Akohia me pehea te awhina o to kaimaiaki ki te ako mate huka i te Marama Diabetes National

He Pai rawa atu te Maamao o te Kaiwhakaora Hauora

Noema ka tiimata te Marama Diabetes National, he waa kua whakatapua ki te hora haere i te maarama mo te paanga o te mate huka puta noa i te motu me nga mea ka taea e taatau ki te tautoko i te hunga kei te mate huka. Ko te Ra Huka Motu, e mohiotia ana ko te Ra Mate Mate Ao, kei te Whiringa-a-rangi 14.

Ko te mate huka tetahi o nga ahuatanga o te hauora i te United States — he nui ke atu i te 30 miriona nga Amerikana , e ai ki nga U.S. Centres for Disease Control and Prevention (CDC). He maha atu kei te morearea pea te mate huka, ina koa mena kua tohua Tuhinga o mua .

Waimarie, kei te kaha te hunga rongoa ki te hora i te maarama mo te mate huka i roto i nga hohipera me nga waahi hapori. Ka taea e raatau te mahi hei kaiwhakaako mate huka mo o ratou tuuroro me te hunga ka raru pea ki te pangia e te mate.

He aha i puta ai te mohio ki te mate huka

Ko te hunga e mate huka ana ka pangia e te mate huka Momo 1, Momo 2 ranei. I tua atu i te Momo 1 me te Momo 2 te mate huka, te mate huka prediabetes me te mate huka hapu (mate huka i te wa e hapu ana) kaore ano hoki i te mohiotia. Ano, he maha nga taangata kaore i te mohio ki nga morearea me nga raruraru hauora e pa ana ki te mate huka. Ka mutu, me te toto toto tiketike , i etahi wa ka kiia he kaipatu puku.

Ka whakatauhia e nga taumata huka toto tino kino, ka kore e kitea te mate huka i etahi wa mo te wa roa kia mutu ra ano te painga. Kaore he huarahi tuuturu kia rongo nga tuuroro kaore i te taatatia mena he nui te taumata o te huka. Na te tuponotanga ki te ahu whakamua kaore i te kitea, ka mate pea te mate huka ki te raru nui penei i te mate manawa, mate whatukuhu, me te whara io, me etahi atu.

Na enei raruraru, he mea nui kia haere tonu ki nga tirotiro a-tau me to taakuta. Ka tirohia e ratou to toto, to taumata huka toto, me etahi atu take morearea ki te whakatau mena kei te tupono koe. Ae ra, ko o hitori o to whanau me etahi atu ahuatanga hauora ka tirohia hoki i a koe e aromatawai ana i te mate huka.

Me pehea e awhina ai nga kaimati ki te hora i te maarama o te mate huka

Mena kei te raru koe me o hunga e arohaina ana ki te raru ma te inihua ranei kia whiwhi koe i te tiaki tika o te mate huka, kia pai ki a koe te toro atu ki te kaimanaaki tatauranga mo nga kaiarahi.

Te tirotiro me te matauranga

He maha nga wa rongoa rongoa rongoa mo te hauora me te aro nui ki te matauranga mate huka. Ko enei whakaaturanga ka tuwherahia ki te iwi whanui, nga tuuroro rongoa, me a ratau hoa aroha. I enei whakaaturanga, kei te waatea nga kaimahi rongoa, nga akonga rongoa, nga kaitautoko hauora ranei ki te mahi i nga whakamatautau tirotiro huka. Ko te hunga e mate huka ana, e waimarie ana ranei, ka whai waahi ki te korerorero mo a raatau whainga maimoatanga me te ako mo o raatau awangawanga.

Ka taunaki hoki nga Kaimuku rongoā ki te whakarereke i te kai me te noho hei awhina ki te whakaheke i te raru o te raru. Ko enei taunakitanga ka ahu mai i nga aratohu a te American Diabetes Association (ADA) mo kai iti-warowaihā tauira.

He maha nga taangata e mate huka ana ka haere ki te whare rongoora kia kaua e whakawhiwhia ki a raatau rongoa engari kia kitea etahi atu hua penei i te tirotiro i te huka toto ki nga toki komiti. Ka taea e nga rongoā rongoā te awhina i te hunga mate ki te whakamahi i etahi taputapu kua tohua e o rata. Ano hoki, ka taea e te kaimera rongoa te awhina i te matauranga ki runga me pehea te penapena i nga taonga me nga rongoa.

Nga arotake rongoa

He rongoa te rongoa hei whakaora i te hunga mate huka. Kua kitea e te rangahau mate huka kaore e pai te tango i te rongoa mate huka tika ka pa he mate kino ki te hauora.

Mai i te mea ka whakawhiwhia e nga tuuroro o raatau rongoa i te waahi kotahi, ka taea e te kaimera rongoa te mahi hei whakatupatotanga whakamohio mena ka kite ratau i etahi mea rereke i te hitori o te hauora me te rongoa rongoa. Hei tauira, hei ki ta Meri haere mai ki te rongoa rongo ana ka mohio te kaimera rongoa kua roa ia e tango ana i tana metformin. Koinei te mea angitu ma te kaimatai ki te paatai ​​ki a ia mo te pehea o tana whakahaere i tana mate huka. Akene ka whakamahia e te kaimutu rongo nga pukenga whakarongo ki te whakatau kei te awangawanga a Mary nga paanga o te metformin ka wareware ranei ki te tango katoa. Ka taea e te kaimuta rongoa te korero ki tana taakuta kia taea te whakarereke i te rongoa me te horopeta, kei i te raru ranei.

I etahi atu waa, ka taea e te tuuroro te whakarite i tetahi arotake mo te whakaora rongoa (MTM) hei tirotiro i a raatau rongoa. I enei arotake, ka taea e te kaimera rongoa te noho roa me te manawanui ki te korero mo te huarahi tika ki te tango i etahi rongoa, nga awangawanga pea, nga taunekeneke raau taero, me etahi atu mea nui hei mohio mo te rongoa. Ka taea hoki e te kaitao rongoa te ako mo te mahi o te rongoa me te aha e awhina ai ki te aukati i nga raru, penei i te ngoikore o te whatukuhu, te mate o te io, me nga mate manawa, i te wa roa.

Nga penapena mo te rongoa mate huka

Mena kei te tango koe i tetahi o enei rongoa mate huka rongonui, ka taea ano e te kaimai rongoa to awhina ki a koe ki te penapena. Mena kaore e taea e koe te utu i tetahi rongoa nui, ka taea e te hunga rongoa rongoa te awhina i a koe ki te mahi me to kaitautoko hauora ki te whakawhiti ki tetahi rongoa iti ake te utu — ki te awhina ranei i a koe ki te whakamahi i tetahi kaari penapena pera i te SingleCare hei whakaiti i te utu.

Ingoa	Whakarōpūtanga	Puka inenga	Inenga angamaheni	Utu Takitahi	Penapena SingleCare
Riomet (metformin)	Biguanide	Papa papa-a-waha	500 mg e rua nga wa ia ra	$ 4.00	Tikina he coupon
Glynase (glyburide)	Sulphonylurea	Papa papa-a-waha	2.5 ki te 5 mg kotahi i ia ra me te kai tuatahi o te ra	$ 11.66	Tikina he coupon
Prandin (repaglinide)	Meglitinide	Papa papa-a-waha	Ka HbA1c ko<8%, 0.5 mg with each meal. I te HbA1c ko ≥ 8%, 1 te 2 mg ranei mo ia kai	$ 56.49	Tikina he coupon
Januvia (sitagliptin)	Kai-aukati DPP-4	Papa papa-a-waha	100 mg kotahi i ia ra me te kore kai	$ 392.75	Tikina he coupon
Victoza (liraglutide)	Kaihono Releptor kaiwhiwhi GLP-1	Te weronga o raro	0.6 mg kotahi ia ra mo te wiki tuatahi, katahi ka 1.2 mg kotahi ia ra	$ 876.93	Tikina he coupon
Jardiance (empagliflozin)	SGLT2 aukati	Papa papa-a-waha	10 mg kotahi ia ra i te ata	$ 432.94	Tikina he coupon
Lantus (insulin glargine)	Insulin	Te weronga o raro	I te timatanga, tae atu ki te 10 waeine ia ra. Whakatikahia te inenga i runga i te taumata kūhuka me te whāinga maimoatanga	$ 70.20	Tikina he coupon

Me pehea koe ki te aukati i te mate huka?

Ko te mate huka he tino mate, engari i etahi wa ka aukati. Ko te mea iti rawa, ka taea e koe te awhina i o hoa aroha ki te karo i nga raru o te noho kaore i te taatatia enei mahinga.

Whakaritehia nga arowhai i ia wa

Kia mahara ki te whakarite i o haerenga a tau taote. Whakahaungia to whanau me o hoa kia pera, ina koa ko te hunga kei te mate huka. Ka taea e koe te korero ki o hoa aroha mo o raatau toto toto me o taumata totika. ma tera pea e tau te raru o te mate huka .

Te whakatau i te oranga koiora

Ka taea pea e koe te whakamatautau me te akiaki i te kai hauora me nga whakarereketanga o te noho i waenga i to whanau me o hoa. Ngana ki te whakauru ki nga mahi korikori ka noho waahi koe me o hoa aroha, ahakoa he iti rawa te haerere huri noa i te papa. Korero ki a raatau mo nga whakarereketanga kai ka taea te whakapai ake i te mate huka me te whakatairanga i nga tikanga hauora.

Kakahu kikorangi mo te marama maarama o te mate huka a motu

Ka taea e nga taangata o te ao te tohu ko te porohita kahurangi hei tohu mo te mate huka. Na te International Diabetes Federation (IDF) , ko te porowhita kikorangi te tohu i te kotahitanga o te hapori huka o te ao. Ka taea te whakaatu i to tautoko mo te marama maaramatanga o te mate huka a motu ma te kaakahu i te kikorangi, te waitohu porowhita kahurangi ranei Ma tenei ka awhina pea i te korerorero me tetahi kaore e mohio ki nga tohu.

Haere ki te tirotiro

Ka taea e koe te ako i to morearea ma te haere ki te tirotirohanga me te kawe mai i tetahi hoa o to whanau ranei. Mena kaore i te pena to rongoa rongoa, ka taea e koe te akiaki i to kaimai rongoa kia pupuri i nga ra tirotiro hauora o te mate huka. Ko te uru nui ki te hapori ka kaha ki te whakanui ake i te mate huka.

Kia kaha tonu ki nga whakahaere

He maha nga whakahaere me nga rauemi hei awhina i te hunga mate huka. Ka taea e koe te koha ki nga umanga penei i te JDRF, he umanga ehara i te kamupene e arahi ana i te momo rangahau momo mate huka momo 1 o te ao hei awhina i nga maimoatanga hou, whai hua hoki. Ko etahi atu umanga kei roto ko te Alliance Advocacy Alliance, te National Kidney Foundation, me te National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Ko etahi atu rauemi whaihua ka kitea i te diabetes.org, te waahi o te American Diabetes Association (ADA).

Ka taea e nga kaiwhakawai rongoa me nga tuuroro te awhina ki te whakatairanga i te Marama Diabetes Motu ma te maha o nga huarahi. Ma te hora i te maaramatanga mo nga morearea me nga raru e pa ana ki te mate huka, ka taea e taatau te awhina i te hunga e pa ana ki te tiki maimoatanga e hiahiatia ana hei whakapai ake i te kounga o te koiora. Ma teera, ka maha ake nga taangata e ora ana, he koiora hoki.