Me pehea te whakarite mo te urupare mate-a-rererangi

Whakaakoranga Hauora

Te rongopai: Ko nga whakaeke mate mate kino he mea tino kitea i runga i nga waka rererangi.

Kaore i tino teitei te tupapaku, e ai ki a Sandra Gawchick, DO, te kaiwhakahaere-tahi o te wehenga o te mate pāwera me te ārai mate haumanu i te Crozer-Chester Medical Center i Chester, Penn. He urupare a te tangata, engari kaore i te maha.

Engari he aha te tikanga o te onge? Hei ki kotahi ako whakaputaina i roto i te Tuhinga o te American Medical Association , 2% noa o ohorere-i roto i-rere e kiia ana ko te mate pāwera. Heoi, mena ko koe ko to tamaiti ranei tetahi o nga 32,000 nga Amerikana e mate ana i nga mate kai , ina koa ko nga mate matearea ka arahi ki te anaphylaxis, kaore te rereketanga e whakarereke i te ahua o te urupare mate-a-rererangi ka mate pea (i tua atu i nga kai, ka pa ano tenei ki nga mate ki nga mea penei i nga kararehe, nga matū, me te kakara). Ko te rongoa, e kii ana a Takuta Gawchik, me aata whai i roto i nga keehi me te whakarite mo nga mea kino rawa - me te mahara ano ka rere pea te rererangi me te kore e raru.

Kei te manukanuka koe ki te pa ki te mate urupare i runga i te wakarererangi? Anei nga mea e whitu hei mahi i mua atu i te wa o to rerenga ki te whakaiti i to tuponotanga (me te whakaiti i te raru, mena ka puta he urupare).

1. Whakamahere ki te kawe i o rongoā mate pāwera.

To rongoā mate pāwera me whakauru Benadryl me to EpiPene . A ehara tenei i te tikanga i roto i o tueke kawenga. Te auraa mau me koe, kia taea ai e koe (i te hoa nohoanga ranei) te hopu wawe mena e hiahiatia ana. Ae ra, ko EpiPens tenei, he maha. Kaore e ranea tetahi, e kii ana a Takuta Gawchik, na te mea ko etahi tuuroro e hiahia ana ki te horopeta tuarua o te epinephrine i etahi haora i muri o te tuatahi. Ano hoki, kaore e tika kia whai EpiPen i runga i te wakarererangi — na te korenga o te rongoa me te maha o nga taonga hauora i runga ake o te waa ka makahia, 50 rererangi rererangi e kore e herea inaianei mai i te pupuri i nga EpiPens ki runga ki te waa tae atu ki Hanuere 31, 2020.

2. Whakahoahoa i a koe ki te kaupapa here mate mate a to rererangi, me whakamohio atu ki te kamupene rererangi o awangawanga takitahi.

Ko te nuinga o nga kamupene rererangi ka tuku i to raatau kaupapa here mate matea ki runga ipurangi, kia maama ai te rapu i nga korero e hiahia ana koe. Ka kii a Dr. Gawchik kia waea 24 haora i mua atu ki te tono kaainga, penei i nga kai pai ki te mate pāwera, te hainatanga o mua (kia taea ai e koe te horoi i to kaainga nohoanga) me te rohe penapena i waenga i a koe me etahi atu o nga kaihihi e hiahia ana ki te kai me te kawe ranei i nga mate pukupuku. Kei te mate mate koe ki nga kararehe? Whakapa atu ki nga kamupene rererangi mo tenei - ma ratou e whakaatu ki a koe mena e haere ana nga kararehe ki te takiwa o te whare. Mena ko ratou ana koinei te raru ki a koe, tono atu kia noho koe ki tetahi nohoanga tawhiti mai i nga kararehe. He tuponotanga, ka pai te manaaki a te kamupene rererangi ki a koe. Hei awhina i a maatau ki te whakawhiti korero ki nga kamupene rererangi, kaore e kino te kawe kaari mate kai me tetahi panui mai i to taakuta, ano hoki.

3. Me whakamohio atu ki te kamupene rererangi — ano.

Ahakoa i whakapā atu koe ki te kamupene rererangi i mua i to rerenga, he mea nui kia korero ki nga kaimahi rererangi tika mo to ahuatanga, e kii ana a Norman Tomaka, he kaitohutohu rongoa rongoa i Melbourne, Florida, me te kaikorero mo te Te Hui Ahumoana o Amerika . Ma tenei ka whai waahi te panui mo te mate pāwera, hei ki a Tomaka. Ki atu he mate kino koe ki te kakara, ka taea e te kaimau rererangi te tono ki nga kaihihi kia kaua e riringi i te hinu kakara hei aarai i a koe. Ma te korero totika ki nga kaimahi ka awhina i a ratau ki te hiahia ki te awhina ki te tiki mai ki te whakahaere rongoa ranei, ki te rapu taakuta, ki te awhina ranei i te taunga aitua.

4. Rakaia taau ake kai, ka kawe mai i au ake urunga me nga paraikete.

Ahakoa he maha nga rererangi rererangi mahi whakaekea he kai pai-mate-mate, me etahi (penei Delta , Hauauru Hauauru , me United ) kaua e mahi mahia he pīnati, hei ki a Tomaka, he pai ake te kawe i o ake kai, mena ka tupono koe. Kia mahara ano hoki ko nga korakora koroke ka iri ki runga ake i te mata — tae atu ki nga urunga hapori me nga paraikete e mau ana ki runga, kaore pea i horoia i enei ra (i te 2007, te Pukapuka a Wall Street ripoata ko nga paraikete i neke atu i te rima nga ra i waenga o nga horoinga).

5. Ka eke ana ki runga, me horoi rawa to kaainga ki te horoi horoi.

Kei konei hoki to nohoanga, te teepu paepae, nga ringaringa, me nga mea katoa ka pa atu koe ki a koe, na te mea ka taea pea e te kaipaihi o mua te waiho i nga tohu o te kaimaiaki ki muri. Ko te whakamaarama a Takuta Gawchik kaore i te rawaka te horoi horoi ringa me te horoi a te peepi peepi - mena kei te pirangi koe ki te tino peehi i te waahanga o nga korakora hakihaki, akene he horoi horoi (he hopi me te wai ranei, engari kaore e tino whai hua i tenei ahuatanga).

6. Ngana ki te karo i te whakapiri a-ringa-ki-te-waha.

Ahakoa kua horoi rawa koe me te tirotiro i to waahi nohoanga, ngana ki te karo i te whakapiri a-ringa noa ki te waha tae noa ki te waatea me te horoi o ringaringa, e kii ana a Takuta Gawchik. Kaore koe e mohio he aha pea te iri atu ki tetahi mea ka pa atu koe ki a koe.

7. Noho marino.

Hei whakamutunga, kia mahara ko te noho noa ki te aroaro o te rauropi kaore i te tupono ka raru koe, e kii ana a Dr. Gawchik. I te nuinga o nga wa, ko te whakapau e hiahiatia ana hei whakaoho i te mate urupare punaha, e kii ana ia. No reira, ki te kore koe e paku haere i waho, ko te tamaiti e kai ana i te hanawiti peanut butter he torutoru rarangi ki runga, ehara i te mea whakawehi. E ai ki nga taunakitanga ko te paoa o te manawa e kore pea e puta he mate urupare , hei ki a ia, me te kii atu ko nga kaimoana (i te wa e maoa ana) tetahi mea ke ki tenei ture.