10 nga huarahi hei penapena i nga utu mo te hauora

Kamupene Ka taea e te kaihoko mohio te rapu penapena moni mena ka mohio koe ki hea e titiro ai

Ko nga utu mo te tiaki hauora he utu nui i te United States — ki te $ 11,172 ia tau ia tau te Amerikana toharite , e ai ki nga Centres for Medicare and Medicaid Services. Ki te whakaaro neke atu i te $ te moni whiwhi waenga waenga o te whare 63,000 (me te nuinga he iti ake te whiwhinga), he waahanga nui tera mo te putea a te whanau. Tata ki te 10% o tera e whakapaua mo nga raau taero hokohoko.

Ko te ngaronga mahi na te mate urutaanga COVID-19, me te ngaronga o te inihua hauora tautokohia e te kaituku mahi, kua nui ake te mohio o nga Ameliká ki nga hapa i roto i a raatau mahi hauora — me te rerekee me te uaua o te punaha ki te whakatere.

Mo nga taangata e mau ana i nga mate tawhito me nga hiahia rongoa mo te wa-roa, ko te kimi huarahi ka ea i nga utu hauora me te kore e pakaru te peeke tetahi mahi ia ra. Waimarie ehara ko nga korero kino katoa. I roto i te nuinga o nga horopaki hauora noa, ka taea e te kaihoko mohio te rapu penapena moni mena kei te mohio koe ki hea e titiro ai koe.

10 nga huarahi hei penapena i nga utu mo te hauora

Hei ki nga tohunga rongoa, koinei nga huarahi nui 10 e taea ai e te tangata toharite te penapena moni mo nga utu hauora.

1. Te arotake i to mahere inihua o naianei

Kei te whai hua koe mai i to mahere inihua? Ma to mahere e tohu te utu mo te nuinga o nga utu e pa ana ki te hauora. Kia mahara ki te ako i to mahere ka mohio he aha nga mea e hipoki ana i raro i to mahere o inaianei (me nga kaore).

Ko te tikanga ko te wa roa ki te maarama he aha te utu mo to copay me to / inihua ranei, te nui o to tangohanga, me nga kaiwhakarato, whakaurunga, nga hohipera ranei kei te whatunga. Kaua hoki e wareware ki te waia ki te waihanga tarukino e hono ana ki to mahere. Ka taea e koe te mahi tahi me to kaiwhakawhiwhi hauora ki te huri i nga whakahaunga kia taka ki te taumata utu iti ake o to whaainga.

Mena kaore to mahere o naianei e tau ki o hiahia hauora o naianei, whakaarohia te whakarereke i to kapinga. Ahakoa he kaupapa motuhake to mahere, kaituku mahi, me te kaitautoko-a-kawanatanga, kaati kei te waatea koe i etahi atu waahanga ka pai ake mo o hiahia ake.

2. Whakamahia nga papatono hei penapena i o tuhinga whakahaunga

Waitohu mo tetahi kaari penapena i te rongoā.

Ko nga kaari penapena a te Kaarongo he ratonga koreutu e whakaheke ana i nga utu mo te tarukino kei te kaute rongoā. Papatono penei Takitahi tukua koe ki te rapu i to tohunga kia kitea nga utu iti rawa i nga raakau rongoa tata ki a koe. Ko taau noa iho he whakaatu ki te kaimanaaki to kaari kia riro mai i a koe nga penapena tere. Ka taea hoki e koe te tango i te taupānga konei . Hei taapiri, ko etahi rongoa rongoa pai Walgreens me Walmart he kaupapa penapena whakahaumaru ka taea e nga kaihoko katoa te whakamahi.

A ani i nga rongoa whanui ina whai kiko.

Kaua e kiia ko nga taakuta, o nga kaimuku rongoa ranei te whakahau maau i a koe i te maimoatanga ngawari rawa e waatea ana. He rite tonu te whakahau a nga taakuta i nga raau ingoa-waitohu e mohiotia ana e ratou. Ko nga raau taero noa, heoi, he rite tonu te whai hua ki te ingoa ingoa waitohu me te utu 80% -85% iti iho i te toharite . Me paatai ​​tonu ki to kaawhi rongoa mena kei te rite te whaihua, he utu rerekee utu iti ake mo to tohunga.

Whakawhitihia ki nga whakahaunga tono-meera.

Mena ka rite te rongoa o te rongoa me nga rongoa ranei i a koe, ka penapenahia pea e koe te moni ma te whakakii i to Rx me te raakau rongoa meera. Ko nga rongoa tono-meera-a-miihini ka ahei koe ki te whakakii i o whakahaunga i te rahinga, me te toha atu i nga taonga 90-ra kaore i te 30-ra nga taonga, he maha nga wa i te utu whakaheke. He pai ake — he maha nga rongoa tono-mēra ka mahi tahi me nga Kari utu whakahekenga SingleCare hoki atu penapena.

KAUPAPA: Me pehea e taea ai e au te penapena i aku rongoa?

3. Hokohoko i nga wa katoa

Ko te mea pai ka taea e koe mo nga utu hauora nui ko te torotoro i o whiringa. He maha nga taangata kaore i te mohio ko te tikanga kotahi ka neke ake te utu mo te tekau mano atu i te hohipera, i tetahi waahi atu ranei i tetahi atu, i te wa e mahia ana e tetahi taakuta ki tetahi atu. Mo nga whakaritenga kua whakaritea, mo nga pokanga ranei, ka taea e nga tuuroro te karanga i nga hohipera i mua atu ki te tono tata mo nga nama. He maha nga mahere inihua ka ahei koe ki te rapu kaiwhakarato i-whatunga i mua i te whakamahere i tetahi waa. Ko etahi o nga hohipera me nga inihua ara tuku taputapu utu ipurangi mo nga whakatau tata mo te wa-roa .

Mena kei te hiahia koe ki te pupuri i to kaiwhakarato o naianei, he mea tika kia paatai ​​mena ka taea e ratau te whakarato maimoatanga i te utu iti ake i tetahi atu waahi. Ko etahi taakuta kei te mahi i nga waahi maha, akene he rereke te utu mo te maha o nga ratonga ano. Kei runga i to mahere hauora, ka taea pea e to taakuta te whakarato i etahi ratonga, penei i te kano kano, te whakahaere, te whakamatautau ranei i te utu iti i tetahi atu waahi. He mea tika tonu te paatai ​​ki to taakuta mena ka iti ake te utu o to atawhai i tetahi atu waahi maimoatanga.

4. A ape i nga whakapaunga koretake

Kia pono ki a koe ano mo nga wero tahua pea ka aro koe ki te piri ki te mahere maimoatanga ki te whakakii ranei i tetahi whakahaunga. Ma te tohu i o ake taapiri putea ka awhina koe ki te whakaheke i nga paatai ​​tika ki te paatai ​​i to mahere inihua me to kaiwhakarato hauora me pehea te kimi whiringa utu iti ake. Hei mutunga, me patai ki a koe mena kei te tino hiahia koe i te whakamatautau, te whakahaunga, te whakahaere ranei kua taunakitia. Tirohia mena he rereke, he waahanga iti ake te utu ka taea e koe.

5. Kaua e wehi ki te whiriwhiri utu

Akene kaore i te penei, engari he maha nga nama nui i te hohipera he mea whakarite . He maha nga hohipera e tuku whakaheke ana, e whakaheke moni ana, e mahere awhina ranei. Me waea atu ki te tari nama ka paatai ​​mena kei te waatea nga utu mena ka taea ranei e raatau te tuku i nga utu e pa ana. Ka taea hoki e te tari nama te tuku korero mo te whakatuu mahere utu kaore e kohi moni.

6. Whakamahia nga rauemi koreutu

Ka tukuna pea e nga whare haumanu hapori etahi whakaaturanga hauora mo te koreutu, mo te pahekeheke ranei — a he maha nga whakapaunga nui he kaupapa hei tuku i a koe ki te rongoa kaore he utu.

Ratonga aukati : Mena he inihua taau, he maha kei te hipoki i te tirotiro mo ia tau, penei i te whakamātautau a-tinana, a-wahine-a-tau ranei — kaore he kape e hiahiatia ana. Tirohia me to mahere kia mohio koe ka taea e koe te whakamahi i tenei painga.

KAUPAPA: Me pehea te tiki mana whanau koreutu

Insulin: Te American Diabetes Association whakatau tata e 34.2 miriona nga Amerikana kei te noho huka. I te piki haere tonu o te utu o te insulin, kaore i te miharo he maha nga taangata e noho ana ki te mate huka e kaha ana ki te utu utu. I nga tau kua taha ake nei, heoi, kua whakawhanakehia e nga kaihanga rongoa rongoa nga kaupapa e whakarato ana i te insulin motuhake kore utu ranei. He maha nga kaiwhakanao rongoa e tuku ana nga kaupapa awhina insulin . Hei taapiri atu ki enei kaupapa, ko nga kaari rongoa whakaheke, penei i te SingleCare, ka taea hoki te awhina i te hunga e mate ana ki te mate huka ki te kimi i te whare rongoora e utu ana i nga utu tino utu mo a raatau whakahaunga taiāki insulin.

KAUPAPA: Me pehea te tiki kai mate huka koreutu

Nga Kano Mate: He rereke ki nga whakaaro nui, ko nga rongoa kano tino utu kaore i te kitea i nga whare haumanu hauora hapori. He maha pokapū hauora a rohe me nga tari hauora a te kawanatanga whakarato i nga kano kano kore utu, utu iti ranei ki nga pakeke kaore he inihua kaore he inihua inihua ranei, engari kei kona ano etahi atu huarahi hei penapena i nga utu kano kano . Kaihanga kirikiri rite Waitohu me Pfizer tuku he kaupapa awhina utu mo nga tamariki me nga pakeke. Mo te penapena moni, he mea nui kia hokohokona me te tohu ko tehea te kohinga pai rawa atu maau.

KAUPAPA: Me pehea taku tango i te kopere rewharewha whakaheke ranei?

7. Waitohu mo te HSA he FSA ranei

Mena he inihua hauora to, ko te mahere me te HSA (putea penapena hauora) te FSA ranei (kaute whakapaunga whakapaunga) ka awhina i a koe ki te penapena moni mo o utu hauora i waho-o-pute. Ma nga kaute e rua ka ahei koe ki te toha i tetahi waahanga o to moni taake i mua i te taake, ka taea te whakamahi hei utu i nga utu hauora e tika ana, tae atu ki te kape, te penapena moni, nga whakaritenga, me te maha atu. Ako atu mo nga rereketanga o ia mahere konei .

Kia mahara ko te tau 2018 te utu mo te whanau Amerikana $ 28,166 mo nga utu hauora, 83% o enei i haere ki nga kamupene inihua, hei ki ta Deane Waldman , MD, MBA, he ahorangi emeritus o Pediatrics, Pathology, me te Pūtaiao Whakatau i te Whare Waananga o New Mexico. Whakaarohia mena ka waiho e raatau ki roto i te HSA ia tau!

8. Kia tika te tiaki

Mena kaore koe i te pai, he mea pai ki te haere ki te whare tiaki tuatahi kei te waatea te waa. Heoi kaore nga whiringa kaiwhakarato i te utu kotahi. Patai ki a koe ano — me toro atu koe ki tetahi ruuma whawhati tata ka tatari ranei koe mo tetahi wa ki tetahi kaiwhakarato i roto i te whatunga? He rereke nga kape o enei kowhiringa, ka taea te penapena i nga rau taara, i runga i te take me korero e koe.

Mena ka hipokina e to inihua, tirohia mena ka taea e koe te korero ki te taakuta i runga i te waea, ma te waea waea ranei, kaua ki te haerenga-a-tangata. Mo te hunga e tika ana, ka nui te penapena i a raatau tono waatea mo te wa. E ai ki tetahi rangahau, ko te utu toharite mo te whakaturanga taote mariko he $ 40- $ 50, ana ko taua whakaritenga tuturu ma te tangata e $ 176 mo ia haerenga. Ko tenei waahanga kua tino ataahua i runga i te mate uruta o naianei, na te mea he iti ake te mate mo nga turoro me nga kaiwhakarato. Te Tari Hauora o Amerika me nga Ratonga Tangata ( HHS ) kua mahi i nga mahi hei whakawhanui ake i te urunga atu ki nga ratonga a-hauora.

Kia mahara ki te tirotiro i to inihua inihua ka korero ki to kaiwhakarato kia mohio he aha te mea pai ki a koe.

9. Arotakehia o nama (me nga piira me te hapa)

Hei ki Kaihoko Hauora Tika , kei kona ano etahi huarahi hei whai maau i nga wa katoa ka whiwhi koe i tetahi pire hauora nui. Tuatahi, kia mahara kua whiwhi koe i tetahi tiiti nama. Me whakararangi wehe ia hua me nga utu e pa ana ki ia taonga kua pakaru. Whakawhiti atu ki enei mahinga me a raatau utu me te whakamaarama a to inihua hauora mo nga painga (EOB) kia kore ai he rereketanga. Mena ka kitea e koe he hapa, kia waea atu ki to kamupene inihua me piira. Mena he paatai ​​taau mo te aha i utua ai koe mo tetahi whakaritenga, rongoa, whakamatautau ranei, he mea pai tonu ki te waea ki te taakuta i tuku nama ki a koe me te patai. Penapenahia o nama katoa me nga tohu o te utu kia ngawari te tono piira.

10. Whakamahia te tiaki aukati

Ko tetahi mea pai ka taea e koe ki te aukati i to utu mo te hauora mo te wa roa ko te whakarite i tetahi mahi hauora mo ia ra e pai ana mo koe. Kei te whakaaro ahau ki te kai totika pai, ki te korikori auau, me te whakahaere taumaha ko nga waewae e toru o te takotoru hei awhina i te oranga o te tangata, hei ki ta Julie Cunningham , he tohunga kua tohua mo te kai kai me te mate huka me te tohungatanga matauranga kei North Carolina. Mena kei te ngaro tetahi i tetahi atu ranei, ka pakaru to takahi. Ka whiwhi koe i nga mea e toru, he tino turanga to hauora. Ko te noho whakamahinuhinu, ko te hikoi i ia ra, ko te whakamutu i te momi hikareti, te inu i te waipiro iti, te whakarereke ranei i te kai hauora kia whai hua ai to hauora a meake nei, me te aukati i nga utu mo meake nei.

KAUPAPA: Me pehea te tiki Chantix koreutu (ahakoa kaore he inihua hauora)

Ko nga tikanga nei he huarahi pai ki te rapu penapena moni mo o utu mo te hauora o ia ra. Ahakoa he aha te reanga inihua kei a koe, kaore he take kia nui atu te utu mo to maimoatanga!