko te whakakotahitanga haangai o CLA, L-Carnitine Powder, Tango Kakano Kakano me te Koti Pini Kakano hei pupuri i te kiko ngoikore o te tau. Inu hei whakakapi i to kawhe o te ata, hei kohikohi i te ahiahi, i mua ranei i te mahinga whakangungu / whakapau kaha.

   
   
   

   Mena kaore koe e hiahia ki te ngaro i te taumaha, ka pai ranei ki a koe ON Ma te ite e wikitoria to roro i Nootropics, whakamatauhia te whakangungu o mua o to raatau tuahine Arotahi mō te pūngao mutunga kore me te heu koi arotahi.

   Hokona te AminoLean Amino Energy + Fat Burner na RSP Nutrition i konei.

   
   
   

3. 3. LUMBERJACKED Nga Taapiringa Whakamutunga Tino Pai na Kodiak Taapiringa

   Utu: $ 34,99 Arotake Kaihoko Amazon Hokona i Amazon AtAKi:
   • Nga whakauru katoa kua raarangi (kaore he whakatoatoatanga mo nga rawa)
   • Utu mo te utu mo nga kai
   • Kaore e pupuhi i te wa e whakaranu ana
   • I whakamaramahia i roto i te rerenga kotahi: Ka rite ki te kai uira ka eke i te tarakona e toru nga mahunga ki te puia
   Raruraru:
   • 225mg o te kawhe. Akene he kaupapa tenei ma etahi, engari he rite ki te inu i te 2.5 kapu kawhe. Ka pakaru pea koe i muri i to whakangungu (ahakoa e kii ana kaore he hinganga) no reira ka taunaki au i tenei i muri i te mahi.
   • Ma te makuku e kowhatu i roto i te pounamu
   • Ko etahi o nga kaiwhakamahi e kii ana i nga kare-a-roto / ngau

   Ehara ko te ingoa-toa anake, engari ko te toa-toa hoki. Ko te LumberJacked he mea whakarite ki te whakaputa i te kaha whakarei, te kaha, te manawanui, te arotahi me nga papu mo te roanga o to mahi.

   He aha te mea pai a LumberJacked me te whakariterite i nga waahanga moni katoa ka hoatu ki nga waahanga pai. Mo ia mahinga, me tumanako kia pai, he horopeta katoa o te L-Citrulline, te manawanui pai, te kaha me te papu e whakahohe nei i te maakete. Ma tenei waikawa amino e kaha ai te kaha o te hanga waikura nitric, te whakanui i te manawanui, te kaha whakarei, nga papu nui, me te ngenge roa. Penapena te mauiui i muri i to whakangungu. Whiwhi i to okiokinga!

   Ka kii nga Kaiwhakamahi i te tere o te kaha, te kaha me te arotahi laser.

   Hokona te Tuhinga o mua LUMBERJACKED na Kodiak Taapiringa konei.

4. 4. PUMPSURGE Kawhe-Kore Kore Panui & Taapiringa Mahi Nootropic, Kore-whakaohooho na Jacked Factory

   Utu: $ 29.99 Arotake Kaihoko Amazon Hokona i Amazon AtAKi:
   • He pai mo nga taangata aro ki te kawhe mai i te mea kaore kau. He pai hoki mo te hunga e hiahia ana ki te whakangungu ahiahi A ka moe a muri ake nei. He pai te mahi ki te whakamahi i te 4 a.m hoki.
   • Kaore he whakaranu rangatira; nga kai katoa kua whakararangihia
   • I hangaia i roto i te whare hou cGMP o USA
   • 100% taurangi-whakahoki, kaore he paatai
   Raruraru:
   • Kotahi noa te haonga ka puta, engari he pai te ahua (Cherry limeade)
   • Ka kitea pea e nga kaitautoko maro ka ngaro ratou i te kawhe i roto i ta raatau PWO
   • Kaore he 'whakanui' caffiene

   Ko tenei whakangungu i mua i a koe kaore he kawhe, e kiia ana e etahi he iti te kaha o te kaha. Engari, koa koa ki te heu o te koi koi me nga papu porangi mai i nga mea hou penei i te Betaine,L-Citrulline me Taurine - nga roro e whakarei ana i te nootropics. Ma enei e kaha ki te whakanui i to waikura hauota me te whakapai ake i te rere o te toto kia kaha ai te whai o te hinu. Te whakaheke toto toto = ngawari te tuku matūkai, te tipu uaua, te porohita kaha, me te whakakii i te uaua.

   Whakamahia te PUMPSURGE 30 meneti i mua i to whakangungu kia mohio koe ki te mea whakamutunga hononga hinengaro-uaua .

   Hokona te PUMPSURGE Caffeine-Free Pump & Nootropic Workout Supplement, Non-Stimulant na Jacked Factory i konei.

5. 5. Te Paerewa Miihini Hou i mua i te Mahi me te Creatine, Beta-Alanine, me te Caffeine mo te Energy na te Nimum Optimum

   Utu: $ 17.26 Arotake Kaihoko Amazon Hokona i Amazon AtAKi:
   • Kaua mo nga timatanga
   • Kaore he ngaru, he hinganga ranei
   • Ka kaha ki te karo i tera whakamanamana whakarakei muri
   Raruraru:
   • Kaua mo nga timatanga
   • He nui te kawhe ahakoa mo te whakangungu i mua, no reira he pai mo nga taangata e taea ana te papu i nga huinga i nga waa roa. Ano hoki me mau moata i tenei ra mo tenei take.
   • Kaore e taea te tango i tenei i te po

   Ko tetahi o nga taapiringa whakangungu pai rawa atu i ahu mai i te ingoa pono i te Ao Tinana: Te Kai Katoa. Nga mea kakara penei i te rēmana rimurapa, te toki hua me te aporo kakariki ka hangaia me te 175mg o te kawhe me te 3mg o te Creapure Creatine kia kaha ai to pupuhi. Ko te tauira Gold Standard e whakaara ake ana i te pae, me te whakarite kei te hiki ake koe i nga mema whakamutunga.

   Hokona te Mahi Paerewa Mua o te Koura me te Creatine, Beta-Alanine, me te Caffeine mo te Kahaa na te Whakapiki Ngaro ki konei.

   
   
   Purei
   
   AtaataKo te riipene ataata e pa ana ki te whakangungu koura i mua i te mahinga kai me te kaihanga, beta-alanine, me te kawhe mo te kaha ma te tino kai totika2018-10-18T11: 14: 17-04: 00

Tirohia hoki:

• Aratohu Paura Pūmua Iti: Whakataurite, Hokona me te Tiaki (2019)
• 15 Inu Collagen Pai: Ko To Aratohu Hoko Ngawari
• 31 Paramanawa Keto Pai rawa i Amazon: Te Rarangi Whakamutunga