E 5 Nga Whakaora Hangover Mo Te Whenua-Toi Ki Te Taatauhia i tenei ra

Ko te whakairi he huinga tohu, engari anei etahi rongoa hangout-kore-counter hei whakaora i a koe mai i to mahunga, whakapairuaki, me te mauiui.

Tohutohu Ngaronga Taumaha mai i te Kaiwhakangungu Rongonui a Gunnar Peterson: Whakaarohia Pea he Tama Scout

Ko etahi tere tere me te whai hua mo te whakaheke taumaha me nga tohutohu kai mai i te kaiwhakangungu o Hollywood a Gunnar Peterson, te kaihanga tinana o Kim Kardashian, Sofia Vergara, me Angelina Jolie.

E 5 Nga Mahi Whakamuri Hoki Pai mo te sciatica me te mamae o muri

E taunaki ana te tohunga o Pilates kia kaha nga mahi o muri ki te whawhai ki te sciatica. Ka tūtohu nga taakuta kia pai ake te tu me te toro me te whakapakari i te mahi.

ATAATA: Te Whakangungu Pai Mo Abs

Koinei te 8-Minute Intense Abs Workout ka whakakiki me te whakakaha i to kaupapa. Whaia mo nga mahi abs kua puta i te putaiao puta noa hei whakakii, hei whakapai i to hope.

E 7 nga Whakaaetanga Hauora Cyber ​​Monday pai i Amazon

Whakamahia nga mahi pai a Cyber ​​Mane pai i tenei tau mo nga koha e paingia ana e nga taangata me te manaaki i a koe ki nga taputapu e hiahiatia ana mo te tau hou.

Te manaaki i a koe ano mo nga taane: 25 nga mea e hiahiatia ana e nga tane

E 25 nga taonga tiaki-a-tangata ake me taapiri e ia taangata ki a raatau repertoire kia mohio ai ratau, kia mahi, kia tau te teina.

KAUPAPA JUICE: E 4 Nga Tohutao Wai Tohu hei Tīmata i To Ra

Ma te wai reka e horoi nga tohutao hei whakanui i to ra. Nga tohutao mo te wai maaka rēmana, te manga mango kale, te karoti, me te wai aporo-punu.

Te Kai Hinu Hinu: E 5 Nga Mea Tere E Tika Ana Koe

Ko te horoi, ko te whakakahoretanga tere wai ranei, he kai inu wai maau e whai ana koe mo tetahi wa poto. Te horoi o te wai i te nuinga o nga ra 1-6. Tirohia nga korero me pehea te aha.

Kai GAPS - E 5 Nga Tere Tere e pa ana ki te Gut me te Hinengaro Hinengaro

He tirohanga matawhānui mo te kai GAPS mo te Gut me te Hinengaro Hinengaro, he maimoatanga mo te nuinga o nga ahuatanga tae atu ki te autism me te pouri.

Marfan Syndrome: E 5 Nga Mea Tere E Tika Ana Koe kia Kite

Nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo tenei mate kiko, tae atu ki te riipene whakaata e whakaatu ana i te Maatakihia o Marfan Syndrome. Te Taatari, Te Tumanako Ora, Te Maimoatanga.

Cardio Yoga: Whakauru ki tenei Mahi Tuihono

Ka taea e koe te tiki i te paati o te ngakau i a koe e hanga ana i te kaha me te toenga. Ko enei whakangungu yoga cardio e rua na Tara Stiles e mahi to tinana.

Nga Arotake Moe Moe Pai: Ko Tehea Te Mea Tika Mo Koe?

Na te koretake o te kounga o te moe ka piki ake te raru o nga awangawanga hauora. Ko enei kaitautoko moe pai rawa atu te huarahi ki te ako mo te kounga o te moe me te pehea hoki o te whiua.

Ko nga Hu e Rererangi E Rima Pai rawa mo nga Wahine

Ahakoa he tiimata koe, he marathoner taanei ranei, koinei nga hu pai rawa atu mo nga wahine omaoma.

Top 10 Nga Matapihi Matapihi Pai Mo To Mata

Mena kei te hiahia koe ki te ahua tamariki, hauora me te mooroa, he roa ake, he maama noa ki te tiaki i a koe mai i te weranga me te koroheketanga o te wa ma te whakamahi i te aarai kanohi pai.

Ko te Mahi a Jillian Michaels: Te Whakangungu Motuhake i te Ngako-Ngako

Koinei te katoa, 55-meneti te roa o te mahi tahu-pūngoi mai i te DVD Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism Fitness. Kia rite kia ngoikore, kia kaha.

E 5 Nga Taakawai Waea Pai mo nga Aitua

Ko te wai inu te mea nui kia pa ki nga aitua katoa. Koinei nga taika wai inu pai hei whakarite mo nga mea kino rawa.

5 Ruru Pūmua Pai mo nga Wahine

Ko te Protein he poraka hanga i nga waahi katoa o to tinana. Kaore i te rite ki nga momona me nga warowaihu, me whakakiihia e tatou nga toa putake o te tinana. Whaia te wiri protein pai mo nga waahine.

Mahere Maama o Hollywood e Mahi: 5-Tohu Kai

Ko nga mea rongonui me nga taangata o ia ra e pai ana ki te kai 5-Tohu mo nga hua o te whakaheke taumaha me te ngawari. Kai o Halle Berry, Megan Fox, Rihanna, Eva Mendes.

Te Papaainga Paleo: E 5 Nga Mea Tere E Tika Ana Koe kia Kite

He arotake mo te kai Paleo, tuatahi, kai ana ranei, me nga korero mo te whakaheke taumaha, he aha te mea ka taea e koe te kai, nga korero kai, te whakahe, me nga tohu awhina.

Te Kai Hupa Kapu: E 5 Nga Mea Tere E Tika Ana Koe kia Kite

Akohia nga korero mo te kai iti-te koata-iti, te momona-ngako e mahia ana e koe mo nga ra e 7. He tere, he whakaheke taumaha tere hoki, he tunu hupa kāpeti kai hoki ta tatou e reka ana.