E ai ki te rangahau, ka taea e etahi waahine te whakaweto i a raatau mahi. Koinei noa pea te mea hihiri pai ki te patu i te whare takaro. Tirohia nga meka me te whakangungu.
Ko te pire kai Diet Contrave e tatari ana kia whakaaetia a FDA, engari kaore i puta te rama kaakaariki. Anei nga korero mo tenei mate taimaha hou me te hinu momona.
I kitea he rangahau Scandinavian hou ko te iti o te kai pūngoi me te mahere whakapau kaha te whakaiti i te momona o te tinana i roto i nga ra e wha. Tangohia te mahere mo te whakaheke taumaha tere i konei.
Rapua nga korero kauti katoa, nga meka, me nga taunakitanga mo nga kai me kai koe me nga mea hei tapahi mena ka tupono koe ki te mate kauti.
Ko tenei CrossFit WOD (whakangungu) me te kaiwhakangungu a Jessica Alba a Yumi Lee he 10 meneti noa iho, engari ka mahi to tinana katoa ka pupuhi to manawa.
Ko te kaiwhakangungu whaimana a Mike Geary e whakaatu ana ki a koe i tetahi kaupapa cardio / kaha hou haurangi ehara i te mea ma te ngoikore. Heoi, ko te ngaronga nui o te momona te hua o tenei.
Ka pa ana tetahi wharanga, he maamaa ki te awangawanga, ki te ngaro ranei to mahunga i roto i nga tutu. Ko nga kete awhina tuatahi pai rawa atu kei te hangaia hei aukati i tera.
Tirohia he aha te katoa e mahi ana i te HIIT, he whakangungu whakangungu kaha nui ranei. Me pehea te tere o te noho ki te whakangungu HIIT, ahakoa he pai ki a koe te oma, pahikara, te pauna ranei.
Ko Pito no Gator Fitness e korero ana mo te ahua i tae atu ia ki tana waahi, he aha te mea e akiaki ana i a ia, he aha ana mahere mo meake nei, me te toha atu i etahi tohutohu mo te noho humarie.
Anei nga kopare kanohi pai rawa atu ma nga tamariki e tino pai ana mo te kura, puni puni, me nga hakinakina.
Mena kei te whakamatau koe i te kai a Candida hei awhina i a koe mo te wairua, te puku, me etahi atu raru hauora, whakamahia enei aratohu tohunga hei tiimata i to pokekore anti-Candida.
Kaore he rereke mo te kai kai keto hauora me nga pūmua pai me nga warowaiha muka, engari ko nga keto keto hei tautoko i o mahi. Koinei a maatau mea pai!
I konei ko te peera pai rawa atu i te kuaha o te tatau kati nga tutaki i reira ka taea te whakamahi mo te kauwae me etahi atu whakangungu. Ko enei katoa kei raro iho i te $ 50, kaore e whara i to tatau.
Ko enei waiata whakangungu 40+ ka whakaohooho i a koe, ka ataata koe, ka awhina i a koe kia kaha. He nui te pop me te kanikani o tenei raarangi kia pai ai te whakawhiti i nga huihuinga cardio.
Rapua te paraihe hiko hiko kei te hokona he tika maau ki enei whakataurite i nga mea pai mo te kirimini paraihe Cyber Monday 2018 pai.
Kaiwhakahaere yoga aroha B.K.S. Kua mate a Iyengar i te tau 95. B.K.S. Ko Iyengar te take i haere te yoga ki te Hauauru.
Ko enei paramanawa whakakiihia me te hauora 100-pūngoi he pai te horopeta o te pūmua, te muka, te wai, te whakakotahitanga ranei o enei, na ka tino makona o hiahia.
Te hononga whakamataku i waenga i te ngaronga taumaha me te moe. He aha te iti o te moe e pa ana ki te piki o te taumaha, te hiahia o te pungao, te kai me te hiahia.
Kei te mohio koe ki te kai a Te Kaitiaki Taumaha mo ana kaikorero rongonui a Jennifer Hudson me Jessica Simpson, engari tirohia nga meka, taatai tatau, arotake hoki i konei.
Kei te rapu a Cyber Mane mo nga taonga yoga? Kaua e titiro ke atu i tenei raarangi, i te wahi i whakahiatohia e au nga mahi yoga pai rawa atu i te Mane Cyber. Tirohia!